Evcil hayvanımızın kaybı ile nasıl başa çıkılır?

Evcil hayvanımızın kaybıyla baş etmek, hayvanları seven tüm insanların bir anda veya diğerinde hayatımızda yaşadığı bir deneyimdir. ancak, Hepimiz aynı şekilde acı çekip kaybediyor muyuz?? Cevap hayır, o zaman evrensel bir fenomen olarak görülmesine rağmen, kederle başa çıkma biçimleri, diğerleri arasında kültürel ve dini etkenlere bağlı büyük bir çeşitlilik sunuyor (Marqués, 2003)..

Yasın insan kaybı için de ifade edildiği gibi, evcil hayvanlar tarafından da ifade edilir.. Şimdi, insanların evcil hayvanımızı kaybetmesi için yas tutmaya ne sebep oluyor? Bunun nedeni, insanlar ve evcil hayvanlar arasındaki bağlanma ilişkisinin, hayvanların ailenin bir parçası olarak görülmesi gerçeği ile güçlendirilmesidir (Field, Gavish, Orsini & Packman, 2009)..

Ve geri dönmeyeceğinin farkına vardığımda, nefes almanın acıdığını biliyordum..

Acı çekmeyi kabul etmeyen, hayatı boyunca acı çekecek

Thelma Duffey (2005), San Antonio'daki Texas Üniversitesi'nden Ph.D., evcil hayvanımızın kaybının genellikle acı verici bir deneyim olarak yaşandığını garanti eder.. Bu acılara kültürel tabular eklemeliyiz Bu bizim evcil hayvanımızın kaybı için yas deneyimine bağlı. Bu acı genellikle nüfusun büyük bir kısmı tarafından anlaşılmaz ve bu acı çeken süreçlere daha fazla sıkıntı katar..

gerçi birçok kişi evcil hayvanlarla bağlantılar oluşturur, bu bağlanma gelişmeyen ve dolayısıyla insanlar ve hayvanlar arasındaki ilişkileri takdir edemeyen başkaları da var. Bu ilişkiyi anlamayanlar çoğu zaman kaybı hafife alır ve hatta "sadece bir köpekti", "başka bir evlat edin", "bir hayvan için çok üzülüyor musun?", Vb..

Bir hayvanın kaybı bir insanın hayatındaki en zor anlardan biri olabilir, Toplumsal seviyede olsa da, insanın yaşadığı duygusal ve duygusal etki olarak kabul edilmez. Hawaii Üniversitesi Hayvan Bilimleri Bölümü tarafından yapılan bir araştırmaya göre (Amerika Birleşik Devletleri), Sahiplerin% 30'u altı ay veya daha uzun süre ağrı hisseder, % 12 için yaşamlarında çok travmatik bir olay.

İstediğin zaman, ona zarar vermemek, veda edecek, o veda ile kalan tüm anları incitecek.

Ama evcil hayvanımızın kaybı için yas ile nasıl başa çıkılacağı?

Yaslanma süreci c'den oluşur:Dört faz, yakındaki bir kişi öldüğünde yaşadıklarımız:

• inkar: Bu aşamada henüz zararla karşı karşıya gelemedik ve etkiyi ertelemek için bir savunma mekanizması olarak ne olduğunu reddetmeyi kullanıyoruz. Evcil hayvanımızın oyuncaklarından kurtulmanız veya saklamanız tavsiye edilir..
• Duyguların ifadesi: üzüntü, melankoli veya öfke. Bunun bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek birçok duygu var. Bu duyguları hafifletmek için gözyaşları önünde yumuşak olmak ve henüz olmadığımız zaman iyi olma talebinde bulunmamak uygun olacaktır. Duyguların kendilerini ifade etmelerine ve deneyimlemelerine, ortaya çıktıkları gibi hissetmelerine, yüzleşmelerine izin vermeliyiz ve onlardan uzak durmuş gibi davranmalıyız.
• rekonstrüksiyon: Bu, evcil hayvanımızın bize bıraktığı boşluğu fark ettiğimizde ve onunla yarattığımız günlük rutinleri gerçekleştiriyoruz. Köpeğimizi yürüyüşe çıkarmak, onunla parkta oynamak, "battaniye ve film" anımız gibi daha önce bilmediğimiz rutinler ... Bu nedenle, yeni rutinler oluşturma zamanı olurdu.
• R,Bizi evcil hayvanımızın hatırasıyla başka bir şekilde oluşturun: Sakin ve güvenli bir şekilde ileriye bakmak ve toparlanma yolunda yokuş yukarı gitmekle ilgilidir. Bu şekilde, onlara karşı hissettiğimiz muazzam sevgiyi hatırlayacağız..

Üstesinden gelmek unutmamak, üstesinden gelmek artık sizin için olmayacağının farkına varmaktır, ancak bu sizi hiç mutlu etmedi.

Ağlama çünkü bitti, gülümse oldu

Birçok durumda olduğu gibi, aynı olmakla, hepimiz farklı yaşarız. böylece, iyileşmek için hepimiz aynı zamanı almadık evcil hayvanımızın kaybı için yas süreci.

Bazılarımız başka bir ortağı kabul etmeyi seçti, bazıları ise başka evcil hayvanlarımız yok ... Ancak, başka bir evcil hayvan sahibi olmaya karar verirsek kötü hissetmemeliyiz. “değiştirmek” ile ilgili değil, yeni maskotumuzla yeni rutinlerle ve harika deneyimlerle dolu yeni bir yola çıkmak hakkında..

kaynakça

Duffey, T. (2005). Hoşçakal demek: Hayvan kaybı ve etkileri. Ruh Sağlığında Yaratıcılık Dergisi. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Hayvan kaybına cevaben rol eki. Ölüm Çalışmaları, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Yas deneyimlerinden: Ölüm ve yaşamın anlamlarına yansımalar. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Olumlu hatıralar, depresyonla mücadeleye yardımcı olabilir. Olumlu hatıraların depresyonla ilgili rolü çok güçlüdür. Bu anıların onu tedavi etmek için yapay olarak aktifleştirilebileceğini hayal edebiliyor musunuz? Bu makalede nasıl olduğunu öğrenin. Daha fazla oku "