Kronik yorgunluk belirtileri, nedenleri ve tedavileri

Kronik yorgunluk teşhisi her geçen gün artıyor. Myalgik ensefalomyelit veya kronik yorgunluk sendromu, sağlığımızı azaltan kişisel kaynaklarımızla biten sistemik ve zayıflatıcı bir durum olan cevaplardan daha fazla bilinmeyen hastalıklardan biridir. Etkisi o kadar güçlüdür ki, tüm motivasyonumuzu tüketebilir ve bizi en çok sevdiğimiz insanlar da dahil olmak üzere neredeyse her şeyden uzaklaştırabilir..

Kronik yorgunluk sendromundan muzdarip olanların bu gerçeği tanımlamak için seçilen ismin - çok karmaşık - daha basit ve başarısız olamayacağını söylüyorlar.. Yorgunluktan daha fazlası, ezilip hareketsizleşen bir yorgunluk, daha da fazlası, bu durum sadece bitkinliğin ötesine geçer, çünkü bağışıklık sistemi zayıflar, hafıza kayıpları, hipotansiyon, sinirlilik ...

Herkes bir noktada kendimizi yorgun ve bitkin hissettik. Bununla birlikte, Kronik Yorgunluk Sendromu çeken insanlar, kökeni hala bilinmeyen kronik bir hastalık olan daha karmaşık ve yıkıcı bir gerçeklik yaşarlar..

Ayrıca, acı çeken hastaların belirttiği bir başka husus, tıbbi topluluk tarafından ve genel olarak bilimsel topluluk tarafından kendilerini unutmuş hissetmeleridir. Enerji ve iyimserlikle günlük faaliyetler yürütecek yeterli tedaviler veya güçler bulamamak için "iyi hissetmemek" için çaresizlik, kişiyi tüm duyularda, özellikle de psikolojik olarak daha da fazla tüketir..

bugün Ayrıca kronik yorgunluğa neyin neden olduğunu net olarak bilmiyoruz. Bu nedenle, çoğu kişi zaten bizi “işyerinde daha az üretken kılan, bizi düzenli olarak zayiat vermeye zorlayan veya kişisel ilişkilerimizin veya boş zamanlarımızın böyle bir coşkusuyla eğlenmeyen,“ damgalama ”olarak düşünür ...

Kronik yorgunluk, tam olarak nedir?

Yorgunluk ve yorgunluk var. Örneğin, bir iş gününden sonra veya büyük bir fiziksel çabadan sonra kanepede yorulmanın nasıl bir şey olduğunu hepimiz biliyoruz. İyi bir banyoya ve toparlanıp toparlanabilmek için birkaç saat yeterli dinlenmeye ihtiyacımız var. Şimdi iyi, çoktan tükenmiş insanlar var, gün ve geceleri geçirmek için hiçbir şey kullanmayan insanlar var, çünkü tükenmeleri sönmüyor ve çünkü diğer semptomlar yorgunluğa eklenir.

Bunlar:

• Enerji eksikliği.
• Vücudun ve uzuvların çok ağır olduğunu hissetmek.
• Kişi normalden daha fazla soğuk algınlığı veya enfeksiyon geçirmeye başlıyor: bağışıklık sistemi zayıfladı.
• Motivasyon eksikliği.
• Konsantrasyon problemleri ve küçük hafıza hataları.
• Apati ve kötü ruh hali.
• Cinsel istek eksikliği.
• Derin ve dinlendirici bir dinlenme için sorunlar.
• Kas ağrısı, sık boğaz ağrısı, eklem ağrısı, baş ağrısı ...
• Herhangi bir görev yapıldığında, gerçekleştirilmesi için algılanan çaba aşırı görünür.
• Genellikle 40-50 yaş arası kadınlarda daha sık görülür..

Neden kronik yorgunluğum var?

Bu, Kronik Yorgunluk Sendromu tanısı alan hasta tarafından sorulan ilk soru. Neden ben Bu kronik hastalığa yakalanmak zorunda olduğu belirlenen bir şey mi yaptım? Her şeyden önce, bunu açıklığa kavuşturmak gerekir. Bugüne dek bu zayıflatıcı bozukluğa neden olan nedenler tam olarak bilinmemektedir. ayrıca myalgik ensefalomyelit olarak da bilinir.

