İşe yaramaz mükemmellik

Mutlu yaşamanın sırrı ile yapmak zorunda Yaptığımız her şeyde denge noktalarını nasıl bulacağınızı bilmek. Mükemmeliyetçilik, üzerinde büyük bir belirsizlik bulunan özelliklerden biridir. Profesyonel dünyada güçlü bir şekilde değer verilen bir özelliktir; ama aynı zamanda duygusal dünyadaki faydalardan daha fazla soruna yol açar..

Mükemmeliyetçilik, obsesif özelliklere sahip kişilerde mevcuttur.. Mükemmeliyetçilik, en ufak bir sorgulama bile oluşturmayan bir sonuca ulaşmak için asla yerine getirilmemiş bir arzudur..

Bu anlamda, mükemmelliğin arandığı ve hayal kırıklığına karşı çok az hoşgörünün olduğu imkansız bir arzu.. Bu nedenle, mükemmeliyetçiler, mükemmelliğe yönelimlerinin orta noktasını nasıl bulacağını bilmiyorlarsa, sürekli bir rahatsızlık yaşayabilirler..

Mükemmeliyetçilik ve ızdırap arasındaki ilişki

Mükemmeliyetçiliği oyunculuk için temel kriter olarak kullanmaya karar veren kişi, bunun için çok yüksek bir bedel ödeyebilir.. Lekesiz her şeyi yapma arzusuyla birlikte, ıstırap, kalıcı gerginlik ve korku akımları da ortaya çıkıyor..

Mükemmeliyetçi başarılarından zevk almakta zorlanır. Bakışlarını gevşek bırakılmış olan ipe ya da beyaz kağıdın üzerindeki küçük siyah noktaya odaklandığında, sonuçlar hiçbir zaman esrarengiz görünmeyecek. Yeterli değil. Mükemmeliyetçi için mükemmel arayış, kalıcı hüsrana yol açıyor, çünkü her şeyi mükemmel yapmak imkansız.

Pek çok durumda mükemmeliyetçilik, benlik saygısının düşük olmasıyla ilişkilidir.. Hayata kurulur çünkü muhtemelen alınan eğitim çok şiddetliydi ve başarısızlıklara başarılardan ziyade daha fazla önem verdi. Bu nedenle, yeterince iyi olmadığımız, yaptığımız hiçbir şeyin gerçekten dikkate değer olmadığı düşüncesi oluşturulmuştur. Mükemmeliyetçilik, o zaman, sahip olduğumuz zavallı imaj için bir tazminat mekanizması olarak çalışır..

Uygulamalı ve kararlı bir kişiyi mükemmeliyetçiliği saplantılı bir kişiden ayıran şey, yaptığı şeyle deneyimlemeyi başardığı memnuniyet derecesidir. İşleriyle gurur duyan ve iyi yapmak isteyen, iyi iş çıkardığı için mutlu olacak,% 100 mükemmel olmadığını bilerek bile. Obsesif, çalışmaları için tatmin edici bir deneyim değil, yapamadığı her şey için bir ıstırap hissi veriyor..

Mükemmeliyetçilikle ilgili mitler ve gerçekler

Mükemmeliyetçilikle ilgili birçok mit vardır. Bu saplantılı tutumun gerçek doğasını gizleyen yanlış fikirlerdir. Örneğin, Mükemmeliyetçi bir çizgide kalmazlarsa, ilgisizliğe ve sıradanlığa düşeceklerini düşünenler var.. Sanki sadece iki uç vardı: mükemmellik ya da dikkatsizlik. Birçok ara nokta olduğunu ve insan olduğumuzu, yanılmaz makineleri olduğumuzu unutuyorlar..

Yaygın olarak tutulan başka bir efsane, sadece her şeyi mükemmel yapmak için yola çıkanların önemli başarılar elde ettiğini söylüyor. Bu da doğru değil. Başarı, yeteneğe ve bu sebat ile bağlılığa bağlıdır. Daha fazla acı ve gerginlikle uğraşmak zorunda kalmayan rahat bir insanı başarmak için çok daha hazır. İnsanların dünyasında, neyin eksik olduğunu veya yaptıkları her şeyde kalanları kalıcı olarak değerlendirmeden büyük hedeflere ulaşan birçok örnek vardır..

Kesin olan, mükemmeliyetçilerin kendi başlarına ve başkalarının onayına çok güvendikleridir., ahlaki olarak çok katı. Olumsuz eleştirileri formüle etme ve korku reddetme eğilimleri var. Ek olarak, hata ve başarısızlığın eş anlamlı olduğunu da düşünüyorlar; hatalardan yararlanmayı öğrenmediler.

Gerçek şu ki, başarılar veya başarısızlıklar, insan olarak değerimizi tanımlayan şey değil.. Kusurları tolere etmeyen insanlardan biriyseniz, belki kim olduğunuzu ve ne kadar değerinizi incelemenin zamanı gelmiştir..

Kendimizi mükemmeliyetçilikten kurtarmak, baskı altında kalmak, kendimizden daha duygusal olarak sorumlu olmak ve daha esnek olmak demektir..

Hayal kırıklığı, en çok acı veren duygulardan biri olan yaşam aldatmacasının bir parçasıdır. Hayal kırıklığını yaşam biçimine benzer bir şey olarak alsaydık, daha iyi sığdırırdık. Daha fazla oku "