Zihnin sağlıktaki gücü

Aklımız, tüm iç mekanizmalarımızın işleyişinin yöneticisidir., yani organlarımızın işleyişi, hatta en otomatik ve içgüdüsel olanlar. Bu nedenle, tüm vücudumuzu yönetme, yönetme, koordine etme ve çalışma yeteneğine sahipse, sağlığımız için yapması gereken çok şey var..

“Zihin yeni bir fikir ya da duyumla geriliyor ve asla eski boyutlarına geri çekilmiyor”.

-Oliver Wendell Holmes-

İki beyin

"İki aklımız" olduğunu söyleyebiliriz., "bilinçli", rasyonel ve analitik ve diğeri buna "bilinçaltı" diyoruz..

Bu yüzden bazen iyi olmak istiyoruz, ancak arzumuz içsel durumumuza uymuyor gibi görünüyor., Tam tersine, kendimizi kötü hissetmeye başlıyoruz, zihnimizde, düşüncelerimizde veya bedenimizde kontrolümüz yok gibi görünüyor.

iken bilinçli zihin her şeyin yolunda gitmesini istiyor, Bilinçaltında ise, her şeyin yolunda gitmesine neden olan ilk amaçtan önce bizi kontrolden çıkaran ve başarısız hissettiren tüm uyarı sistemleri, korku ve tepkiler aktive edildi.

Bilinçaltı akılda güçlü duygusal deneyimler korunur, ve bunlar farkında olmasak da, önceki deneyimleri veya travmatik deneyimleri hatırlatan durumlardaki anıları, duyguları, engelleri ve girişimi harekete geçirir..

Duygusal olarak yoğun deneyimler yaşadığımızda, Bilinçaltı bölümümüz tehlikeli olanlarla ilgili diğer durumları tanıyacaktır., ve şu anda durum gerçekten tehlikeli olmasa da, tüm alarm sistemlerini harekete geçirecek, bunalmış, rahatsızlık yaratacak ve acı çekecek.

Sağlık hali

Aklımızdan, refah ya da rahatsızlık yaratma kabiliyetimiz var, Ancak yaptığımızın farkında değiliz. Sağlık, hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyi hissedeceğimiz bir durumdur.

Ve iyi hissetmek bağlıdır zihnimiz nasıl hayatla başa çıkabiliyor? ve bize sunduğu şartları, en verimli şekilde.

Zihinsel programlama

Aklımız gidiyor kendini programlama, çocukluktan aldığımız mesajların yanı sıra, yaşamımız boyunca kendimize anlattığımız mesajlarla.

Ve bu programlamanın, halsizlik veya iyiliğimize bağlı belli durumlarda belli bir şekilde tepki vermeyi ve hissetmeyi öğrendik yaşamın ve ilişkilerin.

Genellikle, zihinsel programlama bilinçaltında saklanır ve oradan vücudumuzda somatize ettiğimiz sorunlar yaratır..

Zihinsel yeniden programlama

Bir değişiklik yaratmak için "fikrimizi yeniden programlamak" gereklidir., ya da aynı olanı; tutumlar, belirtiler, evrim, düşünce ve refah duygularını yaratmanın yolunu keşfedin.

bu psikolojik terapi ile mümkündür, bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri ya da hipnoz ile, diğerleri arasında, kişinin bilinçaltı zihninde rahatsızlık ve hastalık yaratan yanlış programlamayı keşfettiği yerde.

Zihin vücudumuzun işleyişini yönetme gücüne sahipse, doğru yapabileceği ve sağlık yapabileceği açıktır. Bunun için, bu önemli Bilinçaltı kısmın duygusal bloklar yarattığı yeri keşfetmek ve iyileştirici duyguların, tutumların ve düşüncelerin akmasını sağlamak için engellemelerini kaldırın..

Aklın sağlık üretme gücü

Sağlığımızı kontrol altına almak, zihinsel alanlara girmek demektir.. Bilinçaltı zihin kolay bir şekilde erişilebilir olmadığı için, bilinçli, mantıklı ve analitik zihnin bize izin verdiği erişimi kullanmak önemlidir., Aynı zamanda süreçte ortaya çıkan duyguları gözlemliyoruz..

Başlamak, Kendimizle iletişimin gerçekleşmesi önemlidir olumlu mesajlar ve şu anki yeteneklerimizle gerçekçi:

• "Alabilirim"
• "Nasıl yapıldığını biliyorum"
• "İyileşeceğim"
• "Vücudum dengeyi nasıl kuracağımı biliyor"

Ve bilinçli, mantıklı, rasyonel ve kasıtlı olarak bu mesajlar zihinlerimizi refah yoluna yönlendirecek, aynı zamanda bize aklımızı yönlendirmemiz gereken gücü geri verecekler, sağlık dengesine geri dönmemiz için bize iç kapasitelerin keşfedilmesi ve hatırlatılması.

Sessiz zihin: rahat düşüncenin anahtarı Sessiz zihin ağırlığa sahip değildir, diaphanözdür, denizin yüzeyi gibi serbest ve aydınlıktır. İçinde bencillik anında çözülür ... Devamını oku "