Yazarım çünkü seni öpecek başka yolum yok

Yazıyorum çünkü seni özlüyorum, çünkü sen gittin ve sadece bir mesajın vedayla kaldı, çünkü beni hiç sevip sevmediğini bilmiyorum, çünkü bana ne hissettiğimi söylemek için kelimelere ihtiyacım var, çünkü bu an seni öpecek başka yolum yok.

Ne düşündüğümüz hakkında yazmak, ne hissettiğimiz hakkında konuşmak yansıtmamıza yardımcı olur bize zarar veren birçok koşul ve aynı zamanda iyileşmemize yardımcı oluyor. Bu kadar çok neşe ve kederi getiren koşullardan biri aşktır..

"Her şey, zamanı geldiğinde söylenmelidir, eğer değilse, biri sonsuza dek onun sırrına zincirlenir"

-Haruki Murakami-

Bir yırtılmanın üstesinden gelmenin altı ay ile bir yıl arasında sürdüğü söyleniyor, ama gerçek şu ki, seni hala öpmek istiyorum, çünkü unutması zor insanlar var. Ancak, bu durumlarda, gerçek şu ki üzüntüyü gidermek için tüm duygusal silahlarımızı kullanmak zorunda kalacağız ve bu silahlardan biri yazıyor.

Yara izlerini iyileştirmenin bir yolu olarak yazma

Walter Riso'nun "Sevgiden acı çekmemek için Pratik Rehberi" dediği gibi: "Her aşk kötü değildir ve tüm aşk sürdürülebilir değildir". Bu doğru, çünkü sevgi eksikliğinin özgürleştirici olduğu zamanlar var. Birinin bizi sevip sevmediğine dair belirsizlik, sevgi eksikliğinin kesinliğinden çok daha kötü.

Büyüdükçe ve yetişkin oldukça ne istediğimizi ve sevgiden ne istemediğimizi öğreniyoruz., fakat bir yırtılma bir yırtılmadır ve onu yönetmeyi ve üstlenmeyi öğrenmemize rağmen, genellikle görünmez izler bırakır. Bu durumlarda duygusal zekanızı oyuna sokmanın zamanı geldi.

"Ne hissettiğimi söyleyeceğim ve son sayfaya kadar kendim hakkında konuşacağım ve affetmek istemeyeceğim"

-Elisabeth Smart-

90'lı yıllarda Daniel Goleman'la doğan bir konsept olan duygusal zeka, duygularımızı ve diğerlerinin duygularını etkili ve üretken bir şekilde tanımlama, anlama, ifade etme ve düzenleme becerimizde gerçekleşmiştir..

Bu anlama ve tanımlamanın farkına varmanın yollarından biri de yazıdır. Kimsenin bizi yargılayamayacağını ve bilinçaltının hareket etmesine izin vermeyeceğini bilerek, duygularımızın her birinin duygularımızla hareket etmesine ve mermilerle el yazmasına izin verin..

Fiziksel yaraları iyileştiren yazılı kelimeler

"Psikosomatik Medice" 'de birkaç yıl önce psikolog Elisabeth Broadbent tarafından "Yaşlılarda etkileyici yazma ve yara iyileşmesi" başlıklı bir çalışma yayınlandı. Bu çalışmada Yazmanın, üzücü olayların veya kişinin derin duygularının iyileşmesi olarak çalıştığı doğrulanır..

Deney, 64 ve 97 yaşları arasındaki 49 katılımcı üzerinde gerçekleştirildi., Kim kollarında bir yara bıraktı biyopsi yapıldı. Günde yirmi dakika yazmaları istendi ve dört veya beş günde bir, yaraları iyileşene kadar fotoğraflandı..

Katılımcıların yarısı travmatik yaşantılarını ve duygularını anlattı, diğer yarısı da duygularını bahsetmeden gün için planlarını yazdı. 11 gün sonra, Birinci grubun üyelerinin% 76.2'si, ikinci grubun% 42.1'i ile karşılaştırıldığında yara iyileşmiş.

Rapora göre, bu sonucun nedeni "Stres ve depresyon daha yavaş yara iyileşmesiyle ilgilidir". (...) "Şimdiye kadar fiziksel egzersizi olan yaşlılarda stresin nasıl azaltılacağı konusunda sadece araştırmalar yapıldı" (...) "Uygulanabilir bir alternatif, kısa, yönetimi kolay ve ucuz olan etkileyici bir yazı olabilir.".

Aşka gelince görünmez bir yara var, bu kalplerimizi çevirdiğimizi ama aynı zamanda yazıyla rahatlayabileceğimizi hissediyoruz. Bu yüzden Uzaklaşmanız, düşünmeden yazmanız ve kelimelerin beynimizden kağıda akmasına izin verilmesi önerilir., kendimizi azar azar acımızdan kurtarmak.

Yazarım çünkü seni öpemiyorum

Seni sevdiğimi ve seni hatırlayacağımı, seni öpmek için duyacağımı söylemek için yazıyorum çünkü artık dudaklarına yaklaşamam, yazıyorum çünkü masamda hala iki tabak ve iki bardak var ve kokun çarşaflarımı geçiriyor Her bir kelimeyi yazarken mürekkebi sulandıran bir gözyaşı bırakıyorum ama aynı zamanda hafızan.

Seni öpmek sadece bir yanılsamadır, hatırlayacağım bir şey ve o zaman daha az acı çekecek ve birbiri ardına bir mektup yazacak, beni saracak ve geleceğe giden yolu açacak. Yazma, büyük bir sözcük dizisi vermek gibidir. ve bir kalemin boş olmalarını durduracak bir kağıda çıkarmasına izin verin.

"Yazma, vurma ve sarılma tarzımdır. Parça toplamak değil ise ne yazıyor? "

-Eduardo Galeano-

Duyguları serbest bırakmak için yazmak Yazma gerçek bir tedavi aracıdır. Fikirleri açıklığa kavuşturmaya, duygularımıza dalmaya ve zararlı düşünceleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Daha fazla oku "