Hayatımızı basitleştirmek için beş fikir

Saçları okşayan esintiyi hissedin, kuşların şarkılarını dinleyin, çocuğun kafasını okşayın, evcil hayvanlarla oynayın, odun sobası ateşinin yanında oturun ... En mutlu anlarımız genellikle en basit olanıdır, etrafımızdaki güzelliği keşfettiğimiz ve onunla bütünlediğimiz anlar.. Hayatımızı daha az karmaşık hale getirmek ve iktidarı kısaltmaktan daha fazla zevk almak için faydalı olabilecek bazı fikirler:

• Kendinize karşı kibar olun

Bazen kendimiz için o kadar zoruz ki zayıf yönlerimizi ve hatalarımızı kabul etmememiz ve onaylamamamız için en büyük düşmanımız oluruz.. Kendimizi olduğu gibi, kusurlarımız ve erdemlerimizle kabul ederek başlamalıyız. Sevdiğiniz birisiyle yapmazsanız, kendinize sert davranmayın. Kendi kişiliğinizi olumsuz düşünerek kendinizi her keşfettiğinizde, yaratıcınız için her toksik düşünceyi değiştirerek düşünme şeklinizi düzeltmeye çalışın.

• Tüm siparişleri mümkün kıl

Bu özelliklerin bir makalesinde yüzeysel bir görünüme sahip olabilir, ancak iç durumumuz üzerinde büyük etkisi olan bir şeydir.. Çoğu zaman, dış hastalık iç hastalığa karşılık gelir. Eğer zihniniz düzenliyse, dış cepheyi sıraya koymak isteyeceksiniz. Aksine, çevreleyen şeyi sipariş etmek, zihninizdeki düzeni geri kazanmanıza yardımcı olabilir, Size huzur hissi veriyor. Her şeyi bir günde sipariş etmeyi başaramazsanız cesaretiniz kırılmamalıdır. Dışardan sipariş vermeden önce, düşünme ve yeni alışkanlıklar edinme şeklinizi değiştirmelisiniz..

• Hayatımızın kızgınlığını kaldırın

Bağışlama, güçlü özgürleştirici etkileri olan çok güçlü bir silahtır.. ¿Acının ve küstahlığın seni hastalattığını ve yaşlandığını biliyor muydun? Bunun nedeni, güçlü bir stres veya keder halindeyken, vücudunuzun savunması azalır ve her türlü hastalığa yakalanma olasılığınız artar. Ve buna acı acı gerçeği eklerseniz, resim daha da kötüleşiyor. Yani biliyorsun, affederek, seni sadece kendi yolunda yavaşlatan korkunç bir kilo alıyorsun. Kendinizi başkalarına olumsuz olarak bağlayan tüm bu ağır yüklerden kurtulun ve çok daha hafif hareket ettiğinizi göreceksiniz..

• Başkaları için yaşamayın

Herkesin görüşlerini dinlemeyi öğrenmek çok önemlidir, ancak onlardan bizi zenginleştiren şeyi kurtarmalı ve nihayetinde kendi sonuçlarını çıkarmalı ve kendi kararlarımızı almalıyız.. Sürekli başkalarını memnun etmeye çalışırsan, istediklerini değil, istedikleri hayatı yaşayacaksın.. Ek olarak, bu şekilde bile, her zaman herkesten memnun kalmayacaksınız ve er ya da geç, kendinize, mahkumiyetinize ve hayallerinize sadık olmadığınız için kendinizi sinirli hissedeceksiniz. Yaşam başkalarının tasarımlarına göre yaşamak için çok kısa, ¿inanmıyorsun?

• Sahip olduğumuz iyiliğe odaklanın, sahip olmadığımız şeye değil

Kendimizi, yaşamda bizden daha iyi olduğuna inandıklarımızla kıyaslamaya meyilliyiz ve bu, gelişmemizi teşvik edebileceği anlamında olumlu bir yanı olabilir, ama aynı zamanda kıskançlık ve acı gibi küçük duygulara yol açabilir , bizi yolda felç edin.Çoğu zaman önümüzde ne olduğunu göremedik ve asla tekrarlanamayacak fırsatları özlüyoruz. Hayatımızda olan harika şeylere minnettar olmayı öğrenmeliyiz. Sadece daha fazla dikkat etmemiz, gözlerimizi açmamız ve hepsinden önemlisi, kalplerimizi hak ettikleri şekilde yakalayabilmeleri ve takdir edebilmeleri için.

Resim Anna Omelchenko'nun izniyle