Mükemmeliyetçilik en iyi müttefikimiz, en kötü düşmanımız

Mükemmeliyetçilik, sahip olduğumuz kaynaklara dayalı olarak toplam ustalığa ulaşmak için kahramanca bir girişim olacaktır., böylece bir işi, çalışmamızı, en iyisini sonuna kadar alabiliriz. En olumlu yanı, yaratıcı süreç için gerçek bir teşvik olduğunu düşünebiliriz, çünkü araştırması, yaşam yolundaki oluklarda biriken samanlıkta kaybolacak çabaları ve çözümleri teşvik eder..

Yani, mükemmeliyetçilik Kontrolümüz altındaysa gerekli ve tahmin edilebilir bir erdem, ve kuvveti altında boyun eğmeziz, ki bütün tutkularımız gibi, eğer tekrarlanırsa, bize hükmetmeye çalışacaktır. Bu nedenle, bu mükemmeliyetçiliği barındırmak için bize işkence yapma denemesini bir kenara bırakmakla başlamak iyi olacaktır, çünkü yaratıcı bir süreç çerçevesinde doğal bir bileşen.

"Mükemmeliyetçiler, sanatın mükemmelliği için olmasa da, yaşamın dayanılmaz olduğunu düşündüklerinde veya inandıklarında, onu, aynı saygıdan dolayı kusurlu bir şeye dönüştürebilirler".

-Cyril Connoly-

Bizleri felç eden mükemmeliyetçilik

Belirli bir çizgiyi aştıysanız, ağzı dondurucu hale gelir. Herhangi bir ilerleme, şimdi uygulayıcı olana karşı çok zayıf bir argüman olduğunda, bu çizgiyi aştığımızı biliyoruz. Herhangi bir adım ileri, korkutucu, saçma ve cesaretten yoksun olmakla suçlanan mükemmeliyetçilik sınırının altında ölüyor.

böylece, Yaratıcı çalışmadaki tıkanma çoğu zaman baltayı tutan kola direnç göstermek için iç savunma görevi görür.. Felç, kendimize karşı yaptığımız kötü muamelenin iç diyalog şeklinde devam etmesini önlemek için ortaya çıkar. Dolayısıyla, bu diyalog üzerindeki kontrolünü yeniden ele geçirmenin bir yolunu bulmasak da, bu ablukayı, yarattığımız öfkenin odağını bize aktarmak yerine (memnuniyetle yaptığımız "bir felaket" den "a) yerine sakıncalılıkla karşılamak olumlu olacaktır Ben bir felaketim "). Bir şey, bu arada, biz genellikle.

Bu anlamda, ertelemeye karşı irade gücü - bu ablukanın son hali - bizi sadece iktidarsızlığın çamurundan sürüklemeye hizmet edecek. İç savunmalarımızın genellikle cesaret ya da motive edici konuşmalardaki patlamalarımızdan çok daha güçlü olduğunu düşünün. Aksine, bu engeli sona erdirmek istiyorsak, kendimizi prokrastatörler tarafından acımasızca yargılamak yerine, talep düzeyimizle, yarattığımız canavarla pazarlık etmek uygun olur..

Nasıl olabilir? Oynamaya başla. Yayınlamayı düşündüğünüz bir kitap yazdığınızı unutun ve elinizden daha fazla özlem duymadan kelimeleri yapıştırmaya, kesmeye ve renklendirmeye başlayın. Bir iş yapıyorsanız, başka bir şey hakkında yazmaya biraz zaman ayırabilirsiniz. Eğer bir ressamsanız ve soyut bir resim yapıyorsanız, bir evin girişini boyamaya çalışın ve anlamsız olduklarını hissediyor olsanız bile istediğiniz tüm öğeleri ekleyin..

Oynadığınızı ve bir iç ses rahatladığında, her şeyin yolunda gittiğini ve çok acımasız olmanıza gerek olmadığını, çok korkmanıza gerek olmadığını unutmayın. Böylece, mükemmeliyetçilikten kaynaklanan tıkanıklık ortadan kalkacak ve çocuğunuzun sizi kritik sesinizden korumaya çalıştığı için cezalandırılmayacaktır..

2 mükemmeliyetçilik çeşitleri

Mükemmeliyetçiliğin bize yardım etmenin ve gömmemiz için birçok yolu vardır, dolayısıyla paradoksu. En yaygın iki kişi hakkında konuşacağımızı düşünüyorsanız. İlk "mükemmellik korkusu" olurdu. Bu korku, bir projeyi öyle iyi bir şekilde başlattığımızda, engellenmiş olduğumuz bir zamanın ortaya çıkmasıyla ortaya çıkar, çünkü kendimizi bu seviyede eksik olduğumuzu üretmeye devam edemeyiz olarak algılarız..

Bir gün illüzyonla yalan söyleriz ve ertesi gün, zas, tamamen engelleniriz. Ortasında neredeyse birkaç saat uyku.

Bir süre önce bu tiranlığı örnekleyen bir hikaye okudum. İkinci Dünya Savaşı sırasında, Birleşik Devletler'deki bir okuldan bir savaş uçakları çekmek için bir sınıf verildi. Amerikalılar onları büyük, iyi şekillenmiş ve birçok silahla çekiyorlardı. Aksine, düşman uçakları küçük ve az varlığı ile çizildi. Ayrıca onları alevlerle çevreledi ve dumana sardılar..

Bir gün, bu çocuklardan biri daha önce çizdiğim en güzel uçağı çizmeye başladı. Ancak, teneffüsten sonra geri döndüğünde, geri kalan kısımları o seviyede çizmeye devam edemediğini hissetti. Sence ne yaptı? Sonra "ateşe verdi", tüttürdü ve bazı parçalarını yeniden topladı, böylece iyi bir uçak gibi görünmeyecekti. Bu şekilde, onun özlemleri çalışmaları ile bitenlerdi.

Mükemmeliyetçilikle ilgili konuşacağımız diğer kılık değiştirmeye "Midas etkisinin tersine çevrilmesi" denir.. Kişi, çalışmasının ilk taslağını veya bir parçasını çıkardıktan sonra olur. Yarattığı gibi, duyumları iyiydi, ama durduğunda ve bir dönüşümü incelemeye başladığında: bir gün önce parlamadan önce, gözlerinde tüm parlaklıktan yoksun.

Dolayısıyla, bu değişimin etkisi o kadar yıkıcı, ya kişi yaptığı şeyi tamamen reddeder ya da aynı sonucun ölümcül olduğu konusunda önceden yapılmış bir şey üzerinde çok sert bir revizyon gerçekleştirir.. Aksine, eleştirel sesi yatıştırmak için yapılanların uzaklaşması muhtemelen daha muhafazakar ve aynı zamanda daha anlamlı bir revizyona yol açabilirdi..

Görüldüğü gibi mükemmeliyetçilik, her birimizin içimizde içine aldığı paradokslardan biridir. Ütopya ondan doğar ve en iyi eserler ya da en büyük keşifler de ondan doğmuştur.. Sizi en iyi müttefikimize ya da yarattıklarımızın en kötü uygulayıcısına ve uzantı olarak kendimize dönüştürebilen sizin yönetiminizdir.

İç eleştirmeni nasıl yenebilirsin İç eleştirmeni, bize olumsuz düşüncelerle saldıran ve önerdiğimiz yetenek ve hedeflerden şüphe duyan ses. Yaşamak istediğiniz hayatı yaşamak için bu kendi kendini yıkıcı sese meydan okuyun! Daha fazla oku "