Mükemmeliyetçilik hayatımıza mutluluk getirmez

“Mükemmellik ile itaat denizde koşmak ya da çölde yüzmek istemek gibidir”. İsimsiz bir yazardan gelen bu alıntı ile, insanların hayatımızın hiçbir alanında mükemmelliğe ulaşamayacağı tamamen doğrulanabilir. Biz insanlar, Bizi diğerlerinden farklı kılan hatalarımız ve erdemlerimiz var. Bu sonuçta "bizim kişiliğimiz” birlikte öldüğümüz güne kadar yaşamak zorunda kalacağız..

¿Kendinizi bir mükemmeliyetçi olarak görüyor musunuz ve bunun stres ve çok fazla endişe yarattığını düşünüyor musunuz? Peki, aşağıdaki satırlarda bunların sebeplerini ve yapılması gerekenleri analiz edeceğiz. sadece hayatı olduğu gibi yaşa.

Mükemmellik evet ama mükemmeliyetçilik değil

Örneğin bir işyerinde normaldir, daima çok daha ciddi ve profesyonel bir izlenim bırakmak için mükemmelliğe ulaşmak ister.. Bununla birlikte, bunu yaşamınızın en basit ve en insani alanlarına tahminde bulunursanız, yalnızca normalden daha fazla endişe duyarsınız ve hiç mutlu olamazsınız. Başka seçenek yok hayatımızın sevmediğimiz bazı yönleriyle yaşamak ve onları belli bir iyimserlik derecesiyle kabul etmek.

Acı çekmekten kaçınacaksın

Farz ediyorum ki tüm insanlar hayatımızda mutlu olmak için uzun, ¿Gerçekten? Mükemmeliyetçilikle tam tersini başaracağız.. Dünyayı hevesimizde değiştirebileceğimiz sihirli bir asa sahip tanrılar değiliz. Bu nedenle, her zaman mükemmel olan her şeyi yapmak konusunda takıntı yapmamak çok önemli görünüyor çünkü birçok durumda bunu gerçekleştirmek imkansız olacak. Çoğu durumda, mükemmeliyetçi olmak sadece özgüveninin düşmesine neden olur, çünkü kişinin gerekli olan seviyeye ulaşması imkansızdır, bu nedenle olumsuz düşünceler zinciri oluşturabilir.

Sınırlarınızı bilin ve kişisel hedefler belirleyin

¿Mükemmeliyetçi olmayı nasıl durdurabilirsin? Eh, çok basit. İlk olarak, en mutlak ve eksiksiz mükemmellik elde edilemeyeceğinin farkında olmalıyız. Bundan sonra, sadece kalır kendini iyi tanımak, böylece güçlü ve zayıf yönlerini herkes bilir. Eğer herkes her şeyi ve mükemmel şekilde yapmayı biliyorsa ... ¿Çok sıkıcı ve monoton bir dünyada olacağımıza inanmıyorlar.?

Aynı şekilde, her şeyi kapsayacak ve her zaman başkalarını memnun etmek mümkün değildir. Bu nedenle, her zaman deneyin insanlara sınırlar koymak, gerçekten hak edenlere öncelik vermek ve zaman zaman sadece kendini düşünmek. Bu şekilde, mutluluğun nihayetinde çok daha kolay bir şekilde gerçekleşeceğinden emin olabilirsiniz hayattan zevk ve sunduğu harika anlar.

Fotoğraf Emily Moya'nın izniyle