Sizi daha çok sevmenize yardımcı olacak 3 ipucu

Birçok durumda kendimiz için, içimizdeki insan için sevgiyi göz ardı ederiz. Belki de korkudan, daha hızlı ve daha hızlı gelişmenin en iyi yolunun kendimizle talep etmek olduğunu düşünmeye alışmaya meyilliyiz. Toplumun oynadığı ve temel bir rol oynadığı realitemizi algılayıp inşa etmenin bir yolu. Bir şekilde bizi bizden nefret etmeye davet eden bir arka plan ve bu nedenle bugün kendinize daha fazla sevmeyi öğrenmeniz için bazı tavsiyeler vermek istiyorum..

ayrıca bir şeyin bize mal olduğu gerçeğinin, çabalıyor olduğumuz gerçeğiyle eş anlamlı olduğunu düşünmek olağandır.. Ancak, bu her zaman böyle değildir. Kalbimizin istediğini elde etmek için acı çekmenin veya kötü zaman geçirmenin gerekli olmadığını anlıyoruz. Böyle düşündüğünde, birazcık olsa bile, kendini sevmekten çok uzaksın.

Birçoğumuz, yıllarca eğitilmiş, ödüllendirdiğimizden daha sık cezalandırmamıza neden olan bir eğilimimiz var. Günden güne, azim veya sertlik ile sağlıklı ve titiz alışkanlıklar halinde devam etmemiz gerektiği doğrudur. Ama ayrıca kendimize sevgi uygulamak, kendimizi sonuna kadar geliştirmek istiyorsak kurtarmamız gereken bir görevdir.. Bugün sizi sevmeye başlamak için 3 ipucu vereceğiz.

"Başka biri olmak istemek, olduğun kişiyi israf ediyor"

-Marilyn Monroe-

Üstesinden geldiğin tüm engeller seni sevmenin sebepleri.

Anı sırt çantasında taşıdığımız deneyimlerin çoğu bizim için önemsiz gibi görünseler de, üstümüze çıkan engellerdir ve bizi olduğumuz gibi yaparlar: harika ve olağanüstü. Öte yandan, tam tersini düşündüklerinde neredeyse harcama demek istemediğimizi düşündüğümüz durumlarda çalışıyoruz: çevremizdeki uyum ve sürekli odaklanma.

Kişinize sevgiyi uygulayın ve şu ana kadar elde ettiğiniz her şey için inanılmaz hissedin. Bu şekilde kendinize olan güveninizi besleyeceksiniz. Zorluk ya da büyük sorunlar olarak gördüğümüz durumlar aslında sizde içsel bir büyümeye izin verecek deneyimlerdir. Şikayetlerden kaçının, onları kabul edin ve bu anları sevin çünkü onlar hayallerinize doğru doğru adımlar atıyorlar.

Seni sevmeye başlamak için neden yapmadığını bilmek zorundasın.

Önceki noktada belirttiğimiz gibi, Kendimizi kendimizden korumaya meyilliyiz, dikkatimizi kusurlarımıza değer veriyor ve odaklıyoruz. Çoğu zaman kendimizi fazlasıyla eleştiririz ve farkında değiliz, birbirimize söylediklerimizle bize büyük zararlar verir ve kendimizi kalplerimize atarız..

Kendimize olan saygımızın önündeki bu inançlardan kaçınmak için, onları destekleyen odakları belirlemek gerekir.. Bu bazen sevdiğimiz ve bizi sevenler, bizim için en iyisini arayan ama aynı zamanda yanlış olan insanlarla çelişen anlamına gelir. Size tavsiyelerde bulunabilirler, ancak kararlarınızdan sorumlu son kişi sizsiniz..

"Özür dilerim ve teşekkür ederim" u kendi kendinize sevindirin

Bize nazik olmayı, şefkatli olmayı ve başkalarının ihtiyaçlarına dikkat etmeyi öğretiyorlar: iyi bir insanın yapması gereken şey budur. Üstesinden geldiğiniz ve öğrendiğiniz tüm anlar için kimseye zarar vermeden, kendinize teşekkür etme hediyesini verin. Kendin değil.

Her zaman size güvenerek, cesaret ve azimle verdiğiniz her karar için kendinizi tebrik edin. Özgür olduğun için ne kadar şanslı olduğun ve sabotaj yapmama, başkalarına bir kalkan gibi görünme ve sadece her şey yolunda gidince ini terk etme kararını verdin.

Kendini iyi hissettirmeyi bilen tek kişi sensin, bu yüzden kendini kötü hissetmek için zamanını boşa harcama.. Bunun için, bu videoda paylaştığım gibi birçok kaynağa ve tekniğe sahipsiniz:

Daha büyük, daha derin bir farkındalık boyutuna ulaşmanıza izin veren yansıma anlarını alın. Nasıl konuştuğunuzu ve kendinizle nasıl ilişki kurduğunuzu düşünün. İstediğiniz gibi yapmazsanız, bir "Üzgünüm"Bu nedenle.

Bu tür alışkanlıkların ve eylemlerin gerçekleştirilmesi, zihninizi temizlemenize, içsel benliğinizle huzur yaratmanıza ve en önemlisi, sizi olağanüstü insan olarak sevmenize izin verecektir..

"Kendini sevmek konusunda iyi değilsen, birini sevmekte zorluk çekersin, çünkü başkalarına verdiğin zamana ve enerjiye, kendine bile vermediğin bir kişiye vereceksin"

-Barbara De Angelisi-

Benlik saygısı: Kendinle dostluğun gücü Benlik saygısı, duygusal refahımızı ve büyüme olasılığımızı geliştirmenin temel dayanağıdır. Daha fazla oku "