Hafızanızı geliştirmek için 3 faydalı ipucu

Sıklıkla öz bahaneleri duyuyoruz: “Hayır, çok kötü bir hafızam var”, “Hiçbir şeyim kalmadı”, hatta, “Ders çalışmam”. Bu makale, herkesin öğrenme için aynı kapasiteye sahip olduğuna, veri saklama için çok daha az olduğuna inandırmaya çalışmamaktadır, çünkü bunun böyle olduğunu sanmıyorum. Bununla birlikte, bazı kolay tavsiyelere uyursanız saklama kapasitenizi artırabilirsiniz. Ama her şeyden önce netleştirmek istiyorum ...

¿Hafıza nedir? Tanımına göre:

Beynin bir işlevi ve aynı zamanda, organizmanın geçmişten gelen bilgileri kodlamasını, saklamasını ve uyarmasını sağlayan bir zihin olgusu. Sinir ağları oluşturan nöronlar arasındaki tekrarlayan sinaptik bağlantıların bir sonucu olarak ortaya çıkar (sözde uzun vadeli güçlendirme).

Şimdi bizi ilgilendiren şeylerle gidelim. Seni tavsiye etmek isterim ne istediğinizi hatırlamanıza yardımcı olacak üç basit kural: çok daha etkili:

1. Ezberlemek, ilginç ve çekici bilgileri göz önünde bulundurmak

Real Madrid'in geçen yıl Sporting de Gijón'u nasıl dövdüğünü hiç bir arkadaşımın çaba harcamadan hatırladığını duyduğumda şaşırdım. Cristiano Ronaldo ve Xabi Alonso gol attı.

Bu sadece olur çünkü bilgiler arkadaşıma çok çekici geldi, diyelim maç sırasında "duyularını tamamen açtı". Ne araştırdığımızı heyecan verici olarak kabul edersek ve bununla ilgili olanı seversek, hatırlama şansımızı artıracağız..

Çalışmayı çok heyecan verici bir şey olarak kabul etmenin genellikle zor olduğunu bildiğim için, her zaman benim için çalışan küçük bir kişisel tavsiye vereceğim.

Sınav zamanlarında genellikle günün son çabamı uyumaya, yatakta yatmaya okumaya adadım. İki önemli faktör: Bir yandan alışkanlığımı değiştiriyorum, kütüphanede ya da masamda çalışma eğilimimden dolayı. İkincisi, hobi gibiyim, zorunluluk değil; sanki dünyadaki en heyecan verici kitapmış gibi.

Çalışılan sırayla düzen duygusu ile ertesi gün kalkmak şaşırtıcı.

2. Kavramları tekrar tekrar tekrarlayın

Yöntem öğrencinin mükemmelliği. Ama bunun için en iyisi değil. Kitapların önünde saatler sürüyor, zihinsel dikkat ve çaba sarf ediyor;.

Sorun genellikle, sınavdan sonraki tarihlerde bilgilerin kaybolacağıdır..

3. Konuların karmaşıklığını, doğrusal ve basit hale getirerek azaltın.

Bence ilk adım olmalı. İyi sunulmuş ve sipariş edilmiş görünümüne güzel notlar alın. Anlamını bildiğimiz tanıdık kelimeleri kullanmak.

Mümkün oldukça ilişki ve paralellik kurmak. Elbette, tema 2'nin tema 7 ile bir ilgisi var. Bir düşünün..

Benim için çalışan bir kural, diğer konularda veya derslerde görünmeyen anahtar kelimeler oluşturmaktır. Onları farklı renklerde bile yaz. Test sorusuna bilgi eklemeniz gerekip gerekmediğinden şüphe ettiğinizde, konunun geri kalan kısmı gibi kırmızı yazıldığını hatırlayacaksınız. Eğer maviyse, bir başkasına aitti..

Kısacası, iş ve konsantrasyon öğrenme için anahtardır, ancak bize yardımcı olacak farklı püf noktaları veya tekniklerle bize yardım etmeye çalışmalıyız..

Bu şekilde gerçek bir fil hafızasına sahip olma şansımızı artıracağız =)