Sabır yetiştirmek

Sabır sözcüğü doğrudan daha evrensel bir terimden türetilir: barış. Aslında, bozulursa, bunun “barış bilimi” olduğunu söyleyebiliriz. Zaman içinde, kelimenin orijinal anlamında bazı değişiklikler olmuştur..

Birçoğu, sabrın, bazılarının herhangi bir sıkıntıya katlanmasına yol açan şüpheli bir erdem olduğunu düşünüyor., hiçbir şey söylemeden. Ancak bu yorum yanlış. Sabrı pasif bir erdem olarak kabul eden bir perspektif, aslında duygusal kaynaklarımızın çoğunu harekete geçirmeyi gerektiren bir nitelik oluşturuyorsa.

Sabır, kötü zamanlar veya suçlar sırasındaki huzurun korunmasını ima etse de, bu Bu, "hareketsiz kal" ve yapana kadar "beklet" anlamına gelmez..

Dürtüsellik ve sabır

Her birimizin içinde bir memeli yaşıyor, az ya da çok avcı. Karakter ekilemediğinde, itici olma eğilimindeyiz. Ne elde etmeyi planladığımızı ve ne için kullanacağımızı açıkça belirtmeden kendimize saldırmak veya savunmak için hızlı bir şekilde tepki veririz. Bazen bu tür tepkilerin bize neden olduğu tehdidin tam olarak ne olduğunu bile belirleyemiyoruz..

Sabır dürtüsellik zıt olduğunu. Bu bir pasiflik hali değil, bilgeliğe dayanan bir cevap ve iç organın bize bağırdığı şeye değil..

Sabrına yol açan türden barış, her şeyden önce içsel bir barıştır. Birincil darbeleri sınırlandırmak ve yavaş bir analiz süreci ile değiştirmek için yeterli derecede bir denge olduğunu varsayar..

Sabır bizi iddialı olmaya yönlendirirken (ne söylemek istediğimizi söyleyin, ne yapmak istediğimizi yapın ve ne düşünmek istediğimizi düşünün), Dürtüsellik bizi dengelemeye götürür. Ciddi olmayan sorunların ağırlaştırılması, yakınlıkların olması gereken mesafelerin yaratılması ve herkese neyin iyi gelebileceğinin değil, bize zarar vermemizin nedeninin ne olduğunu söyleyerek sona erdik..

Bu yüzden sabır, büyük evrensel erdemler arasındadır, en cesur savaşçıların bile tarih boyunca yetişen.

Sabır yetiştirmek

Hiç kimse sabır erdemiyle doğmaz. Tam tersi. Bebek ihtiyacı olanı istiyor ve şimdi istiyor. Bekleme duygusu ya da bir arzuyu ertelemenize izin veren entelektüel ya da duygusal araçları yoktur. O zaman büyümek, sabrın anlamını öğrenmekle yakından ilgilidir..

Bunu başarmak için, ilke olarak, hemen tepki vermekten ibarettir. Bazen birkaç saniye, kararsız davranmak veya akıllıca davranmak arasındaki farkı yaratır.

Bu bir eğitimdir. Ne kadar çok pratik yaparsan o kadar sabırlı olursun. Tepki vermeden veya harekete geçmeden önce bir an alma alışkanlığını ne kadar çok benimserseniz, bu düzeni beyninize o kadar kolay uygularsınız ve onu aklınıza zorlarsınız.

Nefes almak sakinleşmenize yardımcı olur. Derin nefes almak her zaman elimizde olan kolay bir kaynaktır. Ama ayrıca yardım et, sabrı geliştirirken, aklına ve kalbine kendinin sahibi olduğu fikrini ekiyorsun. Yaptığın ya da yapmadığın her şey sadece senin sorumluluğunda. Olan her şeyin senin davranış tarzına bağlı olacak..

Bu inanç ve biraz umutla, bunu başarabilirsin. Hayattaki her şeyin bir başlangıcı ve sonu olduğunu düşünün. Tıpkı mutluluk anlarının doğup ölmesi gibi, olumsuzluklar ya da nankör anlar da sonsuz değildir. Sabır, herhangi bir sorunu daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olur, daha az dayanır ve daha kontrol edilebilir sonuçlar doğurur.

Sabrımın tükettiğinden uzaklaşma lüksüne kendime izin veriyorum, neyi hak ettiği için ve hiçbir sebep olmadan sürekli bir şekilde hiçbir sebep olmadan beni seğiren şeyin değil, sabrım var Daha fazla oku "