Her şeyden ayrılırken tek seçenek

Her şeyden ayrılmanın zamanları tek seçenek. Çantalarını paketlemeyi ve ufka bakmayı seçen bir korkaklık ya da teslim olmanın ötesinde, cesur otantik cildi giydirir. Çünkü sonunda, kişi kırık bir kalbi tutmaktan, gizlice ağlamaktan bıkmış ve ruh bizi uçurmadan önce, ayrılmak zorundayız.

Her şeyden ayrılmak, yaşadığımız her şeyi unutmak veya tüm kimliklerimizi, bütün bağlantılarımızı sökmek anlamına gelmez.. Bu sadece bizi dönüştürmekle ilgili. Geçmişi, bugünü ve geleceğe olan arzuyu, tek bir varlıkta, kendisini yaratabilecek ve kendisini bir kumdan kale gibi olduğu şekilde acı çekerek, acı içinde "yeniden yaratama" yeteneğine sahip olmayan bir varlık ile bütünleştirmek. okyanusun kenarında, artık.

"En yüksek dağı tırmanmazsan, manzaranın tadını çıkarmazsın"

-Pablo Neruda-

her nasılsa, hepimiz geldik ya da bu hissi deneyimlemeye geleceğiz. Bizi çevreleyen şeyin bir kısmını anlamını yitirmiş olması anlamını yitirmiştir: bir şey henüz sona ermiştir. Yeni şeyler deneyimlemeye ihtiyacı olan insanlar var, diğerleri fark ettikleri ise, onları çevreleyenden uzaklaşmak için zorunlu bir zorunluluktur. Fiziksel veya duygusal sağlığınız için.

Olabildiği gibi, her şeyi bırakmak kolay değil. Valizlerimizde korku ve belirsizlik eşlik ediyor, ve baş "git" demesine rağmen, kalp bu valizi kapatamadığını hissediyor.

Düşünmenizi öneririz.

Her şeyi bırakmak aynı zamanda bir hayatta kalma eylemidir.

Alanımızda birçok kez konuştuğumuz bir şey beynimiz değişiklikleri sevmiyor. Bir değişiklik risk ve dolayısıyla hayatta kalmak için bir meydan okuma anlamına gelir. Ancak, bu iç duygu mimarının, içgüdülerin ve davranışların mimarının bize çok ilgili bir dokunuş verdiği bir tür durum söz konusudur..

Bir örnek alalım. Yoğun bir stres dönemi yaşıyoruz. Zorlu ortamımız bizi limite götürüyor. Ve biz bile, bu baskıyı idare etmekten uzak, kendimizi bu durgun akıntıda kendimizden uzaklaştırmaya bıraktık. Şimdi, bir sabah, metroya doğru giderken ayaklarımız ve aklımız başka bir rota izliyor. Neredeyse nasıl olduğunu bilmeden, sadece sakin, dinlendirici ve dengenin olduğu kent merkezinin eteklerine ulaştıkça yürümeye ve yürümeye başladık..

"Kaçmamız" gerekiyordu. Hayatta kalma içgüdümüz birdenbire dizginleri alır ve bize en çok yardım edebilecekleri sunar: mesafe ve sessizlik. Beynimiz değişiklikleri sevmiyor, ancak hayatta kalabilmeniz için mümkün olan her şeyi yapacağını göz önünde bulundurmalıyız. “her şeyi bırakma” davetinin “kişisel bakım” ihtiyacı olduğu anlamına gelir görmezden gelemeyiz.

İlginç bir gerçek olarak John Tierney hakkında konuşacağız. Bu gazeteci "New York Times" stres, kaygı ve dış baskılarla ilgili kendi deneyimlerini anlatarak en çok satan haline gelen “İrade” adlı bir kitap yazdı..

Nasıl anlattı zaman içinde tutulan “kendini kontrol etme” bizi mahvedebilir. Baskıcı durumlarda yaşamak, yukarıda veya daha sonra açıklananların gerçekleşmesine neden olur: beynimiz, bize aşağıdakileri anlamamızı sağlamak için masaya çarpar: ya bir değişiklik yaparız ya da her şeyi kaybederiz.

Anksiyete ve stres, en büyük düşmanımız Her gün stres ve anksiyetenin üstesinden gelmek bir zorluktur, bu nedenle zihinsel ve fiziksel sağlığımızı yönetmek için teknikler öğrenmek gerekir. Daha fazla oku "

Hayatın senin hayatın değilse, gerçek hayatını ara.

Şu an taşıdığınız varlık iç bulmacalarınıza uymuyorsa, uzaklaşın. Kendi hayatında yabancıysan, dışarı çık ve kendine bak.. Sizi çevreleyen gerçeklik şimdi pimlerden biriyse, uçun. Fiziksel ve duygusal sağlığınız size teşekkür edecek.

Şimdi, her şeyi bırakmak sadece kendimizin karar verebileceği bir şeydir. Refah bulmak için küçük değişiklikler yapmak için yeterli olanlara sahip olacak. Ancak, diğer durumlarda, zaman zaman değişiklikler yeterli değildir. Rahatlamazlar, iyileşmezler, tamir etmezler. Bizi daha önce tanımlayan kişisel haritalarda daha fazla mesafe bırakmak için daha büyük bir adım atmamız gerekiyor.. 

İşte düşünmek için bazı stratejiler.

Gerçek hayatınızı bulmanın anahtarları

Her şeyden ayrılırken, neden yaptığımız ve akılda hangi hedefimiz olduğu konusunda net olmalıyız. çünkü Bir insan bir "neden" olduğunda "herhangi bir" kişiyi geçebilir. Bir değişikliği tercih ederseniz, gerçekten arzu ettiğiniz kişi olmak için etkili bir şekilde yaparsınız: mutlu biri, dizginleri alan biri, kendine mutlu olmak için yeni bir fırsat veren biri.

• Bu "duygusal tsunami" lerden geçtiğimizde yansıtmak ve kendimizle konuşmak gerekli. Yapmanız ya da yapmamanız hakkındaki en iyi cevap, içinizde.

• Her şeyden ayrılmak çok daha az "kaçış" değildir, başlangıçta belirttik. Bu nedenle, bunu neden yaptığınızı, ortamınız için açıkça belirtmelisiniz.. İsteklerinize ve gereksinimlerinize kendiliğinden abone olun. Hareketlerin kontrolünü elinize alın.

• Kimse size bu değişikliğin iyi sonuçlanacağını garanti etmeyecek, ancak yaşamınızdaki EN İYİ olabilir. Bu yüzden korkuları ve belirsizlikleri yönetmeliyiz. Ne şekilde Onları yanılsamaya dönüştürmek.

Son olarak, unutmayın, bu hayatta tek amacımız "çiçek açmak". Şimdi, her zaman en iyi yerleri bulmak gerekir, çünkü Tüm senaryolar köklerimizi beslemek için sağlıklı değil..

Bırakın, bazı insanların hikayenizin bir parçası olduğunun farkına varmak. Bırakın, bazı insanların kaderinizin değil hikayenizin bir parçası olduğunun farkına varmaktır. Bu acımayacağı anlamına gelmez. Hoşçakallar, canlarını sıksalar bile, daima acıtırlar. Daha fazla oku "