Yeni bir ülkeye adapte olmak için 3 önemli yön
Başka bir ülkede yaşamayı içeren değişim süreci, herkesin psikolojik dengesizleştirici olarak takdir edebileceği bir durumdur.
İnsanların bir bölgeden diğerine geçmeye karar vermelerinin nedenleri farklıdır. (kişisel istikrardaki gelişmeler, fırsatların araştırılması, doğum ülkesindeki zorluklar) ve bu değişiklik, beraberinde göz önünde bulundurulması gereken önemli unsurları da beraberinde getirmektedir..
Göçmen, zorlu bir mücadele
Yeterli hazırlık olmadan göç etmek, yeni bölgeye zayıf bir adaptasyon, suçluluk duygusu, boşluk hissi ile ifade edilen bir üzüntü hissi, caydırıcılık ve ne olduğunu anlamadığım için hayal kırıklığı ile geçişi zorlaştıracak unsurlardan bazıları olabilir..
Bu nedenle, aşağıdaki üç hususu dikkate almanız önemlidir;.
1. Öz-farkındalık: zor anlarla yüzleşmek için kendini tanımak
Duygusal zeka teorisinden, kişisel farkındalık, her durumda üstesinden gelmek ve başarılı olmak için kilit nokta, temelde şu anda hissettiğinizi (sevinç, üzüntü, suçluluk) ve bu duygunun sebebinin ne olduğunu bilmek, yeni bağlamda sosyal ve kültürel yeniden şekillendirmeyi kolaylaştırmak için kendinizi tanımak, anlamak ve hissetmek yeterli bir yönetimimize olanak tanıyacaktır. hoş duyguları teşvik eden duygular.
Bazı durumlarda yalnızlık hissi olması doğaldır., akrabaların ve alışkanlık yerlerinin fiziksel olarak uzaklaşması nedeniyle, sevdiklerini görme veya daha önce olağan yerlerde olma arzusu için üzüntü ve nostalji. Bu duyguları anlamak, daha kısa sürede korunmalarına izin vermek, sorular gibi: ne hissediyor ve neden hissetmek zorunda kalıyorum? Neye ihtiyacım olduğunu hissediyorum? Ruh halimi geliştirmek için ne yapabilirim?
2. Yeni insan ve fiziksel çevreye açık ve yeni durumların tadını çıkarın
Pacheco A, Luca I ve 1984 yılında genç Porto Riko'lularla bir araya gelen bir çalışmada, başka bir ülkede uyum sürecinin takip ettiği aşamaları geliştirdiler..
A. Benlik ve çevre arasındaki füzyon aşaması
Bunlardan ilki, benlik ve çevrenin talepleri arasındaki füzyon aşamasıdır: bu aşama esnek olma ve çevrenin taleplerine cevap verme kabiliyetini önerir, bu aşamada yeni kıyafetler deneyebilir, farklı etkinlikler yapabilir veya yeni beğeniler ve ilgi alanları yaşamak, değerleri ve kişiliğinize uyarlamak.
B. Çatışma farklılaşma aşaması
İkincisi, çatışma farklılaşma aşaması veya bunun alıcı ortamdan izolasyonudur, Çevreyi ve kendilerini buldukları toplumun olası bir yalıtımını göz önünde bulundurarak yeni çevrenin açık bir eleştirisini önerir. Bu anlamda, genel olarak kültürdeki değişiklikler, bazen kendi kişisel yapılarını özümsemeyi ve barındırmayı zorlaştıran göçmenler için bir meydan okumadır..
Bize güven duymamızı ve içinde bulunduğumuz çevreyi beğenmemizi belirleyin kendini keşfini teşvik edecek. Öte yandan, deneyimleri ve öğrenmeyi genişletmek, dünyanın algılandığı vizyonunu zenginleştirecektir..
C. Hiyerarşik entegrasyon aşaması
Sonuncusu, belirli bir iş, bazı spor aktiviteleri ya da gitmek için hoş bir yer kadar basit bir şey gibi kendinden emin ve rahat hissetmenin mümkün olduğu yerleri ve yerleri bulduktan sonra farklılaşma ve hiyerarşik bütünleşme aşamasıdır.. Bulunan herhangi bir alternatif, panoramanın yeni bir vizyon modelinin entegrasyonuna izin verecektir., sonuç olarak benlik saygısının artması, kişisel gelişim, yeni düşünme, hissetme ve yaşama yollarını bulma gibi faydalarımız olacak..
3. Olumlu düşünün
Daha önce belirtildiği gibi, başka bir ülkeye adaptasyon istikrarsızlaştırıcı olarak algılanabilir, Genellikle sürdürülen alışkanlıklar ve alışkanlıklar paradigmasının düşüşünü temsil eder. Bu nedenle, bu süreçte bizi nasıl algıladığımıza bağlı olarak bizi daha az veya daha fazla etkileyeceği durumları tetikleyecektir (iş bulma zorluğu, diyet veya yiyecek değişikliği, stres ve endişe veya nihai sınırlamalar)..
Olumlu düşünme teorisi, planlarımızı başarıya ulaştırarak bizi daha kolay geliştirebilmemizi ve yerleştirebilmemizi sağlar. Olumlu düşünmek, gerçekliğin her bir zorluğa çözüm ve alternatif bulabilmeyi objektif olarak değerlendirmesidir; bu yaklaşımdan düşünmek, zayıf yönlerin farkında olmanızı sağlar, ancak her durumun yararlarına, öğretilmesine ve öğrenmesine doğrudan dikkat çeker.. Motivasyona yaklaşıma izin verilmesi, yatkınlığın uygun kararlar alması, ve genel olarak yeni değişime uygun bir tutum. Bu vizyonla tüm engeller iyileştirme fırsatları olacaktır..
Bu sayede istihdamda zorluk çekmeyi başarabiliriz, panoramayı genişletmek, yaratıcı fikirlerin kaşifi olmak, ne gibi bir girişimci olmak ve başarılı olmanın yolunu bulmak için bir fırsat bulabiliriz.
Göç değişim süreci, az sayıda insanın almaya cesaret edebileceği bir zorluğu temsil ediyor, Bu nedenle, yeni bir ülkede ikamet etmeye adapte olmak gibi bir deneyimi yaşamaya teşebbüs edenlerin tecrübede başarılı olmak için gerekli yetenek ve becerileri kazanmaya istekli olmaları gerekir. Başka bir ülkeye uyum sağlama durumundan geçiyorsanız, girişimci biri olduğunuzu ve muhtemelen maceranızın size olağanüstü deneyimler ve anlar getireceğini düşünmelisiniz..