Zihnin gücü, NLP'nin öğrenme teknikleri

Onlar hakkında duyduk, ancak NLP teknikleri nelerdir? Bilimsel olarak Neurolinguistic Programming hakkında konuşamadığımız doğrudur, bu nedenle bazı eleştiriler almıştır. Ama bu bir "model" olarak kabul edilir, yani, davranışları anlamaya odaklanmış bir dizi teknik ve teori ve insanoğlunu kendini tanıma ve hedeflerine ulaşma yönünde yönlendirmek.

Ama en iyisi, önce kısaltmaları dikkatlice analiz edelim:

Bir yandan bizde davranışları, inançları ve psikolojik süreçleri yeniden programlama niyetini ifade eden "programlama" kelimesi. "Nöro" kavramı, bize tüm davranışların bir dizi nörolojik sürece dayandığı fikrine götürür. Ve sonunda, "Dilbilim", tüm bu nörolojik süreçlerin belirli bir sözel ve kurumsal dille ifade edildiği kavramına cevap verir..

“NLP dünyada etkili bir şekilde düşünmek ve hareket etmek için bir dizi model, beceri ve tekniktir. NLP’nin amacı faydalı olmak, seçenekleri artırmak ve yaşam kalitesini arttırmaktır ”

-John Grinder-

İlke ve teknikler NLP

Bahsettiğimiz bu boyutsal üçlü İlk amacı, iletişim ve kendimizi ifade etme şeklimizi yeniden programlamak için iç süreçlerimizi anlamaktır., inançlarımızı değiştirmek ve kişisel başarımızı başarmamız için kendimizi güvende hissettirmek için. Gerçek bir meydan okuma, değil mi? Fakat kısaca, bazı yönlerini ve NLP tekniklerini daha yakından tanıyalım..

1. İletişim

NLP bize iletişim yolumuzu anlatıyor ve kullandığımız kelimeler gerçekliğimizi ve dünyayı anlama biçimimizi, bazen konuşmacılarımızla eşleşmeyen kişisel bir bakış açısını tanımlar..

Buna ek olarak, insanların iki iletişim türü vardır: iç (bizim iç forumumuzda ne düşündüğümüz ve hissettiğimiz) ve dış (dış sesle ifade ettiğimiz kelimelere ek olarak, jestler, duruşlar ve jestlerin birleştirildiği yer).

2. İşlem bilgisi modu

İnsanlar bilgiyi "yakalayarak" yolumuza göre değişir. Görsel olarak daha çok yönlendirilen insanlar var, diğerleri işitsel olarak, duyular için diğerleri ... . Bu fikirde bir anı duraklatın: Bir şeyleri daha çok nasıl hatırlıyorsunuz, kelimelerle veya görüntülerle? 

3. Çapa

Amaçlara ulaşmanın veya belirli problemlerin üstesinden gelmenin bir yolu bu konsepte dayalı olacaktır., zaten davranış psikolojisi ve temel NLP tekniklerinden biri tarafından kullanılıyor ...

Örneğin, kamuoyunda konuşan, bize çok endişe ve endişe yaratan bir durum düşünün.. Bu gerçeklikle yüzleşmenin bir yolu keyifli bir anı "demirlemek" olacaktır., rahat ve hafızamıza olumlu bakıyor ve onu görselleştirme ve nefes teknikleriyle “stresli duruma” bağlamaya gidiyoruz.

Çocukken sahildeki bir yürüyüş, ortağımızla birlikte bir gün batımı, rahatlatıcı bir müzik ... tüm bunlar, "bu korkuyu zayıflatmak" ve uyumun hüküm sürdüğü yeni gerçekleri yeniden programlamamıza yardımcı olmalı..

4. hava

Zaman her insan için belirli bir öneme sahiptir, ancak uygun şekilde nasıl yönetileceğini bilmek zorundadır. Geçmişte, hatıralarımız ve duygularımız bir araya gelir, "şimdi" yeniden yönlendirmek için bazen iyi şeylerin çıkarılabileceği bir sandık.

çünkü duyusal deneyimlerin hüküm sürdüğü günümüzde, Gerçekten önemli olayların gerçekleştiği ve tüm çabalarımızı iyi bir gelecek için yatırım yapmamız gereken yerlerde.

Gelecek henüz yok, bu yüzden şimdiki zamanımızı zorlama arzumuzu kilitlediğimiz nokta olarak kurulmalı. Bizim şimdi.

5. Sistem ekolojisi

İnsanların bir inanç sistemi vardır ve yaşamımız boyunca inşa edilmiş belirli değerler, nörolojik eksenlerimizi yönlendiren motorlardır.. "Biz inandığımız şeyiz" inançlar, aksiyon ve davranışı teşvik eden dünyamızın kavramlarıdır..

bazen, bu inançlar bizim varlığımıza o kadar iç içe geçmiştir ki, bize yararlı olup olmadıklarını bile anlamadık., Bilmeden kendimizi incitiyor olabiliriz ... Bu nedenle NLP, bu yapıları daha faydalı ve en uygun şekilde fark etmemizi ve yeniden düzenlememizi sağlamak için sistem ekolojisine girer..

"Var olan en büyük bilgelik kendini tanımaktır"

-Galileo-

Bunlar, daha sonra, büyük fırça darbeleriyle, insan zihninin bu yaklaşımının dayandığı temel direklerdir, Neurolinguistic Programming, realitemizi yorumlama ve bilgileri düzenleme şeklimiz her şeyden önce geçerliyse: duyular, dil, zaman, sözler, anılar, inançlar ... hayatımızın ağacını oluşturan yapraklar.

NLP teknikleri, hayatımızı belirli hedeflere yönlendirmek için bu parçaların bazılarının çeşitlendirilmesine veya odaklanmasına yardımcı olur.

Değişimde yanlış olan hiçbir şey yoktur, doğru yönde ise Değişim hiç kimseyi beklemiyor, ne olduğumuzla yaşıyor ve sürekli tepkiler talep ediyor. Ancak, genellikle korkutucu olmasına rağmen, kötü olmak zorunda değildir. Daha fazla oku "