İlişkilerde kıskançlığın üstesinden nasıl gelinir

Birçok insan, özellikle de eşine karşı güçlü bir çekicilik ve sevgi hissi olduğunda, kendilerini kıskanç hisseder.. Hatta bazen ve ılımlı bir şekilde kıskançlık bir ilişkiyi körüklemeye yardımcı olabilir. Fakat kıskançlık bizi kontrol altında tutan çoğu zaman çiftteki gerilim durumlarına yol açabilir ve ilişkilerin bozulmasına veya hatta tahrip olmasına neden olabilir..

İlişkideki asfiksi durumlarını kontrol edemediği ve kendi çiftini incittiği sürece kıskançlık hissetmek normaldir. Kötü muamele eden birçok kişi hasta kıskançlıktan muzdariptir, kişiyi kontrol eden ve onu sevmekten başka bir şey gösteren davranışlarda bulunmasını sağlayan kıskançlık çekmektedir..

“Kıskançlık, nasıl boyamak istersen ona sahip olmaktır. Hastalıklı bir aşk adına diğerini boğuyor "

-Walter Riso-

Kıskançlığın üstesinden gelmek için 6 ipucu

İlişkinizi önemsiyorsanız ve @ zorunlu bir kıskançlık olduğunu kabul ediyorsanız, fikirleri not almanız ilginçtir. Kıskançlığın üstesinden gelmek her zaman kolay olmasa da mümkündür. Her zaman şüphesiz size yardımcı olacak profesyonellere gitmenizi öneriyoruz. Her ne kadar ilk adım, "evet, ben çok kıskanıyorum @" demek için kendisiyle özdeşleşmek ve kritik olmak.

1. Diğerlerine güven

Diğerine güvenmek esastır, Kendine güven eksikliğinden ötürü kendini mutsuz hissedeceksin. Geçmişin bir kayması veya aldatması için güvensizlik nedenleri olsa bile, güven kazanması ve affetme koşullarını netleştirmesi esastır..

“Size uyan kişi, istediğini yapma özgürlüğüne sahip, sizi her zaman seçen kişidir”

-anonim-

2. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın

Kendini başkalarıyla karşılaştırmak, özgüvenini kaybetmenin kolay bir yolu olabilir.. Eşiniz sizi seçtiğinde, bir şey, erdemler, yetenekler, tutumlar vb. İçin olacaktır. birlikte değerli. Özellikle fiziksel görünüm veya sosyal statü ile ilgili olanlar gibi başkalarının izole edilmiş niteliklerini göz önünde bulundurmanın hiçbir anlamı yoktur. Bundan kaçınamıyorsanız, sahip olmadıklarınıza, özellikle eşinizin hoşuna gidenlere bakın ve istifade edin..

3. @ perdel için hazırlanın

Kulağa zor geliyor ama çözüm aramak için iyi bir egzersiz. Diğerini kaybetmenin ne demek olduğunu düşünün, sorunla yüzleşmenin iyi bir yolu, ötesini görmek, “sensiz ben bir hiçim” yıkıcı düşüncesine son vermek ve bunun gibi şeyler. Kıskançlığın temelinde, gelecekte ne olacağı karşısında kayıp ve güvensizlik korkusu var. Bu korkunun üstesinden gelmek onlarla yüzleşmek için çok önemlidir..

4. Diğer kıskanç yapmak için oyuna girmeyin

Diğer kıskançlığı yapmaya çalışmak seni daha iyi hissettirmez. Bir oyun olarak almak durumu çarpıtacaktır. Bazı durumlarda ilişkiyi tetikleyebilir, ancak kıskançlık bir sorun olduğunda ağırlaştırılabilir. Kıskançlık, somut bir perspektiften varsayılan bir duruma irrasyonel bir tepkidir. Eğer oynarsan, kaybetme riskin var..

"Kıskançlık bir aşk belirtisiyse, hasta adamdaki ateş gibi, ona sahip olmak bir yaşam belirtisidir, ama hasta ve hasta bir yaşamdır

-Miguel de Cervantes-

5. gerçeği çarpıtmayın

Kıskançlık, hayal gücünün yıkıcı kullanımı tarafından yönlendirilir., Bu çok kötü hileler çalar, aklıma çok olumsuz görüntüler getirir. Olanlara katılmak ve her zaman en kötüsünü hayal etmemek gerekir. Eğer bundan kaçınamıyorsanız, tam tersini düşünün ve diğerini nasıl reddettiğinizi, düşkünlükleri veya ne istediğinizi, kaybetmediğiniz sürece nasıl aşacağınızı hayal edin..

6. Yasaklardan ve sınırlamalardan kaçının

Durumdan kaçan, tehlikeden kaçındığını söylüyorlar. Ancak bu, bir ilişki için gerçekten yıkıcı olan bir güvensizlik işaretidir.. Diğer özgürlüğü istediğiniz gibi bırakmak esastır, İstediğiniz yere gidin ve konuşun ve istediğiniz kişiyle iletişim kurun. Bir kez daha, güven hayati önem taşıyor.

"Eğer aşk seni hareketsizleştirirse, korku vardır. Sağlıklı aşk iter, sallar ve hareket eder: dönüşürsün. Aşk korkunun olmamasıdır "

-Walter Riso-

Korku aşkı boğduğunda ... Öte yandan korku, özellikle aldatıcı bir duygudur. Özgün yüzünü açığa vurmadan önce kendisini birçok yönden gizleyebiliyor ... Daha fazla bilgi edinin ".