Gizli depresyonu olan kişilerin 5 alışkanlığı

Gizli depresyon, bir kişinin tipik depresyon semptomlarına sahip olmadığı, ancak diğer desen ve özelliklerin bulunduğu bir durumdur. Kostüm yapıyorlar. Aslında, bu durumu göz ardı eden ilk kişi acı çekendir. Tam da bununla ilgili: rahatsızlıktan uzak durmak.

Bu belirtileri kapsamaya veya telafi etmeye çalışmanın süreci depresyon bilinçsizce veya bilinçsizce meydana gelir. Kişinin kasıtlı olarak, olmadığını veya hissetmediği bir şeyi yapmak istemesi değildir. Gizleme, belki de etkilenmiş olanın ele alma yeteneği ile hissetmediği bir ıstırabın kendisini korumanın bir yoludur.

Tabiki, başkalarından ve kendilerinden bu tür problemleri gizleme gerçeği, onları çözmek iyi bir strateji değil. Aksine, bazen sadece kronik olmaları sağlanır. Gizli bir depresyon olabileceğini nasıl kabul edebilirim? Bunlar, acı çekenler tarafından gönderilen beş sinyaldir..

"Söyle bana arkadaş: Hayat üzgün mü yoksa üzgün mü??".

-Amado Nervo-

1. Onlar obsesif sosyaldirler

Gizli depresyonu olan insanlar yalnız kalmakta zorlanıyorlar. Diğerleri bir çeşit bahane çünkü kendileri ile yalnız kalmaktan korkuyorlar. Çevrenizdeki insan yoksa, hüzün akut duyguları daha kolay yüzeye.

Saplantılı olma eğiliminde olmalarının nedeni budur hoşsohbet. Her zaman toplantıları organize etmenin, sosyal etkinlikleri aramanın ve bunun gibi şeylerin yollarını ararlar. Başaramazlarsa, akrabalarını, arkadaşlarını, meslektaşlarını vs. telefonla arayın. Yalnızlığı bile uzaktan görmek istemiyorlar, çünkü bu bir ayna gibi davranıyor ve onları düşündürüyordu..

2. Aşırı refahlarını vurgulayın

Abartılı davranışın tamamen zıt duyguyu telafi etme girişimi göstermesi çok olağandır.. Genelde, gizli depresyonu olan kişilerin sözde refah hallerini büyütme eğiliminde oldukları görülür.. Onlara nasıl olduklarını sorarsanız, iyi demeyecekler, "büyük" ya da "çok iyi".

Belirttiğimiz gibi, bu bilinçdışı bir tazminat şeklidir.. Neredeyse kendinizi ikna etme ve başkalarını ruh hali hakkında ikna etme girişimi. Rahatsızlık fikrini gidermek ve böylece depresyondan uzak durmak için bir duman perdesi.

3. Geçmiş hakkında tekrar tekrar konuşuyorlar

Gizli depresyonda, herhangi bir depresyon biçiminde olduğu gibi geçmiş öncü bir rol oynar. Bu nedenle, her zaman depresyonun bu şekilde tezahür eden insanlarla söyleşilerinde ortaya çıkan dün sorunları olması çok olağandır. Bu konulara joküler bir şekilde değinmeleri bile mümkündür, ancak önemli olan, onlara sık sık hitap etmeleridir..

Geçmişi bırakmamak, çözülmemiş deneyimlerin olduğunun bir göstergesidir.. O geçmiş olumlu ya da olumsuz olabilirdi, önemli değil. Önemli olan şey, birinin daha önce yapılanlar aracılığıyla yapılanları tekrar yaşamaya devam etmesidir. Dün ile güçlü bağların olduğu ve kendisini gerçek günümüzde tespit etmenin mümkün olmadığı anlamına gelir..

4. Yeme alışkanlıklarını düzensiz geçiriyorlar

Yeme bozuklukları her zaman bazı duygusal rahatsızlıkların bir göstergesidir; özellikle depresyon. Özellikle iştahtaki değişiklikler geçici değilse, ancak kalıcı olma eğilimindeyse ve hatta her seferinde daha belirgin hale gelirse. Bu alışkanlıklar normalden daha az, normalden fazla yemek veya anarşik veya garip bir şekilde yapmaktır..

Gizli depresyonun ifade biçimlerinden birinin iştahla ilgili olması çok olağandır.. Bazen kişi yemek yemeyi bırakmaz veya daha fazla yer, ancak bazı yiyecekler için iğrenme göstermez veya çok sık sindirim problemleri gösterir. Üretilen şeyin, bir şeyi yemek veya belirli bir şekilde yapmakla ilgili bir saplantı olduğu durumlar da vardır..

5. Huzur içinde uyuyamazlar

Uyku, duygusal sıkıntıyı görünür kılan faktörlerden bir diğeridir.. Yiyeceklerde olduğu gibi, bu durumlarda görülen, birçok türde olabilen bir tür anomali olduğudur. Genellikle biraz uyur veya çok fazla uyur.

Bazı durumlarda diğer davranışlar, gece uyruğu, yatakta yatay konumda uyumakta zorluklar, aralıklı rüyalar, vb. Gibi görünür.. Bu dinlenme biçimlerinin herhangi biri, açıkça yetersiz, gizli depresyon belirtisi olabilir.

Tabii ki, tüm bu göstergeler dikkatlice değerlendirilmelidir. Depresyon, bir üzüntü durumundan veya gizlenmiş inkardan öte bir şeydir ve geçici bir karışıklık durumuyla da ilgisi yoktur. Olması gereken bir durumdan bahsediyoruz bunun için eğitimli personel tarafından değerlendirilmelidir.

Depresyon ve semptomlarının tanımlanması Depresyon, aklı ve ruh halini ciddi şekilde etkileyen çok yaygın bir sendromdur. Semptomları tespit etmek onu teşhis ve tedavi etmeyi sağlar. Daha fazla oku "