Asgari çaba yasasını anlamak için 5 anahtar

İş ahlakınız ne kadar güçlü? asgari çaba yasası ifade eder insanoğlunun fayda sağlamak için mümkün olan minimum kaynakları tahsis edebilmesi. Ayrıca Hindu yazar ve konuşmacı Deepak Chopra'nın tanımladığı, başarılı insanların 7 manevi kanunlarından biridir..

Tüm ruhsal yasalar gibi, Chopra'nın sözlerini takip ederek, en az çabanın yasası bir yasadır. değişmez. Bu, eğer doğru uygulanırsa, daima yerine getirilme eğiliminde olduğu anlamına gelir.

Yasa tam olarak en az çaba nedir?

Kullanabileceğiniz birkaç yolun olduğu bir durumdaysanız, ancak yalnızca bir tanesine yürüyebilirsiniz., Seçeceğiniz yol, daha düşük enerji harcaması gerektiren yol olacaktır. (örneğin zaman, fiziksel çaba veya yatırım açısından).

Asgari çaba yasası fena değil, çünkü çabalarımızı optimize etmek belirlediğimiz hedeflere doğru. Bu nedenle, eylemsizlik için bizi yönlendirmesi değil, çok daha akıllı ve verimli davranmamızı sağlamasıdır..

Günümüze bir çeşit 'Ockham bıçağı' uygulandı.

Elbette, daha fazla tecrübe ve olgunluğa sahip olduğunuzdan, günlük ihtiyaçlarınızı karşılamak ve daha önce çok daha fazla zaman ve enerji harcaması içeren bazı sorunları çözmek için daha basit yollar bulduğunuzu fark ettiniz..

Ockham'ın çakı Bize bunu açıklayan felsefi bir ilkedir., Eşit terimlerdeki iki teori aynı sonuçları doğurduğunda, en basit teori, doğru olanın daha muhtemel olanıdır..

Eh, asgari çaba yasası oldukça benzer. Günlük yaşamımızda, komplekse kolay olanı tercih ediyoruz ve daha azıyla daha fazlasını yapma eğilimindeyiz..

Asgari çaba yasasını başka bir pozisyona tercih etmemizi sağlayan psikolojik mekanizmaları daha iyi anlamak için, bu beş temel noktaya yansıtalım.

1. sorunlardan kaçmak

Yaşamın bir gül yolu olmaması ve her gün kendimizi her türlü engel, sorun ve zorluklarla bulmamız normaldir. ancak Bu engellerin üstesinden gelemediğinizde, bir şeyler yanlış olur.

Hayatınız sürekli bir engeller ve hayal kırıklıkları yarışıysa, çok fazla çaba harcamak ve pirik sonuçlar almak için muhtemeldir. Bu bir hayal kırıklığı duygusuna yol açacak ve Akış Durumunuzla bağlantı kurmanıza izin vermeyecektir.

Bir şeye takıntılı olduğunuzda, bunalmış ve stresli hissetmeniz normaldir.. Bu psikolojik işaretler sizi durumu çok fazla zorladığınız konusunda uyarıyor. En büyük endişe faktörlerinden biri, asgari çaba yasasının anlaşılmamasının sebep olduğu bu daimi halsizlik halidir..

Altın Kural: diğerlerinden daha fazla çaba harcamak için, sizin kadar çalışmayanlardan daha fazla fayda elde edersiniz. Neden? Verimlilik kavramını dikkate almalısınız. Bir şeyi nasıl çıkaracağınız konusundaki fikirleriniz ne kadar ilham verici ve verimli?, Verimliliğiniz arttıkça ve aynı hedeflere ulaşmak için daha az çaba göstermeniz gerekecektir.

2. Bu ilham sizi çalışırken bulur ...

Sonuç almak istediğinizde sabırlı olun. Amaçları mümkün olan en kısa sürede karşılamak için aceleyle hareket etmeye başlarsanız, en normal şey, göreve bağlanamamanız ve stres vermenizdir.. İyi bir inspirasyon dozu ile motive olmuş olan herhangi bir eylem daha etkili olacaktır, çünkü akmanıza izin verecektir. ve kendinizi mekanik düşünmenin gerektirdiği bazı yardımcılardan kurtarın.

Kendinizi kötü bir durumda hissederseniz (çok yorgun, sinirli ya da fikirlerden mahrum), sadece harekete geçmeyin. Çevreyi değiştirin, bağlantıyı kesin ve pozitif enerjiyi almaya başlayın. Bir kez şarj edildiğinde, düşüncelerinizin akmasının ve verimliliğinizin artmasının ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz.

Hareket ettiğimiz ortamın bizi fiziksel ve entelektüel olarak boşalttığı zamanlar vardır ve bu karar alırken ve problem çözerken bizi kötü durumda bırakır. Bir ilişki veya iş hedefi hakkında konuşursak, asıl amacınızla ilgisi olmayan dikkat dağıtıcılarla dinlenmeli ve iyileşmelisiniz. Verimliliği geri kazanmanın anahtarı, parça parça çalışmaktan çıldırmak değil, doyurucu bilmek ve kendinizle iyi hissetmek.

