Gluten ... Takıntı yemek?

Obsesyonlar, genellikle geleceğe yönelik, tekrarlayan ve tehlike gösteren bir tür olumsuz düşüncedir.. Herkes bu tür bir biliş yaşamıştır, ancak obsesif-kompulsif bozukluktan (OKB) muzdarip insanların aksine, hayatımızı şartlandırmamıştır.

Bu düşüncelerin, daha fazla önem vermeden zihinlerimizden geçmesine izin veriyoruz. Beynin ifadeler, görüntüler, duyumlar biçiminde olsun olmasın, fikir yayma işlevi olduğunu biliyoruz ... ve buna daha fazla önem vermeye gerek yok.

Diğer yandan OKB hastaları bu düşünceleri analiz eder, içlerinde kalır, onlara inanır ve sonuç olarak iğrenç ve hatta kendilerini kötü oldukları için kendilerini kötü hissederler..

Yanlışlıkla onlara sahip olmanın gerçek olduklarını ima ettiklerini düşünüyorlar., ve düşünmek için soğuk durursak, bir şey başımızın dünyası ve bir başkası gerçek dünya.

Klasik hipotez bize anlatmaya geliyor Bu bozukluğun kökeni, acı çekecek genetik ve biyolojik yatkınlıktır. çocukluğundan beri bireyin kişisel tarihi gibi: alınan eğitim, kişilik ...

Bozukluk, başka bir şey olan zorunluluklar sayesinde sürdürülecekti. motor tipinde olabilecek (örneğin ellerinizi günde yirmi kez yıkayın) veya bilişsel olabilecek davranışlarda bulunur (aynı fikri altı saat boyunca zihinsel olarak tekrarlayın). Zorunluluklar, kişinin anlık olarak rahatladığı, saplantıları ve ürettikleri endişeyi etkisiz hale getirir. Aynı zamanda, bu anlık rahatlama, zorunluluğun gelecekte nüksetme olasılığını artıracak, hatta genelleme olasılığını artıracak şekilde, olumsuz bir pekiştirici gibi davranacaktır..

Ayrıca çevreden alınan olumlu takviyeler, hastalığın korunmasına neden olabilir, bu yüzden onları gözden kaçırmamak esastır.

Peki gluten burada ne yapmalı??

Giriş bölümünde az önce tartıştığımız şey, hastalık hakkında az ya da çok bildiğimiz şeydir. Son zamanlarda, Oviedo Üniversitesi'nden emekli profesör olan Dr. Luis Rodrigo Saez, çölyak hastalığının nörolojik tezahürlerinde uzmanlaşmıştır. Bunu unutma çölyaklar, glütene, buğday ununda bulunan bir proteine ​​ve bazı tahıllara karşı toleranssız kişilerdir..

Bu doktor nasıl kontrol edip onaylayabildi? tek başına glüten, beynimizin bazı bölgelerini çeşitli nörolojik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olacak şekilde şişirebilir ve yaralayabilir., ataksi, migren, multipl skleroz, polinörit ve epilepsi, Tourette sendromu ve OKB'ye kadar değişen.

Açıklama, glütenin, sinir sistemimizi koruyan bir duvar gibi kan-beyin bariyeri içinden geçtiği ve bu nedenle de dediğimiz gibi, bazı beyin yapılarını alevlendirebildiğidir..

Açıkçası, glüteni suçlamakla ilgili değil, ama öyle köken ve bakımın sebeplerinden biri olabileceği görülüyor obsesif kompulsif bozukluğun yanı sıra diğer psikiyatrik ve nörolojik bozuklukların tedavisinde.

Oldukça önemli olan bu bulgular, hastalar için yeni bir umut yolu açmaktadır. Keşfedilecek ve başlangıçta, hastaların farmakolojik bir tedaviye gerek kalmadan başarılı bir şekilde tamamlanabilecek yeni bir tanesi.

Tedavi nedir?

İyi bir psikoterapi ile birleştirildiğinde, işlevsel olmayan alışkanlıkları kırmayı ve düşünceleri değiştirmeyi öğrenmenin gerekli olduğunu düşündüğüm bir şey, Tedavi, glüteni diyetimizden tamamen çıkarmaya dayalı olacaktır..

Bilinen geniş yüzeyler uzun süre glütensiz ürünler sunar, bu nedenle tedavide yer alan çaba oldukça düşüktür. Buğday unu, protein içermeyen pirinç veya mısır unu ile ikame edilebilir.

Diyet yaşam için olmalı ve kesinlikle yapılmalı; yani, kendimizi rafine undan yapılan keklerle doldurmak için bütün hafta ve hafta sonları glüteni tüketmekten vazgeçmenin faydası yoktur. Bir kez gluteni bırakmaya karar verdiğimizde, etkilerinden yararlanmak istiyorsak tedaviye bağlı kalmamız çok önemlidir..

Daha önce de belirttiğim gibi, bilimin ilerlemesi için diğer profesyonellerin ampirik bulgularını sunmaktan gurur duyuyoruz. Ama her şeyden önce, bu harika bir haber hastalar daha büyük doğal alternatiflere sahip olabilir ve daha az yan etkiye sahip olabilir.

Bu nedenle, burada belirtilen rahatsızlıklardan herhangi birini yaşarsanız, bu satırdaki yeni bulguları takip etmenizi öneririm. Şahsen, glüteni diyetinizden ayırmanızı ve sonuçları bir yıl içinde analiz etmenizi öneririm. Eminim şaşıracaksınız!

Takıntılarını yen, özgür ol! Obsesyonlar ısrarcı fikirler veya uygunsuz olarak deneyimlenen ve büyük endişe yaratan tekrarlayan zihinsel imgelerdir. Onlara nasıl yenileceğini öğretiyoruz. Daha fazla oku "