Tehlike! Görünürde karanlık düşünceler

Günlük yaşamda başımıza gelenleri nasıl açıklarız?? Pek çok faktöre bağlı olarak tarifin birkaç bileşeni var..

Öncelikle, tüm imkanlarımız için zemin ve çatı işlevi gören genetik donanıma sahibiz. Genler, değiştirilemeyen bir kalıtımdır, fakat bizim gücümüz olduğu bir şey vardır: düşüncelerimiz ve buna bağlı olarak, bize ne olduğu hakkında düşünme biçimimiz.

Genler: sabit parçamız

Elbette, genler bizi şartlandırır, bütün erdemlerimizin temelidir, aynı zamanda eksikliklerimizin temelidir. Pratik amaçlar için, bizi ya da böyle geliştirmemize yol açan bir dizi kılavuz ya da talimat olarak çalışırlar..

Ama elbette, o şeyin sonu yok. Genler kalıcı olarak çevreden etkilenir ve küflenir. İçinde, içinde bulunduğumuz kültüre, aldığımız ebeveynliğin türüne ve kalitesine, aynı zamanda kendi ebeveynlerimizin kişilik özellikleri ve ilişkisel stiline sahibiz..

Okuduğumuz okul, sınıf arkadaşlarımız ve çocukluk arkadaşlarımız, büyüdükçe yaşamak zorunda olduğumuz, iyi ve kötü olan farklı deneyimlerin her biri, genlerimizle etkileşime girip bize yardımcı olmaları için katkıda bulundukları en sonunda biz olduğumuz kişi olalım.

Nasıl hissettiğimizi, nasıl davrandığımızı ve dünyayla nasıl ilişki kurduğumuzu, kokteyl birbirine karışan tüm bu farklı unsurların sonu.

Değiştirilemez olanlar

Tabii bu faktörler hakkında yapabileceğimiz fazla bir şey yok.. Bize şans eseri dokunan biyolojik ebeveynler değiştirilemez; bu, başkaları için onları değiştiremeyeceğimiz anlamına gelir, bizim isteğimiz buysa, onları geliştirmek için herhangi bir şey yapamayız..

Aynısı, yaşam piyangolarında bize dokunan genler ve çocukluğumuz ve ergenliğimizde yaşadığımız her gerçek için de geçerlidir; Bizim için uygun olan değişiklikleri yapmak için geçmişe seyahat etmemizi sağlayan zaman makinesi icat edilmedi ve bu icat edilmeyecek gibi görünüyor..

Ancak, şu andaki ve şu andaki düşüncemiz gibi, şu andaki şu andaki düşüncemiz gibi, daha büyük girişime sahip olduğumuz başka değişkenler de var ve sizi bu anda kimin okuduğunu temin ederim. Düşünceler dünyayı görme ve yorumlama biçimimizde çok önemli bir rol oynamaktadır..

Düşünceleri gerçeklikle karıştır

Çoğu zaman düşüncelerimizin gerçeğin kendisi olduğuna inanma hatalarını yaparız ve birkaç nedenden ötürü böyle bir hataya düşmek kolaydır..

Her şeyden önce, düşünceler görünmez bir süreçtir. Görülemezler, dokunulmazlar ve çoğu zaman düşündüğümüzün farkında bile değiliz. Ama biz yapıyoruz; Aslında, her zaman düşünüyoruz ve farkında olmasak da, beynimizden geçen her şey, nasıl hissettiğimiz ve sonuç olarak nasıl davrandığımız üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir..

Düşüncelerimizin tam olarak beynimizde gerçekleştiğini, onlar bizim, onlar bizim, başımızın içinde sıkışıp kaldıklarını, bu nedenle başkalarının düşünceleriyle karşılaştıramayacağımızı aklımızda tutmalıyız.. İzole edilmek, bizim için mutlak gerçekliğimiz haline gelmek kolaydır..

Görünmez düşünce süreci

Düşündüğümüz her şey, farkındalığımız olmadan realitemizde yükselir; zihnimizde olanları, dışarıda olanlarla homologlaştırıyoruz.

Fakat bir şey ne olduğunu düşünüyoruz, bir diğeri de gerçekten olan şey. Ve tüm bu şeyin ironisi, bir karar vermemiz gerektiğinde gerçekten önemli olan şey olduğunu düşünüyoruz. Bu fikre göre, birkaç durum düşünelim.

Uçağın durumu

Gemi aniden bir türbülans bölgesine girdiğinde, 10.000 metre yüksekliğindeki ticari bir uçakta uçuyoruz. Seyahat etmekte çok fazla tecrübemiz olmadığı için, düşündüğümüz ilk şey: "Aman Tanrım, uçak düşecek ve hepimiz öleceğiz. Oh hayır ... Öleceğim, öleceğim ...! ".

Bu düşüncenin altında (ve ısrar ediyorum, bu sadece bir düşünce, mutlaka gerçeğe uyum sağlamak zorunda değil) korkunun bizi ele alması çok muhtemel. Taşikardi, vücutta titreme, muhtemelen önlenemez bir ıstırap ve bir andan diğerine soluyacağımız hissi yaşayacağız. Özet olarak, deneyim son derece nahoş olacak.