Hedeflerinize ulaşmak için bir başka önemli şey, yaratıcı kişiliğinizin uçmasına izin vermektir. Yaratıcılık basit ama daha etkili hareketler yapmak konusunda büyük bir müttefiktir. Bahse girerim önemli bir konu hakkında çok fazla bunalmış hissetmişsinizdir ve şehirde yürüyüşe çıkarak bağlantıyı kesmeye karar verdiniz. Tam o anda, buldum!, Bir çözüm akla geliyor. Ayrıca, beyninizin dinlenmesine izin vermeniz ve gün boyunca aldığınız bilgileri yeniden düzenlemek için çok olumlu. Huzurlu bir uyku size neredeyse otomatik olarak şeyler hakkında net bir görüş sunabilir.

Her şeyle, Yaratıcı olmak için bu ipuçlarını takip etmeniz ve iyi titreşimlerle yeniden bağlantı kurmanız gerekir..

3. Farklı düşünün

Tekrar tekrar başarısız olan bir yöntemle sonuç almaya çalışırken körseniz, iki seçeneğiniz vardır: aynısını izleyin ve yönteminizin işe yaramadığını binlerce kez kontrol edin, veya yanlış olduğunuzu kabul edin ve duruma yaklaştığınız yaklaşımı değiştirin.

Hatayı kabul ettikten sonra, durumu yeniden düşünebilir ve bakış açınızı genişletmenize izin veren pencereleri açabilirsiniz..

Aklınızın akması için beş adım şöyledir:

A) Daha az şikayet etmeye ve başkalarını suçlamamaya çalışın

B) Durumu olduğu gibi kabul edin ve mümkün olan en iyi şekilde anlamaya çalışın

C) Kendinizi, sorunu üçüncü şahısta görmenize izin verecek bir pozisyonda tutun.

D) Düşünmediğiniz diğer olasılık ve seçeneklere açık kalın

E) İlham ve yaratıcılık için bir fırsat verin

4. Yaptıklarınızdan zevk aldığınızda daha iyi çözümler bulursunuz

Bu yazı boyunca birkaç kez ortaya çıkan bir kavram Akış Durumu.

"Akış Durumu: Maksimum motivasyonun zihinsel durumu"

Zevk aldığınızda ve şu an üzerinde duruyorsanız, gelecekteki olası faydalara odaklanmıyorsanız, Eğer akış. Bu durumda, işin çok daha gelişmiş bir ilhamdan içecek, Bunun yanında, neredeyse yorgunluğa karşı bağışıklık kazanacaksınız, çünkü beyniniz eldeki görevin eğlenceli ve yapıcı yönlerinde özümseyecek.

Bu seviyeye ulaşmak için içsel motivasyon, çalışmanızın bir tür oyun haline gelme şeklini bulmalısınız; Asla sıkıcı ve sıkıcı bir yükümlülük olmamalıdır. Bu, kaygısız ve sorumsuz olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak hatalardan ders almak ve görevleri yerine getirme şeklinizi geliştirmek için esnek olmanız gerektiği anlamına gelmez. Kimse öğretilmiş olarak doğmaz ve hepimizin hata yapma hakkı vardır. Önemli olan, denemeniz, iyi zaman geçirmeniz ve gününüze yaratıcılık dolu seçenekler bulabilmenizdir..

5. Meditasyon veya Dikkat edin

meditasyon ve dikkatlilik Onlar, duygularınız üzerinde daha iyi bir kontrol sahibi olmanıza izin veren ve bu nedenle daha berrak bir zihin ve günden güne pozitif olarak yüzleşmeye hazır olan felsefelerdir..

Sonra size iki bağlantı bırakıyorum, böylece çok şey öğrenebileceğiniz bu iki disipline girebilirsiniz: ayrıca çabaları rasyonelleştirmek ve daha az çabayla daha verimli olmanın yolunu bulmak için.

"Bilim tarafından desteklenen meditasyonun faydaları"

"Dikkat: Dikkatin 8 yararı"

Bazı sonuçlar

Nihai hile, oyundan bir şeyler yapmaktır, zorunluluktan değil ve bu sorumsuzluk anlamına gelmez. hata, başarısızlık, eleştiri ve özellikle de kırılmalara izin verme esnekliği. Mükemmel şeyleri yapmak için burada değilsiniz, yeni yaratıcı seçenekleri deneyleyerek, zevk alarak ve uygulayarak öğrenmek için buradasınız..

Asgari çaba yasasını uygulamayı öğrenmek bir irade konusudur. Bazı sınırlayıcı inançlardan kurtulmalı ve duygusal balast ve negatif zihinsel durumları salıvermelisin. Bu şekilde, temel şeylerde tek başına hareket etmenin mutlu bir yaşam için yeterli olabileceğini fark edeceksiniz..

Bu kanunu uygulayarak hedeflerinize daha az çabayla ulaşabilirsiniz. Çünkü bazen, az daha fazla.