Kendini keşfetme gerçekte ne olduğunu ve bu konuda 4 efsane var

Sigmund Freud'un on dokuzuncu yüzyılın sonlarında ve yirminci yüzyılın başlarında önerdiği fikirler, insanların davranışlarını açıklamaya çalışırken artık geçerli değil, ancak bunlarda bazı gerçekler var: her insanda, ne olduğu arasında bir boşluk var yapmak istiyor ve yapılması gerekenler söyleniyor. Zihinsel yaşamımızın çoğu gizlidir ve bizi her türlü eylemi gerçekleştirmeye iten sebepler bir dereceye kadar gizlidir..

Tam da bu yüzden değer alıyor genellikle kendini keşfetme dediğimiz şey. Bu yazıda tam olarak ne olduğunu ve günümüze nasıl bir etkisi olduğunu göreceğiz..

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

Kendini keşfetme nedir?

Kendini keşfetme bir süreçtir kendimize gerçekçi ve gerçeğe yakın bir kavram üretiyoruz, iyimserliğimize (öz kavramımızı idealleştiren) ya da karamsarlığımıza (üzüntü ya da düşük bir ruh hali nedeniyle çok olumsuz bir imajımızı yarattığımıza) dayanan önyargılardan bağımsız olarak. Bu yüzden, bu karmaşık bir süreçtir, çünkü buna dahil olmak için, şu anda aklımıza gelen ve kimliğimizi algılayabilecek bir şeyin gerçekleştiği şu andaki ve sezgisel gösterimlerden vazgeçmelisiniz..

Gerçekçi bir öz-kavrama ulaşmak için anahtarlar

Kendini tanımaya gelince, kişi kim olduğumuz hakkında kolay ve sezgisel açıklamalardan kaçmak zorunda kalır. Küçük bir rehber olarak, aşağıdaki satırlarda kendinizi keşfetmeye başlamadan önce göz önünde bulundurmanız gereken önemli fikirleri bulabilirsiniz..

1. Gerçek, gerekçelerle gizlidir

Eğer insanoğlunun uzmanıysak, kim olduğumuz ve ne yaptığımız hakkında anlatımlar yaratmakta.. Bu anlatılar tutarlı bir "Ben" kavramı oluşturmamıza yardımcı olabilir, Tutarlı ve ezberlemesi kolay, ancak bu öz kavramın doğruluğunun bir bölümünü feda etmenin bedeli.

Bu nedenle, kendini keşfetme konusunda zor oynamak için, dikkatimizi kendimiz hakkında en az sevdiğimizi düşündüğümüz şeyler üzerine düşünmeye ve bu gibi durumlarda bizi böyle davranmaya iten şeylerle ilgili açıklamalar aramaya değer. Sonuçta, bu durumlarda elimizde olan şey kendini haklı çıkarma ve yarı gerçeklerdir kendimize anlattığımız.

• İlgili makale: "Bilişsel önyargılar: ilginç bir psikolojik etki keşfetme"

2. Kendini keşfetme iç gözlemine dayanmaz

Pek çok insan, kendisini keşfetmenin temelde o ana kadar saklı kalmış zihinsel içerikleri bulmak için iç gözlem yapmaya başvurduğuna inanıyor. Başka bir deyişle, bunu başarmak için sessiz ve yalıtılmış bir yerde kalmak, gözlerimizi kapatmak ve düşünce akışını analiz etmeye konsantre olmak için benzer bir şey yapmalıyız..

Ancak, zihnin bu görüşü, dualizm olarak bilinen felsefi bir konumdan etkilendiği düşünülürse bir yanılsamadır. Psikolojiye uygulanan dualizme göre, zihin ve beden iki farklı şeydir ve bu nedenle kendini keşfetmeyi geliştirmek için bedeni "iptal et" denemeli ve sadece zihinsel odaklanmaya çalışmalısınız; fiziksel bir şey olmamasına rağmen, ne olduğunu taklit eder ve mecazi olarak da olsa hacmine sahiptir..

Öyleyse, kendini keşfetme girişimlerini uygulayın kendine odaklanmak ve etrafta olanı unutmak değildir. Her durumda, çevremizle nasıl etkileşime girdiğimizi analiz etmeyi bırakmalıyız. Biz yaptığımız şey, düşündüğümüz şey değil.

3. Başkalarının görüşü de önemlidir

Her birimizin, nasıl olduğumuz hakkındaki bilgilere açıkça ayrıcalıklı bir erişimi olduğu doğru değil..

Hayatımızın bazı yönlerinde, özellikle günlük yaşamımızın yüzleri ile ilgili olarak gizli kalmayı tercih ettiğimizi, ancak kim olduğumuzun küresel anlayışı, arkadaşlarımız, aile üyeleri ve genel olarak en yakın sosyal çevremizden insanlar Kimlik ve davranış tarzımız hakkında çok şey biliyorlar.

Aslında, bize olanlardan farklı olarak, kim olduğumuzun en olumsuz yönlerini vicdanından uzak tutmak için çaba sarf etmeleri gerekmediğinden, çoğu zaman güçlü ve güçlü yanlarının ne olduğunu daha dengeli bir şekilde tartıştırabilirler. bizi tanımlayan kusurlar. Bu doğru: etiketlenmemek önemlidir ve zamanın ve deneyimlerin bizi değiştirebileceği açıktır.

4. Yeni durumlar bize kim olduğumuzu anlatıyor

Kendini keşfetme yolunu üstlenme zamanında, özcülüğü tamamen reddetmek önemlidir. Özcülük nedir? Basitçe, şeylerin ve insanların sabit kalan ve zamana dayanan öğelerin geri kalanından net ve farklı bir kimliğe sahip olduğu fikrini beslediği bilinen felsefi bir konumdur..

Birisi, örneğin, bir mahallede doğmuş eski bir tanıdık olduğunu ve ne olursa olsun (örneğin, piyangoyu kazanmadan) ne olursa olsun mahalle olmaya devam edeceğini söylediğinde, bilmeden bile olsa özcü bir bakış açısına sahipler..

Özcülük, kendini keşfetme konusunda bir engeldir, çünkü tek bir şey olarak doğduğumuz doğru değil ve aynı şekilde ölüyoruz.

Eğer kim olduğumuz hakkındaki açıklamalarımızda herhangi bir değişiklik olmazsa da, kimliğimiz hakkında bize bilgi sağlayan yeni deneyimler yaşamaya devam edersek, bir şeyler ters gider. Muhtemelen fark etmeden kendiliğinden bir kavram geliştirdiğimiz kendimiz hakkındaki efsanelere tutunmaya devam ediyoruz..