Sizi daha mutlu edeceğini düşündüğünüz 7 devralma

Mutlu olmak, bazı imtiyazlı kişilerin elde ettiği kalıcı bir zevk hali değildir, nedenini çok iyi bilmiyorlar.. Mutluluk, yaşamdan önce bilinçli bir pozisyon, bir seçimdir. M.Ö. dördüncü yüzyılda, Yunan filozofu Aristoteles mutluluğu “doğru davranışın sonucu, imkanlarımızı, özlemlerimizi, yeteneklerimizi ve yaşamın bize sunduğu fırsatları en iyi şekilde nasıl kullanabileceğimizi bilmenin sonucu” olarak tanımladı..

Bazen mutlu olmanın şans veya maddi eşya gibi faktörlere bağlı olduğunu hissediyoruz. Ancak bu durum böyle değil. Unutmayın, her şeye sahip olsanız bile çok mutsuz olabilirsiniz ya da çok az olması çok mutluydu..

Para

Hata yapmayın, gerekli asgari miktarın altında para önemlidir. Ancak, bu minimumlar aşıldığında, gelirdeki artışın algılanan memnuniyetle ilgisi çok azdır.. Çok para kazanmak için çok çalışmak mutluluğu arttırmaz.

Belki de mutluluğu getiren şeyin, yeterli maddi araca sahip olmak olduğunu ve her gün işe gitmek zorunda kalmanın zorlu işiyle yüzleşmek zorunda kalmayacağını ve işin beğeninize değilse bile daha fazla olduğunu düşünürsünüz. Tamamen doğru değil, çünkü piyangoyu kazanan insanlar, ilk duygu anlarından sonra, diğer insanlardan daha mutlu hissetmezler..

Boş zamanın var

Boş zamanın aşılması ve sorumlulukların eksikliği olumsuz bir zihinsel durumu tetikleyebilir ve yoğunlaştırabilir. böylece Yükümlülükler ve ödüllendirici faaliyetler arasındaki dengeyi bulmak önemlidir.. İç boşluk, can sıkıntısı, yanılsama eksikliği ve faydalı hissetmenin değerli hissinin yokluğu tatminsiz bir hayata yol açar.

Aklımız, yükümlülüklerin aşılmasının plakalardan birini düşürdüğü ve memnuniyet verici faaliyetlerin diğerini düşürdüğü bir denge ile karşılaştırılabilir. İyi bir ruh hali kullanmak, dengenin dengelenmesini gerektirir.

Başlıca rahatsızlık kaynağı iş olsa bile, problemi oluşturan durumlardan kaçan zorlukların üstesinden gelmek için kaynakları ve becerileri öğrenmek daha gerçekçidir..

Başarı

Profesyonel başarının bizi daha mutlu etmeye katkıda bulunduğu kanıtlanmamıştır.. Birdenbire meydana gelirse, kişinin kontrol hissini kaybetmesine neden olabilir başarının beraberinde getirdiği yeni deneyimleri ve kendi beklentilerini, diğerlerini ve diğerlerini sindiremediği için kendi varlığı hakkında.

Dışarıdan dayatılan vergileri yerine getirmek sizi daha mutlu hissettirmek zorunda değildir. Ancak özlemlerinizin, tam anlamınızın gerçekleşmesinde, sizin mutluluğunuza katkıda bulunur..

Yeteneklerinize ve ilkelerinize göre büyümekten gelen başarının tadını çıkarmaya cesaret edin, başkaları sizi kanunları için ne kadar başarılı bir insan olarak görmezlerse düşünün. Her iki başarı türü arasında birçok fark vardır ve bunların keşfedilmesi, gerçekten işe yarayan, kişisel ve devredilemez olanları elde etmek için gerekli araçları edinmenize yardımcı olacaktır..

