Daha olumlu bir hayattan nasıl zevk alabilirim?

Daha olumlu bir hayattan zevk alabilme olanakları çok ve çeşitlidir., En büyük sorun, çoğu zaman onları hesaba katmadığımızdır. Mağduriyet ve karamsarlık tuzağına düşüyoruz, her şeyden şikayet ediyoruz ve sonunda tünelin sonunda herhangi bir ışık göremiyoruz.

Ancak, bugün tüm bunlar sona erecek, daha olumlu bir yaşam sürdürmenizi sağlayacak bazı basit anahtarlarla. Böylece, neredeyse hiç çaba harcamaksızın, etrafınızdaki her şeyden daha çok zevk alabilir ve daha mutlu olabilirsiniz. Oraya gidelim!

1. En çok elinizden gelen her şeyin tadını çıkarın

Bu şekilde daha olumlu bir hayata sahip olabilirsiniz. Ayrıntıları takdir edin, bir kelebek, bir yıldız veya bir çiçeğe hayran kalmış bir çocukken hatırlayın. Her gün bir şeylerin tadını çıkarmak şu anda oldukça zor, çünkü bizi çevreleyen dünya tarafından şaşırtılma kapasitesini kaybettik.

Bir gülümseme, çikolata, otobüse oturmak, arkadaştan mesaj almak, şefkat gösterisi, arkadaşça tebrik, cebinde bozuk para bulmak, lezzetli bir akşam yemeği vb.. Bu basit egzersiz yaşam vizyonunuzu daha iyi hale getirecek. Günlük aldığınız her şey için minnettar olmayı unutmayın.

2. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

Siz kusurlu ve aynı zamanda birçok erdemle birlikte benzersiz ve tekrar edilemez bir varlıksınız. Kendinizi değerlendirmek için diğerlerine bakmanız mantıklı gelmiyor, bu tamamen gereksiz bir gerginlik ve kötü düşünce veya duygu yaratacaktır..

Kendinizi başka biriyle karşılaştırırsanız, bunun nedeni sizin gibi olduğunuzu kabul etmemeniz veya istememenizdir.. Sizi geliştirmek için ilham veren birine bir örnek verebilirseniz, ancak "kendi kendine karşılaştırma" yapmanız tercih edilir, yani, daha önce nasıl oldunuz, birkaç yıl önce ve gelecekte nasıl olmak istediğinizi.

Sadece kendinize olan saygınızı zedeleyen ve sizi kötü hissettiren bu karşılaştırmalardan uzaklaşırsanız, daha olumlu bir hayatınız olabilir

3. Her zaman daha fazla bilgi edinin

Eğitim, daha olumlu yaşamanın bir yoludur. Her ay veya daha az bir kitap okumaya ve bitirmeye çalışın, çünkü bu sadece bilgiyi ifade edenleri değil, yaşamın diğer yönlerini geliştirmenize yardımcı olacaktır..

Herhangi bir konu olabilir, iyi olan şudur: hayal gücünüzü geliştirmenize ve yolunuza çıkan neredeyse her soruna iyi çözümler bulma yeteneğine sahip olmanıza olanak sağlayacaktır.. İyileştirme için yalnızca kendi kendine yardım kitapları değil, aynı zamanda fikrinizi besleyebilir ve ihtiyacınız olana kadar bu bilgilerin "arşivlenmesini" sağlayabilirsiniz..

4. Olumlu davranmak

Kendine olan güvenini daima kendine sakla ve başına gelenin ne olacağına bak, sakin ol, rahat ol, sanki hayat sana her dakika gülümseyecekmiş gibi davran Yüksek sesle gül, bütün gün "uzun yüzlü" olma., yüzüne bir gülümseme yazdır ve elinden geldiğince tut.

Bunun vücudun diğer bölümlerine ve ayrıca etrafınızdaki insanlara iletileceğini göreceksiniz. Bu alıştırmaya 30 saniye boyunca başladığınızda hayal edilemez sonuçlar elde edersiniz..

Olumlu hareket ederek daha pozitif bir hayat yaşa

5. Bugün yaşa

İnsanların yaptığı hatalardan biri, geçmişin farkında olmak ya da gelecekle ilgili endişelemek. Bu iyi değil Dün yapılanlar çoktan gerçekleşti ve yarın ne olacağı belli değil. Düşüncelerinizin, şimdiki zaman içinde kalmaksızın, geçmiş ve gelecek arasında “seyahat etmesine” izin vermeyin.

Hayatta bir amacı olması için izleyenleri geliştirmek ve planlamak için önceki deneyimlerden "yararlanabilirsiniz". Ama unutma, gerçekten var olan tek zamanın şimdi olduğunu. "Böyle bir şey yaptığımda başka bir şey yapacağım" demeyin, ne de "hangi zamanları hatırlıyorum" demeyin, çünkü bugün size olanları ilerletmenize veya keyfini çıkarmanıza izin vermez. Çok geç olmadan yaşamak, eğlenmek, oynamak, şimdi paylaşmak.

6. Başarısızlık hakkındaki fikrinizi yeniden tanımlayın

Başarılı olmak için önce başarısız olman gerektiğini biliyor muydun? Bunu başardığınızı başka nasıl anlayabilirsiniz? Ayrıca, her şeyin "gümüş tepside" servis edilmesi herkes için iyi değildir, çünkü çaba sarf etmeden, zevk almazsınız.

Öte yandan, başarısızlık hayatta var olan başka bir şeydir ve her halükarda, tekrar tekrar bu hatayı yapmamak için bize hizmet etmek zorundadır. Hiç hata yapmadıysan, daha iyi bir insan olmak için nasıl yaparsın??

Başarısızlığın sizin için anlamını yeniden tanımlayabilirseniz, hata yapmaktan korkmazsınız. Unutmayın ki, geliştirmek ve istediğiniz bir şeyde başarılı olmak için bir hatadan daha iyi bir şey yoktur. Ne kadar zor olursa olsun, başarısızlıklardan harika dersler alabilirsiniz..

Bugün, refahım için başkalarını sorumlu kılmayı bıraktım, refahım için başkalarını sorumlu kılmak, uzun süredir günlük ekmek olmak için acı ve hayal kırıklığına neden oldu. Daha fazla oku "