Öte yandan, aynı bağlamda düşünüyoruz: “Peki, türbülansa giriyoruz. Umarım yakında gerçekleşir ve akşam yemeğinde böyle hizmet eder "; Hem duygularımızın hem de sonuçta ortaya çıkan fizyolojik tepkinin çok farklı olacağını açıklamanın gerekli olmadığını düşünüyorum.

Aşağıdaki grafik, her iki durumda da karşılaşabileceğiniz adımların sırasını göstermeyi amaçlamaktadır:

Randevu davası

Başka bir vaka: Bir kadın, bir sosyal ağda yeni tanıştığı bir erkekle birlikte kafeteryadadır. Söz konusu çocuk yakışıklı görünüyor ve mesaj alışverişinde bulundukları zaman, tıpkı ondan hoşlandığı gibi samimi ve zekiydi. Şüphesiz iyi bir eşleşme.

Ancak, bir masayı işgal ettikten 20 dakika sonra, kararlaştırılan zamanda, onun haberleri veya izleri yoktur. Sonra şöyle düşünüyor: “Bunu hayal etmeliydim, benden hoşlanmadı ve bizi görmeye davet ettiğimde açıkça cesaret edemedi”.

Başka bir seçenek olabilir: "Ne adam, ne de olsa saygısızlık oldu. Ama sence beni böyle beklettirmek için ...? "

İlk durumda, kadın, şüphesiz, depresif, umutsuz ya da her ikisini de hissedecektir. Birkaç gün boyunca bile ağlayabilir ve düşünceleri aynı yönde uzun bir süre devam edecektir: "Korkarım, insan olarak hiçbir şeye değmiyorum, kimse beni sevmeyecek." İkinci durumda, diğer insanlarla konuşurken kendinizi sinirli, kızgın ve muhtemelen patlamalara maruz kalacaksınız.

Fakat gerçek şu ki, randevunun kadını, potansiyel Büyüleyici Prensesi’nin gecikmesiyle karşı karşıya kaldı: “Bir gerçek: geç kalacak. Belki de evine daha yakın bir kafeteryada bahsetmek daha iyi olurdu, buraya gelmek için şehrin yarısını geçmek zorunda. ” Avukatların "masumiyet karinesi" olduğunu söyledikleri şey budur. Başka bir deyişle Said, hiç kimsenin suçlu olmadığı düşüncelerini daima öncül altında yönlendirmeye çalışmamız arzu edilir., aksi ispat edilmedikçe.

Cüzdan durumunda

Yaşlı bir adam, cüzdanını hipertansiyon için ilaç almaya gittiği eczanenin tezgahında unutuyor. Ertesi gün gözlüklerini kaybetti ve işleri daha da kötüleştirmek için karısı ona geçerken, son zamanlarda dikkatinin çok dağıldığını gördüğünü söyledi. Adam daha sonra annesinin Alzheimer Hastalığından muzdarip olduğunu hatırlıyor.

"Alzheimer’im var. Miras kaldım ... "diye düşünüyor. “Bunlar ilk belirtiler, o böyle başladı” diye hatırlıyor..

O gece uyuyamıyor. Onu beklediğine inandığı kader ve cansız kader hakkında tekrar tekrar düşünmeye devam ediyor. Bu düşünceye göre, günlük yaşamındaki her küçük unutkanlığı hastalığın bir belirtisi olarak yorumlamaya başlar. Endişelenmiş, kendi karanlık düşüncelerinde özümsemiş, diğer insanların söylediklerine dikkat etmeyi bırakmış, bu da bazı insanlara düşüncelerinde kaybolduklarını, dünyadan kopuk olduklarını söylediklerini söylemeye dikkat ediyor. Ve bu varsayımsal davanın kahramanı krize girdiğinde ve umutsuzca, acil bir görüşme yapması için doktorunu çağırdığında.

Tabii ki, yaşlı adam düşündü: "Son zamanlarda çok stresliyim ve bu da yaptığım şeylere dikkat etmeme neden oluyor, biraz dinlenmenin bir yolunu bulsam iyi olur", elbette başka bir epilog.

Son bir örnek

Bir başka açıklayıcı örnek: Geçen hafta şirkete katılan yeni ofis ortağı, herhangi bir sabah tesisin koridorlarından birinde yanına yürüyor ve merhaba demek istemiyor. İki seçeneğiniz var:

1. Onun kaba olduğunu düşünebilirsin.
2. Belki görmedin ya da kendi endişelerinizle emildiğinizi düşünebilirsiniz..

Düşüncenin dönüştürücü gücü

Tüm durumlar arasında ortak bir payda vardır:. Ve ne düşündüğünüzü gerçeğe uygun olabilir veya olmayabilir.

Eğer ortağımızın kaba olduğunu düşünürsek, o zaman muhtemelen göz ardı edilmiş ve sinirlenmiş hissediyoruz ve bundan sonra ona karşı kötü bir şekilde eğilimliydi; Bir kez daha ısrar ediyorum: İnsanların karakteristik bir hatası, kendi düşüncelerini gerçeklikle karıştırmaktır..

Düşündüğümüz şey sadece bu, bir düşünce. Fakat gerçeklik, beynimizin ötesinde olan bir şeydir. Bu çok önemlidir, çünkü ne düşündüğümüz ne hissettiğimizi ve buna göre ne yapacağımızı belirleyebilir..