Sosyal destek: mutlu insanlar genellikle daha doyurucu bir sosyal hayata sahiptir

Mutlu bir insan yalnız daha az zaman geçirir, arkadaşlarla iyi sosyal ilişkiler kurar ve bu kişiler tarafından olumlu olarak değerlendirilir.. Ama daha önce ne geliyor? Yumurta mı yoksa tavuk mu? Başka bir deyişle, mutlu insanlar sosyal yaşamlarını daha bilinçli olarak mı geliştiriyorlar yoksa daha mı çekici ve bu nedenle daha fazla arkadaşları mı var? Her durumda, iyi bir sosyal destek ağına sahip olmak çok önemlidir.

Herhangi bir kriz karşısında sağlam desteklere sahip olmak tampon yastık görevi görür. Şimdi, nasıl yalnız olunacağını bilmek de çok önemli. Hobileri geliştirmek ve kendisiyle birlikte olmak için zaman ayırmadan dizginlenmemiş sosyal faaliyet, otantik mutluluğun önünde açık bir engel olabilir. Aynı zamanda, kendisiyle karşılaşmaktan ve hayatına bakmaktan kaçınmanın bir yoludur..

Sosyal pozisyon

Daha yüksek bir sosyal konuma sahip olmak insanda doğaldır, ancak mutluluk vermez ya da başarmasına katkıda bulunmaz. Beyaz yakalı çalışanlar ve çalışanlar, çalışanlardan hiç mutlu değil, bu da sosyal kategori mutluluk ile ilgili değildir.

Aslında, çocuklar veya gençler ile yapılan başka bir çalışmada, sosyal sınıfın alt sınıfı olanlar daha mutlu olduklarını söyledi ve üst sınıflardan olanlar, aksine, kendilerini daha mutsuz hissettiklerini söylediler. Başlangıçta beklediğimizle çarpışan bir şey.

Talihsizlikler ve sevinçler

Birçok talihsizlik acı çekmek mutluluğu engellemez. En büyük zevklerimiz bazen en kötü korkularımızı hafifletmenin bir sonucudur. Savaş zamanlarında çok daha az psikolojik problem var.

Savaş sırasında psikiyatrik patoloji genellikle azalır ve çok az psikolojik problem ortaya çıkar. Hayatta kalmak için hızlı bir adaptasyon var ve psikolojik olanaksız bir lüks.

Cinsiyet

Kadınlar erkeklerin iki katı kadar duygusal problem yaşarlar., ama aynı zamanda daha olumlu duygular ve daha fazla yoğunluk yaşarlar. Bu nedenle, kadınlarda erkeklerden daha sık görülen zihinsel bozukluklar vardır;.

Kadınların ve erkeklerin üzüntüleriyle savaşma biçimi farklı. Kadınlar hakkında daha fazla konuşurlar, psikoloğa giderler ve genel olarak yardım isteme olasılığı daha yüksektir..

Peki, daha mutlu olmak için ne yapabiliriz??

Dış faktörler mutluluğun% 15'inden fazlasını oluşturmuyor neyin tadını çıkarabiliriz Mutlu olmanın en büyük kurallarından biri, kişinin kendi hedeflerine bağlı kalmasının yanı sıra varlığının anlamını bulmanın yanı sıra, öğrenmenin mümkün olduğu alışkanlıklardan ibarettir..

Öyleyse, ne para ne de pozisyon veya sosyal statü ne de başkalarının başarısının veya tanınmasının bizi daha mutlu edemeyeceği açıktır.. Bizi mutlu edebilecek her şey içinden geliyor, hayatı nasıl yorumladığımız ve düşüncelerimizi nasıl yönettiğimiz hakkında.

Mutluluğun sırrı, yapılanlara duyulan tutkudan doğar. Mihaly Csikszentmihalyi'nin çalışmaları, insanlar yüksek konsantrasyonlu bir duruma ulaştığında mutluluğun elde edildiğini göstermektedir. Mutluluğun sırrının yattığı yer burası mı? Daha fazla oku "