Obsesif kompulsif bozukluğu olan bir kişi nasıl yaşar?

Düzenli, temiz veya belirli kurallara nasıl takıntılı yaşadığınızı hiç düşündünüz mü? Bu sana olur mu? Obsesif kompulsif bozukluktan bahsediyoruz. İki yüzü olan bir bozukluk: birinde Bireyin aklını istila eden ve çok olumsuz bir şey olarak tecrübe edilen saplantılar var., ve diğer yandan, kişi, takıntının neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için (açık veya örtülü olabilen) zorlamalar geliştirir..

Arasında ortaya çıkan çember "Takıntı ortaya çıkıyor - zorlama başladı" obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir kişinin yaşamını tanımlayan şey. Onlar yüksek derecede acı ve endişe ile yaşayan insanlar., çok az anlaşıldığını hissediyorlar ve aynı zamanda zorlayıcı ritüellerle takıntıları uzaklaştırmak için her gün çok fazla zaman harcıyorlar. Bütün bunlar için, bu makalede, obsesif kompulsif bozukluğu olan bir kişinin nasıl yaşadığını ve düşünceleri, duyguları ve korkuları neler olduğunu açıklıyoruz..

"Arasında ortaya çıkan çember "Takıntı ortaya çıkıyor - zorlama başladı" obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir kişinin yaşamını tanımlayan şey ".

Anksiyete obsesif-kompulsif bozukluğun kahramanıdır

Obsesif kompulsif bozukluğu olan bir kişi kaygı ile, çok kaygı ile yaşar. Bu duygu senin gölgen gibi bir şey. Neden? çünkü obsesif-kompulsif bozukluk endişeli bir problemdir, bu onun kaygı olduğu ve nihayetinde çoğu davranışı motive eden kaçınması gerektiği anlamına gelir.. Takıntı ortaya çıktığında, endişe artmaya başlar, eğer zorunlu ritüel gerçekleştirilmezse, endişe büyür ve büyür, korkuya yol açar ve ana duygu olarak bununla değiştirir.

Örneğin, "El yıkama" davranışını yerine getirirken temizliğe takıntılı (el yıkama) bir kişi pratikte endişelenmez. Ancak, hangi kişi günü musluk altında geçirmek için yeterli zamana sahip? Hangi cildin gün boyu sabunla temasta kalmasını sağlar??

Diğer taraftan, bu kişinin metro gibi bir toplu taşıma aracı kullandığını, arabaya girmek için kapıyı açmak için düğmeye bastığını ve şu anda parmaklarının sahip olduğu mikrop miktarını düşünmeye başladığını düşünün (şu anda dokunduğunuz için) kapı). Bu durumda, Zorunlu olarak başaramayacağı bir yerde olduğu için (ellerini yıkamak) bu kişi çok fazla endişe hissedecek, zorunlu olmadan geçen her dakikayı artırarak.

Bu anlamda bunu hayal edebiliyoruz obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir kişinin normal bir rutini yaşama becerisi çok sınırlı. Obsesif-kompulsif, onu zorlamadan alıkoyan veya takıntısına maruz bırakan durumlardan azami ölçüde kaçınacaktır (bu durumda: çok kirli bir yer). Tüm bunların sonucu, ev ortamı, kısa mesafeler, küçük arkadaş grupları ve çok az sosyal aktivite ile sınırlı ya da az sayıda sosyal faaliyete sahip olmaktır..

Düşüncelerinden korkma: kontrol edilemeyen bir düşman olarak zihin

Obsesif kompulsif bozukluğu olan insanlar, kendi zihinlerinin ne düşündüğünden korkarlar, Düşünceleriyle birleştiler ve bir şey hakkında düşünmenin onun olma olasılığını arttırdığı yanılsamasına sahip oldular. Ek olarak, obsesif-kompulsif bozukluğu olan bir kişi, neyin düşünüleceği ve neyin düşünülmeyeceği hakkında kurallar veya normlar yaratır ve uymazsa, korkunç bir şeyin olacağını hisseder. Bu nedenle, bu durumda temel duygu korku ve zaman içindeki korkuyu sürdüren ve sürdüren başarısız strateji zorunlu ritüeldir..

Başka bir deyişle, düşüncelerimiz üzerinde mutlak kontrolü göz önünde bulundurmak imkansız bir iştir, "pembe bir fil" düşünmemeye çalışmak sadece bu fil hakkında düşünmemize neden olur. İnsan psikolojik işleyişindeki kural şudur: bir şeyden kaçındıkça daha fazla sahip olacaksınız. Obsesif kompulsif bozukluğu olan bir kişi diğer insanlarla aynı düşüncelere sahiptir, ne olduğu bu insanların onlarla önden yüzleşmeye çalıştıkları, böylece kalmaya devam ettikleri.

"İnsan psikolojik işleyişindeki kural şudur: bir şeyden kaçındıkça daha fazla sahip olursunuz".

Obsesif kompulsif bozuklukta olan şey, bir noktada, kişinin kendisini korkutan ya da dehşete düşüren zihninin içeriğini radikal bir şekilde ortadan kaldırma hedefini belirlemiş olmasıdır ve bu imkansız olduğundan zihninin önünde korkar.. Obsesif kompulsif bozukluğu olanlar, vicdanlarının odağında neler olup bittiğini kontrol edememekten korkuyor, tüm girişimlerde yalnızca sevdiklerini ve başarısız olduklarını düşünmeyi öneriyorlar çünkü her koşulda mümkün olmayan bir şey arıyorlar.

Bütün bu hediyelere sahipsek, obsesif-zorlayıcı insanların akıllarını "söyleyen" beklemekte yaşadıklarını, düşüncelerini uygun olmayan stratejilerle kontrol etmeye çalıştıklarını anlayabiliriz ve kaygıları yükselir, korkmazlar ve Görünen o ki, sadece zorunlu ritüel onları rahatlık bölgelerine döndürüyor. böylece, akıllarının hapishanesinde yaşıyorlar, ritüel yapmazlarsa "hiçbir şey olmuyor" deneyimlerini kontrol etmekten kaçınıyorlar ve kontrol edilemeyenleri kontrol etmeye çalışırken gün geçtikçe yaşamak zorundalar.

nihayet, Bu bozukluğu olan birini tanıyorsanız, onun takıntılarını ve ritüellerini rasyonelleştirmeye çalışmamanız çok önemlidir.. Çünkü her durumda, her zaman tahmin ettikleri ve korktukları şeylerin gerçekleşmeyeceği birçok ihtimal olduğunu bilirler. Yani, psikotik bozukluğu olan insanlarla değil ve gerçeklikle temasları doğrudur, olayları kontrol etme yeteneklerini abarttıklarını bilirler, ama hissettiği endişe ve korku çok güçlüdür. Ve bu iki duygu onu kıramayacak bir döngüde takip etmeye iten.

Senin durumunda, Obsesif kompulsif birini tanıyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey, obsesif ve endişe bozukluklarında uzmanlaşmış bir psikoloğa gitmeleri için onları motive etmektir.. Birini aramasına yardım edebilirsin, hatta kendine güvenirsen, ilk seansa eşlik edebilirsin. Unutmayın: obsesif-kompulsif bozukluk çok engelleyici olabilir, ancak aynı zamanda acı çeken kişinin günlük yaşamındaki olumsuz etkisini azaltmada etkili olan terapötik stratejiler olduğu da doğrudur..

Obsesif kompulsif bozukluğun bilmenizi istemediği 9 şey, Obsesif Kompulsif Bozukluğun yaşamını ciddi tehlikeye sokan 10 şey söyleyeceğiz. Mantıksal olarak onları tanımanızı istemezdi ... Devamını oku "