Bizi motive etme sanatı

Tanıdığım birçok insan benimle hayata olan ilgisini paylaştı. Gibi ifadeler duydum: “¡Hayatımla ne yapmak istediğim hakkında hiçbir fikrim yok!”, “¡Umrumda değil!”, “¿Neden zamanımı boşa harcıyorsun??” Çoğu durumda, bu tutum motivasyondan kaynaklanmaktadır..

Gerçek şu ki yerine getirilmeyen beklentilerle kendimizi dolduruyoruz ve amaçlarımıza ulaşmak için başka yollar aramak yerine, görevi bırakıyoruz, teslim oluyoruz. İşte o zaman kayıtsız kalmaya ve azim tutumu varsaymayı bırakmaya başladığımızda..

“kabul etmek” Bu ilk adımdır. Ardından, her şeyin kökeninin ne olduğunu deşifre etmeye çalışın. Eğer başka bir gerçeklik açısını gözlemlemek için uzun süredir direniyorsanız, muhtemelen nasıl başa çıkacağınızı bilemeyeceğiniz birçok zorluğu tetikleyen ana nedeni görmediniz.

¿İlerlememi engelleyen ne?

Durgunluk hissi genellikle bir motivasyon olduğunda ortaya çıkar.. Herhangi bir yöne gitmediğimiz, engellerin çok büyük olduğu veya hayatımızın anlamdan yoksun olduğu algısı, onu değiştirmek için gerçekliğe gitmediğimizde ısrar etme eğiliminde olan düşüncelerdir. Yani, duygusal olumsuzluktan kurtulmak için, çoğu zaman çatıdan başlamak zorundasınız, yani bizi çeken ve şimdi bizi çekmeyen aktiviteler yapmak, onları tekrar çekme arzusunu yeniden canlandırabiliriz..

Tehlikeli olarak sabit olan bu kavramlardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir alternatif, aşağıdakilere cevap vermektir: ¿ilerlememi engelleyen ne? Boş bir kağıt alın ve bir kurşun kalemle aklınızda görünen tüm nedenleri yazın. Onları bulduktan sonra yerleştirin ve tam olarak neyi ürettiğini ve neyi ürettiğini tanımlamaya çalışın.

Bırak “konfor bölgesi”

Bununla, etrafınızdakilerle kendinizi güvende ve rahat hissetmenizi sağlayan zihinsel durumu yeniden değerlendirmek istiyoruz.. Konfor bölgeniz, uzun süre kaldığınız, çevrenizi kontrol edebilme yeteneğine sahip olduğunuzu öğrendiğinizi hissettiğiniz duygusal bir alandır: güvenlik aramak istediğinizde geri döndüğünüz yer.

Negatif bu konfor bölgesinde olmak değil, içinde sürekli olarak kalmaktır. Bu yerde kalıcı olarak yaşamak bizim dışımızdakilere karşı daha fazla korku beslememize, dışarıda olanlara karşı daha fazla korku beslememize ve terk etmediğimiz bir alanda faaliyet gösterme riskini abartmamıza.

Zihinsel engeller bize karşı dönebilir ve kendimizin en tehlikeli düşmanı haline gelebilir. Yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmak istiyorsanız, normal formülü kullanmanın sadece aynı sonucu vereceğini bilmek zorundasınız.. ¡Yeni deneyimler yaşamaya cesaret! ¿Neden olmasın?

Kısa vadeli eylem

Bu zihinsel bloğun kökünü belirledikten sonra beklemekte olduğunuz küçük görevleri yerine getirin.: odanızın temizliğinden veya söz verdiğiniz bir çağrıdan işyerinde buluşmaya vb. kadar. Hafta boyunca çözmeniz gereken her şeyi not alın ve herhangi bir taahhüdün ertelenmesi gerekiyorsa, bunu yapın.. Genelde ertelediğimiz bu görevler, çünkü onları sevmiyoruz, zihinsel durumumuz üzerinde gerçek bir sürüklenme var çünkü onların demotive edici düşünce döngülerine katılmak için olağanüstü bir tesisleri var. Bu yüzden, elbette, tüm bu görevleri ortadan kaldırmak için bir öğleden sonra veya bir sabah ayırdığınızda ve bu ağırlığın nasıl gittiğini hissettiğinizde, kendiniz deneyimlediniz..

Bütün bunlar yeni bir sahnenin başlangıcı olabilir. Gerçekliğe daha olumlu bir bakış açısı göreceğinizden hayatınız daha başarılı bir kursa katılabilir. Engeller her zaman yolumuzda mevcut olacak ve üstesinden gelmek yolculuğun bir parçası. Kendinizi yeni bilgilerle doldurun, yalnızca düşüncelerinizdeki sınırlardan kurtulun ve yaşamaya cesaret edin ...

Resim Lubs Mary'nin izniyle