• Araştırmacılar viral kökenli olabileceğini düşünüyorlar ve önce bağışıklık sistemimize saldırır, onu zayıflatır. Bununla birlikte, Epstein-Barr virüsü, insan herpes virüsü 6 veya başkalarının neden olduğu virüs enfeksiyonları, bu tip bir durumla hiçbir ilişki göstermedi..
• Bugün net ve gösterilebilecek bir şey genetik olarak kronik yorgunluk geliştirmeye yatkın insanlar var.
• Öte yandan, sıklıkla yorumlanan bir şey, stres ya da hatta bazı depresyon türleri ile ilgili olabileceğidir. Ancak, bu konuda en meraklı şey İnsanlar tedavi gördüklerinde ve stres durumlarını yönetebildiklerinde veya hatta depresyonlarının üstesinden gelebildiklerinde, kronik yorgunluk kaybolmadan devam eder.

Ayrıca, bu hastalığa neyin yol açtığı net olmasa bile, bu yorgunluğun sebebini çok iyi bilmeden tamamen ortadan kaybolduğu veya tamamen kaybolduğu zamanlar geçirmek yaygındır. Ancak, haftalar veya aylar sonra tekrar ortaya çıkar.

Kronik yorgunluk tedavisi var mı?

Hem hastanın hem de alandaki uzmanların uyardığı bir şey, Teşhis hataları sıklıkla yapılır. Bazen kronik yorgunluk, bipolar bozukluk gibi başka bir psikolojik hastalığın belirtisidir. Diğer zamanlarda, bazı ilaçların bu fiziksel ve zihinsel durumu zayıflatıcı bir yan etkisi vardır..

Uykusuzluk, kas ağrısı ve apatinin eşlik ettiği bu aşırı tükenme durumuna arka arkaya 6 aydan fazla süre ayırmak gibi yeterli bir tanı koymak için birçok faktörü göz önünde bulundurmalıyız.

• Hasta tanı aldığında ve diğer bozukluklar veya sorunlar göz ardı edildiğinde, farmakolojik bir stratejiden çok, her şeyden önce diyetin iyileştirilmesi önerilir..
• Enflamasyona neden olan gıdaların alımını azaltmak ve magnezyum ve omega 3 ve 6 yağ asitlerinin dozlarını artırmak çok olumlu bir strateji olabilir.
• Ayrıca ve kronik bir tıbbi durumla karşı karşıya kaldığımızdan dolayı, amaç hastanın yaşam kalitesini mümkün olduğunca arttırmak olacaktır..
• Farkındalık gibi terapötik takviyeler veya bilişsel-davranışçı gibi terapiler günden güne daha iyi yüzleşmenize yardımcı olacaktır.

Farmakolojik tedavi

Göre Doktor Jorge Calderón (2017), arasında farmakolojik tedaviler bulduk:

1. Trisiklik ajanlar düşük dozlarda. Uykuyu iyileştirir ve ağrıyı hafifletir. Doksepin, amitriptilin ve nortriptilin genellikle kullanılır.
2. Antidepresanlar. Depresyonu olanlar için de kullanılırlar. Henüz sunmamış olanlarda bile, bu sendromla ilişkili depresyondan yararlanmışlardır. Sertralin, paroksetin ve fluoksetin genellikle reçete edilir.
3. Anksiyolitik ajanlar. Panik tedavisinde kullanılır. Bunların arasında klonazepam ve alprazolamı bulduk.
4. Steroid olmayan antienflamatuvarlar. Kullanımı çoğunlukla ağrı kesicidir. En yaygın kullanılanları ibuprofen, piroksikam ve naproksendir..

Sonunda, ikisi de var konuşmak için iyi bir destek grubu ve yoga, dans, yüzme ve hatta akupunktur gibi diğer stratejileri denemek gibi en karmaşık anlarda destek olmak, bu durumun acımasızca kapma eğiliminde olduğu motivasyonunu ve bu enerjinin bir bölümünü kurtarmamızı sağlayabilir.

Migren, gölgede ağrı Migren basit bir baş ağrısı değil, hafif, güçlü kokulardan korkmamı sağlayan beyin kabusudur ... Beni sessizlik aramaya zorlar. Daha fazla oku "