Kabul etmek içerik değildir

Çoğu zaman Kontrolümüz altında olmayan durumlar için aşırı derecede acı çekme eğilimindeyiz. ve bazen, olumsuz gerçeğin kendisinden ziyade olanları kabul etme konusundaki kendi direnişimiz yüzünden daha kötü bir zaman geçiririz.

Duyguların son derece gerekli olduğu ve onları bastırmanın tavsiye edilmediği doğrudur. Üzüntü, bir kayıptan sonra dengeyi korumamıza yardımcı olur ve başkalarına yanıldığımızı bildirir, kaygı kendimizi belirli tehdit ve tehlikelerden korumamıza yardımcı olur, iğrenme bizi hastalığın yakalanmasından korur vb.

Duygular, yaşadığımız durumla uyumlu ve uyumlu olduklarında çok gereklidir ve hayatta kalmamıza yardım ediyorlar. Sorun, duygu işlevini yerine getirmeyi bıraktığında ve bize saldırır ve sanki duyguları kendi düşmanlarımız haline getirmişiz gibi bize karşı döner.

Bildiğimiz gibi, iyi hissetmek veya kötü hissetmek, gerçeklere bakma yöntemimizle belirlenir.. Buda'nın dediği gibi: acı kaçınılmazdır ancak acı çekmek isteğe bağlıdır. Ne kadar ve nasıl acı çekmek istediğinize karar verebilirsiniz ve bunun için, içselleştirmeniz gereken en yüksek değerlerden biri, dünyanın belirsiz olduğu ve çok az şeyi kontrol ettiğimizdir, ama bu oyunun bir parçası..

Biz uygun mu?

Hiç de Bu makalenin başlığının dediği gibi: kabul memnun değil. Pek çok insan, yeterince şikayet etmezlerse, ağlamaları ve neye ihtiyaçları olduğu konusunda tekmelemediklerinde ya da bir şeyler ters gittiğinde dünyaya kızmazlarsa, bunun uyum sağladığını ve bunun zayıf olduğunu düşünürler. ters.

Zayıf olan, enerjilerimizi ve değerli zamanımızı harcamaktır. -geri alınamaz, aslında - kontrolümüz altında olmayan ve değiştiremediğimiz bir şeyde. Duyguların önemli olduğunu ve çok fazla, ancak faydasız hale geldikleri belli bir limite kadar ısrar ediyorum.

"Kabul. İstifa değil, hiçbir şey sizi değiştiremeyeceğiniz bir duruma direnmekten ve savaşmaktan daha fazla enerji kaybeder ”

-Dalai Lama-

Arzuların, hedeflerin, heyecan verici projelerin ve umutların olması mutlu olmak ve hayatımızı anlamamız için çok önemlidir.. Hoşuma gitmeyen bir şey olursa kararlaştırmamalıyız, değiştirmeye çalışmalıyız.. Tıpkı çok takdir edilen bir şey elde etmek istiyorsak, onun için gitmek zorundayız ve eğer yapabilirsek, onu alıp tadını çıkarmak gibi.

Dolayısıyla burada uygunluktan söz etmiyoruz. Eğer bir şey istersem, bunun için gitmem ve girişimde eğlenmem gerekir, ancak asıl önemli olan, bir şey için savaşdığım kadarını anlamak., sonunda yanlış anladım olabilir, kontrolüm altında olmayan faktörler için ve kabul kavramının geldiği yer burasıdır.

Hayat mükemmel değil

Ve ne? Olmadı, olmadı ve olmayacak. Kabul etmen gereken şey bu. Kabul etmek, işlerin bazen benim lehimde olduğunu, bazen değil de, bunun normal olduğunu anlama, Yaşamın bir parçası ve aynı zamanda iyidir, çünkü her şey mükemmel olsaydı, işlerin bizim için uygun olduğu gerçeğine asla değer vermezdik..

Zaferlerin tadını çıkarmak için bazı başarısızlıkların olması gerekir.

Bu nedenle, kendinize söylemek çok önemlidir: Her şeyi düzeltmeye çalışacağım ve tüm gücümü buna dahil edeceğim, ancak ortaya çıkmazsa, şanssızlık, bana bağlı olmayan şeyler var ve bundan daha fazlasını almayacağım ne gerekli Diğer kapılar açılacak.

Ve onu bir papağan gibi tekrarlamak yeterli değil, söylediklerine inanmalısın çünkü tek gerçek bu. Yolda bir bin taş bulacaksın ve en kısa sürede kabul etmelisin.. Kabul et seni gereksiz acı çekecek.

Kabul etmeyi öğrenmek ...

• Dünya her zaman istediğin gibi değil: Seni üzdüğü kadar, seni üzüyor veya endişelendiriyor, işler her zaman istediğin gibi gitmiyor. Kabul ederseniz, duygusal durumunuz daha sakin ve daha sakin olacaktır ve durumu çözüm bulma perspektifinden görmenize izin verecektir. Duyguların size hükmetmesine ve görüşünüzü bulanıklaştırmasına izin vermeyeceksiniz.
• İnsanlar beklentilerinize göre hareket etmiyor: her biri, ne isterse yapabilir, kendi zihniyetine sahip bireysel bir insandır. Diğerleri hakkında beklentilerden vazgeç, hiçbir şey beklemeyin, insanların eylemleri ile sizi şaşırtmasına izin verin ve size verebileceklerinin tadını çıkarın.

• İnsanlar yanılıyor, siz de: Hatalarını onarmaya çalış ve başkalarının bunu yapmasını sağlamaya çalış, ama başkalarını mahkum etme ya da kendini başarısızlığa uğratma, çünkü erring de oyunun bir parçası ve bu sayede birçok konuda iyilik yapıyoruz..

"Başkaları için kendinize acı veren şeyleri incitmeyin"

-Buda-

Kabul etmek, farkına varmaktır. her şey olduğu gibi güzel ve ne olması gerektiği, sadece olacak, fakat ne zaman ne zaman değiştirecek ya da davranacak yerimiz varsa, bunu yapabilir ve durumu günümüzde sevgi dolu ve odaklı bir sakinden iyileştirebiliriz.

Riske başlama riskinin değeri dengeyi kaybediyor. Bunu yapmamak kendini kaybetmektir. İnsanlar sürekli akıyor, değişimi başlatmak bizim bir parçamız. Daha fazla oku "