Margarita ne kadar sıklıkla sulanır? Zaman yönetimi hakkında

Genellikle, bir margarita ile karşılaştığımızda, tipik "Beni seviyor musun?" Diye düşünüyoruz. Beni istemiyor musun? "Başka biri bizimle ilgilenirse" keşfetmek ". Ancak, başka birini düşünmek yerine, kendin yap ve kendine sor: Seviyorum ya da sevmiyorum beni? Beni sevmekten korkuyor muyum? Yaptığım şeyle iş yapmak ve onları tatmin etmek için zamanımı iyi yönetiyor muyum??

• İlgili makale: "Zaman yönetimi: 13 ipucu günün saatlerinden faydalanın"

Zaman ve yaşamın yönetimi üzerine

Hızlı hareket eden bir çağda yaşamak zorundayız ve bizi bir şeyleri yaparken "otomatik pilot" üzerindeymişiz gibi hızla ve hatta stresle yaşamaya zorluyoruz ve araba kullanmak gibi rutin işleri yapmak için büyük çaba sarf etmiyoruz , işe gidip gelmek vb. O kadar hızlı yaşıyoruz ki, günü alışkanlıklarını ritüelleştirerek geçiriyoruz ve sonunda beynimiz onları otomatikleştiriyor.

ancak Aynı şeyi kendi hayatımızla, ilişkilerimizle, amaçlarımızla yaparsak ne olur?? Ayağa kalkıp aynı şeyi yaparak yatağa gittiğimizde, üstesinden gelmeden, bir hedefe ulaşmadan, hiçbir şeyi yeniden düşünmeden, gerçekten nereye gitmek istediğimize bakmadan, ne yapmak istediğimizi veya kim olmak istediğimizi görmeden ne olur?

Otopilotu koyma gerçeği bizi bizim için gerçekten önemli olan şeylerden uzaklaştırabilir. İşimizde çok fazla zaman geçirirsek, ilişkimize, dostluğumuza veya kendimize yeterli zaman ayıramayabiliriz..

Gündelik hayatımızın ötesinde düşünmek için zaman bulmanın ve günlük sorumlulukları aşan yaşam projelerine başlamanın giderek daha zor olduğu doğrudur. Ancak, bu olursa mümkündür zamanını iyi yönetmediğini ve sen de senin için önemli olan bazı şeyleri ihmal ediyorsun. Bunu yönetmeyi öğrendiğimizde, yaşamımız üzerinde çok daha fazla farkındalığa ve daha fazla kontrole sahip olacağız ve bunun sonucunda daha memnun ve kendini gerçekleştirmiş hissedeceğiz..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Mutluluk hakkında: hepimizin aradığı şey nedir?"

Hayat nedir Zaman (+ boşluk)

Bugün yaptığınız her şeyin sizi yarın olmak istediğiniz yere yaklaştırıp getirmediğini kendinize sorun. Kendiniz için önemli olan şeylere, hayati önceliklerinize yeterince zaman ayırıp ayırmadığınızı kendinize sorun.

Bunun için aşağıdaki alıştırmayı yapmaya davet ediyorum. Kağıt ve kalemi alın ve papatya çizin. Papatya sizsiniz, yani yaprakların her birinde hayatınızın önemli alanlarını (aile, meslek, vb.) Yazın ve her birinde neleri geliştirmek istediğinizi düşünün. Buna dayanarak, hedefler belirleyin. Başlamak için çok fazla görünüyorsa, ihmal ettiğiniz ve sizin için en önemli olan alanlarla başlayın.

Hangi kaynaklara ihtiyacınız olduğunu düşünün ve küçük hedefler belirleyin, yani bu hedefe ulaşmak için atmanız gereken adımlar. Amaç ve amaç arasındaki fark hedefin ulaşmak istediğimiz hedef olduğu ve hedeflerin bunu gerçekleştirmemize yardımcı olan küçük eylemler olduğu gerçeğinde yatmaktadır..

Örneğin, İngilizcemi geliştirmek istersem, bir hedef belirleyebilirim: "Ocak 2019'daki C1 sınavını geçme" ve hedefler: (1) Günde bir saat İngilizce çalışın, (2) Dil değişim kurslarına katılın, (3) Bir dizi gördüğünüzde, ingilizce olarak yapın..

Hedeflerin kişiselleştirilmesi ve ulaşılabilir olması önemlidir. Onlarla tanışmayacaksak çok iddialı hedefler koymak yararsızdır. Ek olarak, ölçülebilir olmalıdırlar çünkü “düzenli olarak spor yapmak” yerine “spor salonuna haftada üç gün gitmek” hedefi olarak tercih etmek tercih edilir.

Hedeflerinize ulaştığınızda, gününüzü veya haftanızı planlayın ve öncelikleri belirleyin. Tüm faaliyetler eşit derecede acil veya önemli değildir, bu nedenle önceliklendirme zamanınızı yönetmenin kilit bir yönü haline gelir.

Önerilen hedeflere ulaşabilmeniz için günlük zamanınızı yönetirken dikkate almanız gereken diğer önemli hususlar şunlardır: