Size doğru önemi vermeyi öğrenin

bazen, yaşam bize haksız durumlar, sorunlar, çatışmalar, zor kararlar getiriyor...

Ve bu yaşamak acı çekmek, acı çekmek, adaletsizlikleri yaşamak zorunda demek ...  Bu almayı ve kabul etmeyi öğrenmemiz gereken bir şey..

Tüm durumları değiştirmek için kontrolümüz yok yaşamımızın sevmediğimiz ya da her zaman sorunlara mükemmel bir çözüm bulamadığımız; ama biz kontrolümüz var yorumumuzu değiştirin olayların ve bize olan olaylara belli bir önem vermek.

Nesnel olarak çok zor, üstesinden gelmek zor bizi yıkıp en mutsuz üzüntüde bırakabilecek bazı sorunlar olduğu doğrudur; Ancak diğerleri daha önemsiz ama onları felaket ve dramatik düşüncelerimizle büyütüyoruz..

Şeylerin önemi

bize veriyoruz

ancak Sorun ne kadar zor olursa olsun, hayat devam ediyor.

Bu nedenle, orada iki seçenek: işkenceye devam edin düşünceleri ile kendini ve hayatta ölmeye başla veya küllerinden yeniden doğmaya başlayın Bir anka kuşu gibi, zihniyetini değiştirip öğrenmeyi relativize.

Görecelilik ile kişinin problemle ilgili duygusal mesafesi, başka bir prizmadan gelen şeylere bakmak, daha rasyonel, Şeylere gerçekten sahip oldukları önemi ver ama daha fazlasını ver.

İnsanların karar verme yeteneği var.

Kötü ya da iyi hissetmek istiyorsak

Bizim başımıza ne geldiğine, bize ne olacağına bağlı olacaktır. Bunun normalde egomuz ve korkularımızla ilgisi var..

Dünyada son derece stresli ve öfkeli anne-babalar var çünkü çocukları bir kursu geçemiyor ya da ders çalışmak istemiyor. Bunun arkasında oğlumuzun çalışmadığı takdirde bir iş bulamayacağına ve yaşamın onun için çok zor olacağına dair korku var..

Bu gerçekten rasyonel mi? Abartıyor muyuz? Bugün çalışmayan herkesin zor bir hayatı var mı yoksa talihsizler mi? Düşünmelisin.

İşler nasıl göreceli hale getirilir??

Farklı gözlere ve bakış açısına sahip şeylere bakmanıza yardımcı olacak birkaç püf noktası vardır:

-Mizah ve kahkaha en iyi arkadaşların olabilir. Elbette, sizi o sırada öfkeye sokan bir durumu hatırlıyorsunuz ve daha sonra, geçmiş zaman, saçma sapan saçmalıklar yüzünden gülmeyi bırakmadınız..

Ciddi ve sorumlu bir insan olmak önemlidir. Kendinize ve başımıza gelen durumlara gülmek çok önemlidir.

Hoş olmayan durumlar başınıza geldiğinde ancak bu bir anlık sıkıntıdan öteye gitmeyecek, tahriş etmeyi bırakıp gülmeye çalışın, bir şaka veya Forges sahnesinin bir parçası olduğunuzu düşünün.

Mizah ayrıca çatışmaları çözmeye yardımcı olur, Çözüm arayışında bizi daha yaratıcı kılar ve kaygıdan uzaklaştırır..

-Egzersiz özgüven. Kendinize güveniyorsanız ve başınıza gelenler ne olursa olsun, neye değer verdiğinizden ve başarabilecekleriniz konusunda eminiz., problem çözme konusunda daha yetenekli olacaksın Olumsuz duygular veya rahatsızlıkların sizi kontrol etmesine izin vermeden iyi kararlar vermek..

-Evrenin büyüklüğünü gözlemleyin. Bu egzersiz size çok yardımcı olabilir. Bunu düşün evren sonsuzdur ve biz, sorunlarımızla birlikte sadece küçük bir bölümüz, Varlığın toplamının çok küçük.

Bazen, gerçekte, problemli veya problemsiz olarak, dünya dönmeye devam ettiğinde ve hayat devam ederken, evrenin merkezi olduğumuzu düşünüyoruz..

-Zamanını boşa harcamayın. Bir gün hayatımızın sona ereceğini biliyoruz. Her şey başlar, biter ve şeyler hakkında endişelenmek ve günlük yaşamın sorunlarıyla kendimize işkence etmek için zaman harcarsak, hayattan daha az zevk alacağız.

Pişman olduğunuzda bir gün gelir ve geri dönüş olmaz. Zaman sahip olduğumuz en değerli şey, çünkü onarılamaz. Ne kullanmaya değer olduğuna karar verin.

-Senden daha kötü insanlar var. Ne yazık ki, dünyada hayal bile edemeyeceğimizden daha fazla adaletsizlik ve çok zor sorunlar var. Doğal afetler, yoksulluk, açlık, cinayet, çocuk fuhuşu var.

Eğer probleminize gerçekten hak ettiği önemi veriyorsanız veya çok fazla dramatize ediyorsanız düşünün.

Dünyamızda olan her şeyi düşünmek size yardımcı olabilir belki sana ne olduğunu kontrol etmek o kadar değil.

-Korkuları bir kenara bırakın ve üstesinden gelin. Korku bizi felç ediyor ve korkularımız çoğu zaman irrasyonel, saçma veya saçma.

Karar vererek hata yapmaktan korkan insanlar var "Ve eğer bu işten ayrılmak ve itirazları askıya almak için ayrılırsam?".

Beklediğiniz en kötüsünün gerçekleşmesi durumunda olabilecek en ciddi şeyin ne olduğunu kendinize sorun. Dayanabildin mi, hayatta kalmayı nasıl başarabilirsin? Düşündüğünüzden daha fazla kaynağa sahip olduğunuzdan emin olun; cesur olmanız ve korkularınızla ve güvensizliklerinizle yüzleşmeniz gerekiyor..