Yalnız konuşmanın 3 faydası

Yalnız konuşmak, etrafınızdaki kişilerin size çok garip bir şekilde bakmalarına neden olabilir.. Birçok kişi senin deli olduğunu düşünecek. Buna rağmen, kendinle konuşarak hiç kendini şaşırttın mı? Belki, onu zaten bir alışkanlık olarak ya da olma şeklinin bir parçası olarak kabul ettin..

Birçok insan yalnız konuşur çünkü bu yolla aklını temizleyebilirler.. Diğerleri, eğer çalışıyorlarsa, daha önce bağlantısı olmadığı görülmüş kavramları ezberlemeye ve ilişkilendirmeye hizmet ediyor. Çoğu zaman yalnızlık ile savaşmak için yüksek sesle konuşuruz.

Asla yalnız konuşan birini deli etme, belki de bu onu iyi hissettiriyor..

Yalnız konuşmanın sebebi ne olursa olsun, eğer utanmazsanız. Gördüğünüz gibi, nedenler değişken olabilir ve bazı durumlarda size yardımcı olabilir. Yine de konuşmanın sadece olumlu olacağını düşünmüyor musunuz? O zaman yapmanız gereken 3 faydayı okumanız gerekir..

1. Konuşmak sadece size güven verir

Sadece baskı altındayken konuşarak kendinizi şaşırmış olabilirsiniz. Stresli veya stresli bir durumda, konuşmak yalnızca stresi yönetmenize yardımcı olabilir, Zihninizi netleştirmek, kendinizi daha iyi organize etmek ve daha net görmek için.

Bir anda son dakikada bir işiniz olduğunu ve gününüzü organize ettiğinizi hayal edin. Tüm görevlerine katılabilmek için her şeyi tekrar düzeltmelisin. Bundan kaçınmak bile olsa, bu acil işlerin size son dakikada neden olduğu endişesini ve stresini fark etmeye başlayacaksınız.. Yalnız konuşmak, fikirlerinizi netleştirmenize ve her şeyi etkili bir şekilde yeniden düzenlemenize yardımcı olabilir.

Hiç konuşma hazırlamak zorunda kaldın mı? Sinirler cildin yüzeyinde, daha sonra durumun kendisinde sakin olmana rağmen. Ancak şu an konuşmanızı hazırlarken kendinize “neden bu kadar gerginim?” Gibi sorular sorduğunuzdan emin olabilirsiniz. Bu sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olur.

Yalnız konuşmak, endişeyi yönetmenize ve stresinizi daha iyi yönetmenize izin vermekten kaçınır

Ancak, konuşma yalnızca sinirleriniz ortaya çıktığında da size yardımcı olur, çünkü yalnızsınız ve bu sizi rahatsız ediyor. Nasıl yalnız olunacağını bilmeyen ya da bu hissi boğulmuş hisseden birçok insan var. Yüksek sesle konuşmak onlara eşlik etmelerine yardımcı olabilir.

2. Yalnız konuşmak sizi daha verimli hale getirir

Söylediğimiz gibi, Bir baskı durumunda, konuşma yalnızca sizi daha aktif ve verimli kılar. Ancak, bu iddiaya bilimsel bir temel vermek için, psikologlar tarafından yürütülen bir araştırma, bu konunun daha önce kabul edildiğini doğrulamak için araştırdı..

Bir görevin tamamlanmasından önce bir grup gönüllünün davranışını çalışabilen Wisconsin Üniversitesi, Gary Lupyan ve Pennsylvania Üniversitesi Daniel Swingley'nin psikologlarıydı. Sessizce yapanlar, kendilerinden yüksek sesle konuşanlardan daha çok ne istendiğini bulmak için daha uzun sürdü. Olağanüstü bir fark.

Bu şekilde, tek başına konuşmanın fikirleri netleştirmemize ve seçenekleri çok daha hızlı bulmamıza olanak sağladığı doğrulandı. Bir projede engellenmiş hissediyorsak ya da kaybolmuş hissediyorsak ve nereden başlayacağımızı bilmiyorsak bu bize yardımcı olabilir..

“Yalnız konuşmam değil, kimse beni kendimden daha iyi anlamaz”

-anonim-

En meraklı şey göründüğü gibi iletişim kurabilmemiz yalnızca başkalarına karşı değil, kendimize yöneliktir. Sizinle konuşabilmek, aksi takdirde çözülmesi daha uzun sürecek belirli durumları korumanıza izin verir..

3. Konuşmak sadece sizi motive eder

Konuşmanın sadece daha verimli olmanıza ve daha net fikirlere sahip olmanıza izin verdiğini düşünüyor musunuz? Yalnız konuşmanın, hayallerimizi ve fikirlerimizi gerçeğe dönüştürmek için ileri götürmemizi sağlayan başka bir büyük yararı var. Yalnız konuşmak bizi motive eder ve başarı için bir pervane görevi görür..

Yüksek sesle kendinizle konuşurken, bir sorunu çözmek için, cesaret verici kelimeler sunmaktan kaçınamazsınız. Farkında olmadan, kendinize ilerlemeniz ve yaptığınız işi meyve vermeye getirmeniz için cesaretlendireceksiniz..

Bu nedenle, yalnızca bir sınav hazırlarken veya sadece zor bir durumdan geçiyorsanız, konuşmak çok iyidir. Birinde kavramları daha iyi ezberleyeceksin, ama diğerinde zihni netleştirebilecek ve sorunun çözümünü görebileceksiniz. Sessiz olsaydın belki üzgün ve biraz sinirli hissedersin.

Yalnız hissediyorsanız, kendinizle yüksek sesle konuşmak, yalnızlık hissiyle savaşmanıza yardımcı olabilir

Yalnız konuşan insan grubunun içindeyseniz, tebrikler! Şüphesiz pratikte bundan en iyi şekilde yararlanmayı öğreniyorsunuz. Bu yüzden, sokakta konuşan birini gördüğünüzde sadece çıldırmayın. Belki fikrini temizliyor, bir fikir bulmaya veya büyük bir problemden kurtulmaya çalışıyor.

Olabildiği gibi, konuşma yeteneğimizin yalnızca başkalarına yönelik olmadığını, aynı zamanda kendimizi avantajımız için kullanabiliriz. Pek çok kez tekrarladıktan sonra, kendinize güvenmenin, kendinizi sevmenin ve hak ettiğiniz şeyin farkında olmanın ne kadar önemli olduğunu kendimizle konuşmaya başlamanın zamanı değil mi??

Eğer zihninizde aklınız varsa, çizmeye başlayın Çizim yapmak, bastırılmış duygularımızı salıvermemize, birbirimizi tanımamıza ve hatta günümüze kadar rahatlamamıza yardımcı olabilecek bir aktivitedir. Daha fazla oku "