Hayatınızı yeniden başlatmanıza yardımcı olacak 5 adım

reboot o değişikliklerden geçmek için kelime, İkinci şansı araştır ve bugün kim olduğunun dönüşümü üzerine oyna.. Olmak istediğiniz yeni insandan önceki fasettir. Bu nedenle, evrimleşmek için yeniden başlatmayı öğrenmeniz çok önemlidir. Gelişmiş ve daha mutlu bir versiyon olmak ister misiniz? O zaman yeniden başlama zamanı!

Başlarken, bu işlemin hem içinizi hem de dışınızı kapsadığını unutmayın. Sipariş ile yeniden başlatmanıza izin veren pratik bir yöntemle yaparsanız daha kolay olabilir. Ardından size yardımcı olacak beş adımdan bahsedeceğiz Kendinizi geliştirme hedefini belirlediyseniz, hayatınızı yeniden başlatın.

1. Sahip olduklarınızı ve ne düşündüğünüzü sipariş edin

Neyi değiştireceğinizi bilmenin ilk adımı, onu sıraya koymaktır. Sipariş edilmesi önerilen ilk şey, her nesnenin bir yere sahip olmasının iyi olduğu fiziksel alandır. Marie Kondo'nun "Düzenin Büyüsü" adlı kitabının ardından, Fiziksel alanınızı sipariş etme kriterleri sizi etkileyebilecek mutluluğun halidir.

Tüm eşyalarını evinizde veya işinizde gruplayın ve hangisinin mutluluğu çevireceğine karar verin. Bir şey gördüğünüzde sizi mutlu etmiyorsa, atın ya da görüşünüzden kaldırın. O zaman zihinsel dolabın da düzene ihtiyacı olduğunu göreceksiniz. Aynı formülü uygulayabilirsiniz: sizi mutlu eden düşünceler kafanızda yeni bir düzen olacaktır ve sizi mutlu etmekten alıkoyanlar tek tek atılmaya başlayacaktır..

2. Neyi düşündüğünüzü belirtin

"Farklı sonuçlar elde etmek istiyorsanız, her zaman aynı şeyleri yapmayın"

-Albert Einstein-

Hangi projeleri sizi geri tutanlardan ayırmayı öğrenin. Bu anahtar, onu nasıl yönlendirdiğinize dikkat ederek hayatınızı yeniden başlatmanıza izin verecektir. Rutinlerinize ve eski alışkanlıklarınıza bağımlıysanız, kendinizi yeni bir bakış açısıyla görmeniz önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, arkadaşlarınıza hangi bölümünüzü geliştirebileceğinizi sormaktır..

Onlara başarılarının ve başarısızlıklarının ne olduğunu sor. Ne geliştirebilirsin? Neyi değiştirmek istersiniz? Cevaplarınızı göz önünde bulundurun ve size sundukları bilgileri not alın çünkü çok değerlidir, böylece yeniden başlayabilirsiniz..

3. Sizi mutluluğa daha da yaklaştıran bir rutine bahis oynayın

Rutini daha iyi tanımak için kağıt ve kalem çıkarmanız önerilir. Gün boyunca yaptığınız her şeyi yazın. Şimdi, bunlardan kaç tanesinin sizi mutluluğa yaklaştırdığını ve hangilerinin enerji, zaman, para ve sağlığı çektiğini değerlendirin. Hayatınızı yeniden başlatmak için, mutluluğun, eylemlerinizi ve ilişkilerinizi sağlıklı yaşam odaklı yapmanın sağladığı bir durum olduğunu anlamanız tavsiye edilir.. Mutluluğu etkileyen şey size bağlıdır ve neyse ki araştırmacı Eduard Punset, mutlu olmayı öğrenebileceğinizi ve acil ve önemli arasındaki farkı anlayabileceğinizi belirtti..

Bu açıdan görmeye başlarsanız çok basittir ve "otomatik pilot" modunda hareket ediyorsanız karmaşık bir işlemdir. Yani sahip olmak gibisi yok düzen ve iyiliğe dayalı bir yöntem. Gün içinde gerçekleşen eylemlerin çoğu mutluluğu tercüme etmez, günlük yaşamın taahhütlerinin bir parçasıdır. Onlar senin görevlerin ve onları kolay kolay pes edemezsin.

Onları en bilinçli ve etkili şekilde geliştirin. Bu görevleri yerine getirmek için zamanınızı kullanın ve Önemli olan eylemlerle hayatınızı yeniden başlatmak için zaman bırakın ve evet onlar mutluluk veriyor. Psikoloji Bilimi dergisindeki bir araştırma, insan refahı için yeşil alanlara yakın olmanın önemini ortaya koydu ve çevremizi neyin refahımızı değiştirdiğini açıkça ortaya koydu. Böylece, bu yeni aşamada ziyaret etmek için daha fazla refahı ileten bir yer arayarak başlayabilirsiniz..

4. Yeni "Merhaba" demeye tekrar başlayın ve sevdiğiniz şeyleri atmayın

Önceki listeden kendiniz hakkında sevdiğiniz ve sizi rahat ve memnun hissettirecek birçok eylem bulacaksınız. Bu işlemlerin listenizde kalması önemlidir. Rutin mücadele edilebilir ve göreviniz size en uygun ve ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayabilmektir..

"Yeniden başlatma, başarılarından vazgeçmeden, sizin için en iyisidir."

Yeniden başlatmak için, bir şey iyi giderse onu korumanın daha iyi olduğunu anlamalısınız. Değişiklikler işe yaramayan şeyler içindir. Kendinize sorduğunuzda yeni gelecek: Nasıl daha iyi olmama ve iyi hissetmeme yardım etmeyen şeyi nasıl geliştirebilirim? Tüm bu işlemler "Yeni" klasörünün bir parçası olacak. Sizi en çok heyecanlandıran üç eylemi seçin ve bunları rutininize dahil edin. Savaşmak için hayatınızın bir parçası olabilirler ve üzerine bahis oynayabilir ve böylece yeniden başlamak için net bir bahis oynayabilirsiniz. Kendi Yeniden Düzenleme Menünüzü Programlayın!

5. Sizin için bir not defteri alın ve kullanmayı öğrenin

Beğendiğiniz ve size ilham veren bir not defteri bulun. Kullanın hayatınızı yeniden başlatmak için yaptığınız her şeyi takip etmek fiziksel alanınızı ve duygusal alanınızı içeren bir iddiaya girmek için.

Ne elde ettiğinizi yazın ve sonuçlandırmak istediğiniz görevler için çaba gösterin. Tüm değişiklikler biraz zaman alır ve süreciniz, yeniden başlatmak ve daha mutlu olmak için programınıza yeni eylemleri dahil ettiğiniz ölçüde ne geliştiğinizi gösterir. Değişim arzusu, yeniden başlatılan ve sonuçları alan ilk anahtardır.

Hayatınızı yeniden başlatmak için ne bekliyorsunuz?

Gülümse, dünyaya dünden daha mutlu olduğunu söyleyin Gülümse, herkese dünden daha güçlü olduğunu bildirin. Yüzünüzü kaldırın ve yüzünüzün hak ettiği ve kalbinizin sorduğu gülümsemeyi çizin

#Femituits kitabından görüntüler