Arkadaşlarımın olası nedenleri ve ne yapacağım yok

Dünyadaki birçok insanın asıl endişesi bir cümlede özetlenebilir: "Hiç arkadaşım yok". Şimdi, hiç kimse yalnız kalmaya karar vermedi. Bu makalede, neden mutlak yalnızlık duygusunun bazen ortaya çıktığını ve onu düzeltmek için ne yapılabileceğini anlamak için bazı anahtarlar göreceğiz..

• İlgili makale: "12 arkadaş türü: seninki nasıl?"

"Hiç arkadaşım yok": olası açıklamalar

Arkadaşlık sayısı, büyük ölçüde mizaç ve karaktere dayanan eğilimlere dayanmaktadır. Popüler insanlar ile arkadaş olmayanlar arasındaki fark, temel olarak kişilik özelliklerinden kaynaklanmaktadır..

Farklı sosyal ortamlarda, kişilerarası ilişkilerin verildiği, konuşmaya katılmak ve zaman içinde dostlukları sürdürmek için muazzam bir tesise sahip gibi konuların olduğunu görmek yaygındır..

O zaman madalyonun öbür tarafına sahibiz, genellikle sosyal temasla büyük ölçüde engellenen konular var. Sosyal etkileşim sırasında ne söyleyeceklerini bilmiyorlar., kaygı onları istila eder ve "arkadaşım yok" demeyi bitirirler.

Ancak, içerik de etkilenir. Ne utangaç olduğu genetik yatkınlığı olan bir kimsenin, çok az arkadaşı ya da hiç arkadaşı olmadığı, ne de çocukluğun her zaman çok popüler olması gerektiğinden sosyalleşebilecek olanaklara sahip birinin suçu.

Bunu aklımızda tutarak, bir insanın arkadaşı olmamasına neden olabilecek sebeplere geçelim.. Ebeveynlik faktörleri olabilir kişide güvensizlik yarattı ve bu arkadaşlarının yokluğunda da yansıtılabilir ve ayrıca etkileyebilecek biyolojik kökenli faktörler vardır; Otizm Spektrum Bozuklukları önemli arkadaş eksikliği ile ilişkilidir.

Bazı insanlar bazen “neden arkadaşlarım yok?” Sorusunu soruyorlar ve net bir cevap bulamıyorlar. Aşağıda çoğu durumda en sık ve en önemli nedenleri göreceğiz.

1. Biz utangaç insanlarız

Utangaç olmak ya da sosyal bağlantıya çekilmek bizi bir tür gönüllü izolasyona sokabilir bize bırakmamız çok pahalıya mal oldu; Kendimizi bizim için rahatsız edici olabilecek sosyal bir duruma maruz bırakmak yerine, rahat bölgesinde kalmayı tercih ediyoruz.

2. Histrionik davranış

Histriyonik kişi sürekli dikkat çekmek için kullanılır. Bu insanlar için konuşmalar kendilerinin etrafında dönmeli, yoksa kendilerini rahat hissetmeyecekler.

3. Choleric mizaç

Onlar çok kolay tahriş olan konular. En azından olumsuz uyaranlara şiddete tepki gösterebilirler (sözel, fiziksel veya psikolojik). Hayal kırıklığına karşı toleransları düşüktür ve bu onları sonuç olarak dostça ilişkilere girme zorluğuna getiriyor.

4. Duygusal bağımlılık

Duygusal bağımlılar olduğumuzda, enerjilerimizin çoğunu bağımlılığımız olan kişiyi memnun etmeye odaklarız ve Diğer insanlarla sağlıklı bir şekilde etkileşimde bulunabileceğimizi unutuyoruz.

5. Mitomanya

Patolojik yalancının genellikle akranları ile iyi bir ilişkisi olduğu görülüyor ve bol miktarda sosyal bağ oluşturabiliyor gibi görünüyor, ancak bu bir maskeden başka bir şey değil, gerçeği gizleyen bir duman tabakası. Tekrar tekrar yalan söyleyen denekler kaliteli sosyal ilişkiler kuramazlar. Diğerleri yalanları farkettiklerinde, uzaklaşıyorlar.

Yalnız hissetmemek ve arkadaşlık kazanmak için ne yapmalı

Şimdi bir insanı “neden arkadaşım yok?” Diye sormaya iten başlıca nedenleri gördük. Sosyal çevremizi sağlıklı bir şekilde artırmak için neler yapabileceğimizi göreceğiz., kalıcı ilişkiler ve kalite oluşturmak. Arkadaşlara gelince, en önemli şeyin nitelik değil nicelik olduğunu göz önünde bulundurmak önemlidir..

1. Başkalarıyla sizi bağlayan şeyleri bulun

Bu hakkında uyanık olmak anlamına gelir diğer insanlarla ortak olan şeyler. Bir başkasının beğenilerinde veya görüşlerinde tesadüflerin olduğunun farkına vardığımızda, bir konuşma başlatmak için bunu alabiliriz..

2. Duygularını sor

Bir kez sohbete girebildikten sonra diğerinin duygularını sormak önemlidir. Bu, tahvili konsolide eder ve kalıcı dostluk ve kalite ilişkisine sahip olmak için bizi yoluna sokar.

3. Kendini savunmasız göster

Güvenlik açığının zayıflıkla eşanlamlı olduğuna inananlar var çünkü hiçbir şey gerçeklikten başka bir şey değil. Biriyle arkadaşlık ilişkisi kurduğumuzda ve bu kişiye güvendiğimizde, duygularımızı göstererek savunmasız olun bu bağlantının güçlendirilmesine yardımcı olur. Diğerinin tanımladığı ve değer verdiği bir güven işaretidir..

4. Rutini kırın

Arkadaşların olması, rahatlık bölgesinden ayrılmak ve başkalarının şirketlerinde ilginç şeyler denemek önemlidir. Örneğin, ofiste ya da birlikte yaşadığımız okulda tanıdık olabiliriz, ancak başka bir ortamda planlar yapmak ve bir araya gelmek arkadaşlığı bir üst seviyeye çıkarabilir.

5. yakın dur

Birisiyle arkadaşlık kurmayı başardığımızda, bu kişiyle sık sık iletişimde olmak önemlidir. Avukat veya benzeri bir şey olmayacağız, ancak arkadaşımızın nasıl bir yakın olduğunu bilmek için kısa mesajlara ilgi göstermek. Diğerinin kişisel alanını istila etmemeye dikkat etmeliyiz aksi takdirde verimsiz olur.

Bibliyografik referanslar:

• Reisman, J.M. (1985). "Dostluk ve Ruh Sağlığı ve Sosyal Yeterlilik Üzerindeki Etkileri". Erken Ergenlik Dergisi. 5 (3): 383-91.