İçinizdeki dengeyi bulun

Yaşamımızda dengeye sahip olmak, sağlıklı olmak ve istenen mutluluğu elde etmek için çok önemlidir.. Aslında, mutluluk, bir maksimum yüceltme durumundan ziyade, hayatımızın her alanında bulunabilecek bir denge durumudur..

Fakat bu dengeyi nasıl bulabiliriz?? Bu biraz zor, çünkü her gün bizi istikrarsızlaştıran durumlarla dolu, bu bizi en düşükte ve sonra en yüksekde yapar. Bazen dengeliyiz ama bazen fazla değil.

"Deliliği taklit et, dengeni koru"

-Paulo Coelho-

Her gün yanılsama

Dengesizlik yanılsama kapıdan dışarı çıktığında başlar. İşimiz için, bir çocuğun doğumu için, istediğiniz arabayı almak için çok heyecanlı olun ... hayatımızı sağlıklı kılan, sağlıklı ve dengeli olduğumuzu.

Sadece bedeninizi geliştirmemelisiniz, zihniniz ve duygularınız da hak ettikleri dikkati göstermelidir.. İyi yemek yiyebilir, fiziksel olarak kendinize iyi bakabilirsiniz, ancak yanılsama yoksa, hayatınızın olması gerektiği gibi dolu olmadığını fark edeceksiniz..

Yıllar geçtikçe, yanılsama kaybediyoruz. Çocukları görüyor musun? Sürekli heyecanlı yaşıyorlar ama yetişkinler artık yok. Bu, değiştirmemiz gereken bir şey. Yanılsamayı kurtar çünkü heyecanlı olanların daha sağlıklı yaşamaları daha muhtemeldir.

"Ebedi bir yanılsama ya da en azından insan ruhunda sık sık yeniden doğuyor" gerçek olmaya çok yakın "

-André Maurois-

Yanılsamalar, ek olarak, hayallerinizi gerçekleştirmenizi sağlayacak. Nasıl? soracaksın Basittir, eğer bir şeye yönelik bir illüzyonunuz varsa, bir hedefe ulaşmak için, onu başarmak için çaba göstereceksiniz. Ek olarak, illüzyon, herhangi bir limitin üstesinden gelmeniz için size güvenlik sağlayacaktır..

Yanılsamaya geri dönme Yanılsama, çözülmemiş çatışmalarımız olduğunda kaybolan ve kaybolan bir duygudur. Eğer biz teklif edersek, sanrıya geri dönmek zor değildir. Daha fazla oku "

Her zaman cesaretin var

Cesareti olan insanlar, ayrıca daha dengeli ve sağlıklı. Ne elde ettikleri için savaşırlar, ne pahasına olursa olsun, bir amacı savunmanın ne kadar zor olduğu önemli değil. Bir şey elde etmek istiyorlarsa savaşacaklar.

Hayatımızda bazen hiç hoşlanmadığımız durumlarla yüzleşmek zorunda kalırız. Yargılamalar, aile sorunları, iş yerindeki hassas durumlar olabilir ... Tüm bu durumlarda Bazen savaşmalıyız, istediklerimiz için savaşmalıyız..

"Cesaretin korkundan daha büyük olabilir"

-anonim-

Yaptığımız her mücadele içimizdeki cesareti geliştirmemize neden olacaktır., ama bazen uyuyor. İstediğin şey için savaşmanın zamanı geldi, çünkü bu sana sağlık verecek, ama hayatında dengeyi sağlayacak.

ancak cesaretin olması korkmadığın anlamına gelmez. Her zaman bilinmeyen bir durumdan ya da sevmediğinizden korkacaksınız. İdeal olarak, dengeli olursanız, cesaretiniz korkunuzdan çok daha büyüktür, o kadar üstesinden gelin ki, istediğiniz şey için savaşmanızı etkilemeyecektir..

Dengeyi sağlamak için her zaman iyimser olun

Bir gülümseme, nazik bir kelime, her şey ters gittiğinde ve umutlar cesaret verici olmasa bile, yardım et. İyimser olmak hiçbir şeye mal olmaz, çünkü talihsizlikleri daha da kötüleştirmeye kararlı olduğumuz için.

Yani olumsuz, bazen kırık bir camın bile en büyük felaket olabileceğini düşünüyoruz.. Tam dengede olmadığımızı ve ne kadar küçük olursa olsun camın sahip olduğu suyu döktüğünü fark etmiyoruz..

İyimser olmaya çalışın, çünkü en kötü anlarda bile iyi bir şey var.. Fırtınalı bir geçmişin oldu mu? Zor bir deneyim yaşadın mı? Elbette tüm bunları öğretebilirsin, senin ve hayatın için olumlu bir değişim..

"İyimserin her zaman bir planı vardır, kötümserin her zaman bir bahanesi vardır."

-anonim-

Sahip olduğumuz sorunlardan biri de yaşamak zorunda olduğumuz durumların çoğunu dramatize etme eğilimi. Bu yüzden, Sahip olduğunuz dengeyi ve kendi sağlığınızı kaybetmeden önce, neler olduğunu düşünün.

Her şey aşılıyor ve geriye baktığımızda düşündüğümüz kadar kötü olmadığını anlıyoruz. Yani, bunun önüne geç, Sakin ol ve her şeyin olacağını düşün, her şey gibi. Pozitif ol Sadece bu şekilde daha sağlıklı ve daha dengeli olmanız mümkün olacak.

Hayatınızı kolaylaştırmanın 6 hızlı yolu Sadeleştirmek önemlidir. Yaşamlarımıza giren her şey, zamanımızı ve enerjimizi boşa harcayan fiziksel ve duygusal bir bozukluğa katkıda bulunur.

Resimler Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev'in izniyle