Kendine zarar verme bu davranışın arkasında ne var?

Bir kalem açacağı veya bir jilet, makas veya hatta kendi tırnaklarınızdaki çelik bıçak, önkol, karın veya uyluk bölgelerine yatay bir çizgi çizmeye yarar. Bu yaralanmalar, çoğu kişi için duygusal acının kaçış yolu, boşluğu doldurmanın bir yolu, ancak hepsinden önemlisi, aynı zamanda kötü yönetilen psişik bir bozukluğun çevirisi..

Akla gelen ilk soru Bu işaretleri gördüğümüzde, bazıları son zamanlarda bazıları korkunç bir kendine zarar verme uygulamasının kronikliğine tanıklık ediyorlar. "Neden". Neden biri kasıtlı olarak kendine zarar vermek istesin ki? Bazen kesilirler, bazen yanarlar, bazen de yara oluşturmak için sürekli ve tekrarlanan çizilmelerin bir sonucudur..

"Sessizliğimizi söylediğimiz yaranın yerini seçtin"

-Alejandra Pizarnik-

Bu sorunun cevabı karmaşıktır, ilk sıradadır çünkü bu hastalıktan etkilenen nüfusun büyük bir kısmı genç hastalar olsa da, yetişkinler de ilk başta düşündüğümüzden çok daha fazlasını göstermektedir. Aynı zamanda, büyüyen ve endişe verici bir olguyu görmezden gelemeyiz: kendine zarar vermenin sosyal ağlar üzerindeki etkisi ve ergenlerde sahip oldukları büyük bulaşma gücü.

Ayrıca, “Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı” nın dördüncü versiyonunda (DSM), kendine zarar verebilecek davranışların bir hastalık olarak değil, bir semptom olarak görüldüğü, beşinci baskısında da bir durum olarak kabul edildiği belirtilmelidir. kendi semptomatolojisi ile bağımsız. Tabii ki, bunu düşünüyor ruh hali, anksiyete, yiyecek vb. gibi diğer bozukluklarla birlikte ortaya çıkabilir..

Amerikan Psikiyatri Birliği, “kendine zarar verme ile intihar etmeyen bozukluğu” hakkında konuşur ve acının, olumsuz duyguları, yalnızlık hissini, boşluğu, izolasyonu hafifletmek için bir katarsis görevi gördüğü bir strateji olarak tanımlar., dikkatini diğer sorunlardan uzaklaştırmak, duygularını azaltmak öfke, Gerginlik bırakın veya hızlandırılmış düşünceyi kontrol edin.

Yaralanma, duygusal acıdan kaçmanın yanlış yolu

Pek çok uzmanın bu hastalığa verilen klinik tanımı sorguladığı bir şey, gerçekten intihar etmeyen bir davranışla karşı karşıya kalmamız. Mesela, bilinen Kendi kendine zarar veren, yaşam döngüsünün bir noktasında intihara teşebbüs eden ya da yapacak kişilerin% 50 ila 70'i arasında. Belki bu kesiklerin, bu yanıkların veya yırtılmaların kendi başına sona ermesi, kendi hayatınızı almak değildir, açıktır, ancak bu davranışın arkasında bir noktada kötü bir kayma yaşanabilecek psikolojik bir düşünce ve rahatsızlık vardır..

Ancak, her vakanın benzersiz olduğunu biliyoruz. her insan kendi ve istisnai özelliklerini sunar, ama her şeyden önce, kendine zarar vermenin buzdağının görünen yüzü olduğunu algıladık, bunlar yalnızca bir yeraltının çatısı ve gittikçe daha yoğun hale gelen sosyal bir fenomen. Yetkili makamlar ve sosyal örgütler, kendileri için, bunun arkasındaki şeyin ne olduğunu bulmak konusunda daha dikkatli ve daha ilgili olmalıdırlar..

