Bazen bekle derken hayatın hayır dediğine inanıyoruz.

Bazen hayatın bize gerçekten söylediğinde ne istediğimizi reddettiğine inanıyoruz. "Bekle, her şey gelir". Her durumun ve her olayın zamanının olduğunu ve dünyanın bize ayak uydurmanın olağandışı olduğunu kabul etmemiz zor..

Bunu normalleştirip içselleştirdik. "Bunu istiyorum ve şimdi istiyorum, daha fazla beklemeyi planlamıyorum". Öyleyse, istediğimiz zaman gerçekten istediklerimizin gelmediğini algıladığımızda, her arzunun zamanı olduğunu ve aceleyle elde ettiğimiz tek şeyin yanılsamaları kovmak olduğunun farkındayız..

Yaşamak için çaba göstermeliyiz burası ve şimdi, Bekleme kapasitemizi ve sabır hediyemizi geliştirmek, çünkü bu bizim süreç içinde ve anlamda hayattan zevk almamıza yardımcı olacak.

Başarı hasadı, hedeflerimize, hedeflerimize ve isteklerimize ulaşmak için harcanan çabaya yatırım yapmakla ilgilidir. Sadece başarısız olmak, düşmek ve kalkmak bugün neye can attığımızı tadabilir ve asla gelmeyeceği anlaşılıyor.

Aynı şey aşk için de geçerli, onu aradığımızda değil, göründüğü zaman. Bu anlayamayacağımız ve bizi beklenmedik sınırlara indirgeyecek bir şey. Aslında, sevgiyi istediğimiz ve görünmediği zaman, sonunda sahip olduğumuz insanlardan daha az geçerli olduğumuza ve onu hak ettiğimize inanıyoruz..

Bekle: her şey olur, her şey gelir ve her şey değişir

Gerçek şu ki, bize bir şey söyle "Bekle, her şey geliyor", Harika bir öz kontrol egzersizi yapmamızı gerektiriyor. Yani, bir sonraki videoda göreceğimiz gibi, eğer birileri bizi sevdiğimiz bir çikolatanın önüne koyarsa ve bir süre öncesine kadar yemememizi isterse, bekleme durumuyla başa çıkmak için çikolatanın üzerinde durmaya çalışmayız..

Yani, çikolatayı ya da diğer tatlıları (videoda, marshmallowları) yemeye baştan çıkarmamızı sağlayan kendimizi kontrol eden stratejiler kullanacağız. Bu durumda bir çocuk gördüğümüzde bu çok dokunaklı. Beklemeye katlananlar dans etmek, şarkı söylemek, gözlerini örtmek, oyun oynamak gibi stratejiler kullanıyorlar ...

Bu deney aslen 1960'larda Columbia Üniversitesi'nden psikolog Walter Mischel tarafından yapıldı. Katılan çocukların takip eden takiplerinde, çocukluktaki dürtüleri kontrol etme yetisinin, yetişkin yaşamının özellikleri ile yakından ilişkili olduğu bulundu..

"Bekleme ve kendini kontrol etme kapasitesi" 4-5 yıl sonra belirgin hale gelen doğumdan itibaren gelişmeye başlar.

şimdi Hadi bu metafordan çıkalım ve ödülü ertelemenin her gün yaptığımız bir şey olduğunu anlayalım. (örneğin, ay sonunda para almak için çalışacaksınız). Arzular ve öz kontrol arasındaki mücadele (memnuniyet ve gecikme arasında) Küçüklüğümüzden beri duygusal olarak iyi bir öğrenme ile anlaşıldı..

Zaman zaman vermek, hayal kırıklığını tolere etmemize yardımcı olur

Bazen sevindirici olaylar ertelenir ve sabırsızlığımız şartlar zincirini kırabilir ya da eğer istersen kalemiz için inşa ettiğimiz duvarları yıkmak isteyebilir..

Gerçekten de buna değer ne büyük bir çaba ve beklemek için büyük bir kapasite gerektirir ve bazen bizi duygusal ve fiziksel olarak yenen fedakarlık. Küçük zafer anımızın neden gelmediğini ve belirsizlik karşısında çöktüğümüzü anlayamıyoruz..

Ancak, bu çoğumuzun kaçırmadığı büyük duygusal öğrenme gerektirir:

• Gerçekten değer verdiğimiz şey, kalbe ve ruha koyduğumuz şeydir; yani, bize çaba ve azim mal olan şey.
• Onu almak için harekete geçmezsek, hiçbir şey iyileşmez..
• Sorumluluk ve hedeflerimizle tutarlılık, istediklerimize ulaşmak için tek yoldur..
• Hayatta her biri yelkenli teknenizin kaptanı olmalıdır, çünkü eğer kendinizi yönlendirmezseniz, varlığınızın büyük bir bölümünde denizde kaybolan yelken açacak hiçbir zaman iyi bir limana ulaşamayacaksınız..
• Bildiklerimize dayanarak gelişmeye çalışmak her zaman çok önemlidir, yeterli olduğuna inanıyoruz ve daha fazla deneyime sahip diğer insanlar bize söylüyor.
• Her şeyi iyi yapmak gerekli değildir, hiçbir şeyde mükemmellik yoktur.
• Bekleme sırasında harika şeyler olabilir..
• Her şey gelir, fakat zaman asla geri gelmez.

Sonunda istediğimiz şey işe yaramazsa, başımıza gelen hiçbir şeyin bir hata olmadığını bilmeliyiz. Aldığımız anda aldığımız her karar ve o anda bizimle olan her duygu, yapılacak doğru şey gibi görünüyor..

Victor Frankl'ın dediği gibi, bu yüzden başımıza gelen her şeyi anlamamızdan vazgeçmememiz önemlidir., "Acılardan bile anlamlar çıkarabildiğiniz için yaşam, son ana, son nefese kadar potansiyel olarak önemlidir".

Ana resim Christian Schloe

Soğuk yanık olsa bile, korku ısırsa bile pes etmeyin. Pes etmeyin, yine başlamak için hala zamanınız, gölgelerinizi kabul edin, korkularınızı gömün, balastı serbest bırakın, tekrar uçun… Esneklik. Daha fazla oku "