Kavga etmeden nasıl tartışılır

Kavga etmeden tartışmak mümkün mü? Bazı insanlar için bu imkansız gözükecek. Ama evet, soyulmadan görüşmek mümkündür. Tartışma birlikte yaşadığınız biriyle gerçekleştiğinde bu özellikle karmaşık olsa da, gerçek şu ki, mümkün olmadığı kadar kavga etmeden tartışmak hem kendisi hem de diğer kişi ile olan ilişki için, ne olursa olsun, çok sağlıklı..

Çatışmaları çözmek önemlidir ve eğer sonuç olumluysa, ilişkiler zenginleştirilir.. Ancak, birçok insan, sizinkinden farklı görüşlerle, kızmadan veya kendi bakış açılarından çıkmadan, makul bir şekilde nasıl başa çıkacağını bilmiyor. Diğer zamanlarda, kişinin kendi sınırlarını veya kusurlarını görememek tartışmayı imkansız hale getirir.

"Öfkeye sarılmak, birine fırlatmak niyetiyle yanan bir kömür kapmak gibidir; Sen yakan sensin "

-Buda-

Tartışmak oyunu kazanmak için savaşmamaktır.

İnsanların tartıştıklarında kavga etmelerinin ana sorunlarından biri tartışmaları bir rekabet olarak görmektir. bunlardan kazanan ve kaybeden ortaya çıkacaktır. Pek çok kişi tartışmaları çok kişisel bir şey olarak kabul ediyor, sanki diğerinin üstünde olmamak.

Tartışmalar ile aşırı uç noktalara atılan rekabetçi durumlar yaratıldı. Birçok insan kazanma uğruna şiddetli tartışmalara neden oldu, etkilemek, güçlü hissetmek. 

Bu yüzden tartışmaları sağlıklı bir bakış açısına odaklamak önemlidir., öfkeye rağmen, insanların, kendilerini empoze etmeye çalışmadan, başka bir kişinin ifadesine duyulan gereksinim için alıcı olmadıkları, ahenkli bir şekilde iletişim kurduğu bir dinamik.

"Tartışmalarda, nefret hissettiğimiz an, gerçek için savaşmayı bıraktık ve kendimiz için savaşmaya başladık"

-Buda-

Medeni bir tartışma için öneriler

Diyor popüler bir deyiş var biri istemiyorsa iki kavga etmeyin. Ancak, durum saçma olabilir. Birçok kişi nasıl sakin kalacağını bilenlerden yararlanıyor. Her durumda, herhangi bir tartışmanın bir anlaşmazlığı çözmeyi veya uzlaşmacı ve ikna edici bir şekilde bir anlaşmaya varmayı amaçlaması gerekir. Ondan geriye kalan tek şey zaman ve enerji harcamak.

Ama bunu nasıl yapıyorsun?? Şiddetli tartışmaları konuşmaya dönüştüren bir değişikliğe ulaşmak için bazı stratejiler yapıcı. İyi bir sabra ve öz kontrole ihtiyacınız olacak - kimse kolay olduğunu söylemedi-.

• Tartışmaya başlamadan önce yansıtın. Gerçekten bir çözüm ya da bir anlaşma mı arıyorsunuz ya da gerçekten ne istediğinizi diğerinize zarar vermek ya da güçlü hissetmek için kendinize sorun.
• Tartışmayı önceden planlayın. İstediğin zaman tartışamazsın. Tam fakültelerdeyken, sizin için iyi ve diğer için iyi bir an bulmalısınız..
• Amaçlarınızı açıkça ve doğrudan ifade edin. Sana dayak etme, diğerini suçlama. Gerçeklere değil, çözümlere odaklanın.
• Diğer kişiden ne beklediğinizi, ne tür bir değişiklik önereceğinizi ve diğerinin nasıl davranmasını beklediğinizi belirtin..

Şiddet içeren bir tartışmaya karışırsanız ne yapmalısınız?

Yukarıdaki ipuçları, görüşmeye başlayacak olan kişi olduğunuzda geçerlidir. Ama birisi sizinle ısıtmaya başladığında ne olur?? Çoğu zaman kendimizi şiddetli bir şekilde konuşurduk, hatta sonradan pişman olduğum şeyler söylerken bu noktaya nasıl ulaştığımızı gerçekten bilmeden.

Hiç şüphe yok ki Suçlamalar size atıldığında, size bağrıldığında veya sizi kışkırtıyorken sakince ve diplomatik olarak tepki vermek zor. İlk kazıkların üstesinden gelmeyi başardıysanız, hiçbir şey olmuyor, düzeltmenin hala yolları var.

• Kapa çeneni ve derin nefes al. Uyum sağlamaya, durumu kabul etmeye ve baştan başlamak için zaman ayırın.
• Diğerlerinden ne istediklerini veya ne olduğunu sakince açıklamalarını isteyin.. Sana bağırmaya devam etmesine izin verme. Lütfen kendimi ifade etmemi isteyin.

• Onu rahatsız etmeden diğerini dinleyin. Onların bakış açısını anlamaya çalışın. Bunun için her şeyi bilmeniz gerekir. İşiniz bittiğinde, sahip olduğunuz soruları sorun.
• Ne istediğini ve ne yapmanı önerdiğini size söylemesini isteyin (senin durumunda, nasıl).

Diğerleri çığlık atmakta ısrar ederse ve sizi kışkırtmaya çalışırsa ne olur??

sonra en yüksek sesle bağıran kişinin kazanmadığı, ancak sakin kalabilen bir oyun olarak kabul edin. Bu şartlar altında hiçbir yere ulaşamayacaksınız ve diğerinin aradığı şey savaşsa, bulamayacağınız kağıtları kaybettiğiniz için kendinizle savaşacağınızdan daha fazlası.

En kısa sürede, konuşmayı bitmiş olarak vermeniz en iyisidir.. Diğerine rahatladığında tekrar konuşacağını söyle. Saygı talep etme hakkına sahipsin. Bunu yaparak kendinize saygı duyarsınız. Bu süper değil, özgüven. Yapmazsan, kimseden sana saygı duymasını isteyemezsin.

“Öfke beyni kaçıran çok yoğun bir duygu. Öfke bizi yakaladığında, hatıraları unutabilecek bir noktaya kadar yeniden düzenlememize neden olur, tam tartışmada neden başladığı "

-Daniel Goleman-

Mahkumları yaptığımız sıkıntılar en tehlikelidir Mahkumları yaptığımız sıkıntı en tehlikelidir Kızgınsanız, neden numara yapıyorsunuz? Neden öfkenizi ifade etmeniz gerektiğini ve bunu tezahür ettirmemenizin size zarar verdiğini öğrenin. Daha fazla oku "