“Baskıyı kestiğimde ve kötü hissi sonlandırdığımda rahatlıyorum”. Bu cümle, en çok 12 ya da 18 yaşlarında ergenlerin kesme ya da kendine zarar verme egzersizi yapmasıyla tekrarlanır. Bu kendini sabote etme ve kendi kendini imha etme biçimi strese veya yaşamın zorluklarına kötü bir adaptasyondur. ve isteyip istemediğimiz, neredeyse "unutmak" için tüketmek isteyen bir bağımlı aynı davranış.

Bu yaraların sadece epidermal kesikler olduğu ve bu gençlerin olduğu doğrudur - çoğunlukla- sınır çizgisi kişilik bozukluğu göstermiyorlar, çoğu mevcut, evet, duygusal, ilişkisel, okul sorunları, düşük özgüven ve beden imajının açıkça reddedilmesi.

Öte yandan, çoğu zaman “dikkat çekmek” veya iç rahatsızlığı başkalarına göstermek için bir yol olduğuna inanan profesyoneller olmasına rağmen, daha derin bir sorunla karşı karşıya olduğumuzu ve belirttiğimiz gibi söyleyebiliriz. ayrıca yetişkin nüfusunu etkiler.

Acı veren deneyimlerden ne öğrenebiliriz? Acı veren deneyimler hayatın öğrenmemizi istediği dersleri gizler. Her şeyi siyah görmemize rağmen güneşin parladığını göreceğiz. Daha fazla oku "

Kendine zarar verme davranışlarıyla nasıl baş edilir

Marcos 56 yaşında. Stresli bir iş hayatına sahip bir profesyonel ve çok somut bir şeye dikkat çekiyor: yaz aylarında her zaman uzun kollu giyer, bileğindeki düğmenin asla çıkarılmamasına büyük özen gösterir. Gömleğinin kollarının bir noktada kaldırılması durumunda, yatay bir yara haritası, eski izler ve yenileri ortaya çıkar..

"Her ruhun kendine has lekeleri vardır"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos, yetişkin nüfusun iyi bir parçası örneğidir. Aslında, Oxford, Manchester ve Leeds üniversitelerine göre, her 100.000 kişi için kendine zarar veren 65 yetişkin var. (Konutların yaşlılarından özel olarak bahsetmek gerekir). Bu gerçek çok büyük önem taşımaktadır, çünkü intihar riskinin bu durumlarda çok yüksek olduğu da gösterilmiştir. Şimdi bu davranışların arkasında ne olduğunu sorarsak, cevap basit: yoğun ve kalıcı olumsuz duygular, yüksek özeleştiri ve duygularını ifade etmede ve yönetmede büyük zorluk.

Kendi kendine zarar verme bozukluğuna yaklaşım, öncelikle bu davranışın arkasında ne olduğunu bilmek içerir.. Gizli bozukluklar olabilir (yeme bozuklukları, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk, anksiyete bozuklukları ...). Bunlar sadece profesyonellerin belirleyebileceği gerçekler..

Ayrıca, çoğu durumda hastaneye kabul önerilse de, bu seçenek şüphesiz, özellikle intihar düşünceleri veya davranışları ortaya çıktığında, en son yol olmalıdır.. Bilişsel-davranışçı terapi, örneğin, oldukça etkilidir. Bu durumlarda, hem kendine zarar verme hem de intihar bilişlerini ve depresyon ve endişe semptomlarını azaltmak.

Öte yandan, aile terapileri, grup dinamikleri, Acıya tahammül etmeyi öğrenmenin tam bilinçliliğe veya hatta diyalektik davranışçı terapiye dayalı terapiler, Hayal kırıklığı, duyguları düzenlemek ve başkalarıyla ilişkileri geliştirmek, kuşkusuz kendine zarar verme sorunuyla ilgilenirken çok olumlu yaklaşımlardır.

Bu nedenle yaşamın acısına daha yararlı, mantıklı ve makul satış noktaları arayalım.. 

İntiharı düşünen birine nasıl yardım edilir? Hepimiz çözülmesi imkansız görünen çok acı verici durumlar yaşadık, ama onları çektiğimiz acıya rağmen onları aşmayı başardık. Öyleyse, bazı insanların intiharı düşünmekten başka zorluklarından kurtulmanın yolunu bulamaz mı? Daha fazla oku "