Empatiyi yönetmeyi ve insanın iki harika özelliğini uyarlamayı öğrenmek

Uyarlanabilirlik ve empati: Daha iyi bir insan olmak için bu iki kaliteden nasıl yararlanabilirsiniz??

"Durumlara uyarlanırım."

“Vazgeçmeyi umursamıyorum.”

"Uyum sağlarım."

“Diğerleri benim için vazgeçmiyorlar, daha sertler.”

“Kendimi uyarlamazsam, diğerleri düzenlemez.”

İnsanların yapmayı kabul ettiğimizi yaptıklarını bilmedikleri birçok kez vardır. İnsanları, özellikle de bize yakın olanları, sevmediğimiz bir şekilde davranmalarını sağlayan şey budur..

Benim açımdan, ADAPTABILIAD ve EMPATHY, mutluluğun gelişimi için en iyi özelliklerden ikisidir, anladığım kadarıyla alıştırın ve öğretin: Olmak istediğiniz kişi olun ve istediğiniz hayata sahip olun.

Her iki niteliği de nasıl kullanacaklarını biliyorlarsa, belirleyici bir rol oynayabilecekleri zor anlar dahil tüm potansiyelimize ulaşmamıza yardımcı olacak araçlar olarak tasarlanırlar. Onlara nasıl davranılacağını bilmiyorsak, irademize cevap vermeden başkaları için ya da başkaları için yaşamaya neden olan ölümcül bir tuzağa dönüşebilirler..

Yapacağımız ilk şey, bu iki niteliğin gerçekte ne olduğunu görmek..

adapte olabilirlik

Değişime bağlı olarak değişme yeteneğidir. Neden, benim açımdan, bu bizim tanıtımını yapmamız gereken en iyi araç ve niteliklerden biri mi? Sertlik hareketsizlik iken, adaptasyon değişim, öğrenme, harekettir. Darwin'in dediği gibi, hayvan dünyasının hayatta kalması değişimlere uyum sağlama yeteneğindedir..

Bir şey karakterize edilirse, yaşam sürekli bir belirsizlik ve sürekli bir değişimdir. İnsanın harika nitelikleri vardır, ancak onları öğrenmek için zaman harcamamıştır. Kendi dışımızdaki hiçbir şeyi kontrol etmiyoruz, bu yüzden değişikliklere veya belirsizliğe uyum sağlama yeteneği yaşam için mükemmel bir araç haline geliyor. Direnişin ortadan kaldırılması, hayatınızı yönlendirmek için size yetenek ve güç vererek, olanların inkar edilmesi, SİZİN yolunu takip, koşulları dikkate alarak. Güzel değil mi??

Aşağıdaki konsept ile gidiyoruz. Empati, kendini diğerinin yerine koyma yeteneğidir. Bu kapasite neden günlük hayatınız için pratik? Empati, anlayışı ve sevme, şefkat, yaratıcılığı, dolayısıyla sahip olduğumuz seçenekleri veya istediğiniz yere ulaşma yollarını, sorunların çözümünü ve elbette ilerleme ve bağışlama kapasitesini görmek için gerekli olan yetenekleri kolaylaştırır. bu nedenle, duygusal düzlemin tüm yönlerinde çok yararlıdır.

Aynı madalyonun iki yüzü

Uyum sağlamak, başkalarına bağlı olarak ne istediğinizi değiştirmek veya dış baskılar nedeniyle hayallerinizi bırakmaktan daha az vazgeçmek değildir. Empati durumlardan, problemlerden, hatta sevinç anlarından ya da kendi hayatının ötesinde başkalarının başarılarından önce değil, ne hissettiğini, ne istediğini, sana ne olduğunu ya da sadece ifade etmek istediğini değil..

Bu yüzden kafamız karışıyor. Çünkü empati ve adaptasyon hakkında konuştuğumuz yerde kesin bir sınır yokluğu var. Bu büyük bir sorun değil, çünkü çözülebilir. Sınırları belirleme meselesine gelince, büyük ve az bilinen yönlerden biri veya özgüven alanlarından söz ediyoruz..

Bu durumda ne yapabilirim? Sınır koymak ne anlama geliyor?

Sınırlar, bıraktığınız veya yaşamınızda izin vermediğiniz / gerçekleşmeyen şeyleri işaretlemekten hoşlanmadığınız zaman nane dondurma yemekten, kötü bir jest yapmaya, nefret ettiğiniz bir şey üzerinde çalışmaya kadar. Bu yüzden, sınırlar koyarken, gerçekten yaptığınız şey, yaşam kalitenizi yükseltmek, sevdiklerinizle neyin size olumlu bir şey getirmediğini ayırt etmek.

Ama ... hayatım boyunca onları koymadan geçirirsem ... şimdi yapabilir miyim?

Tabiki Bu bir arzu, öğrenme ve azim meselesidir.

Yaşamınıza sınır koymaya başladığınızda, değişim nedeniyle çatışma yaratmayı ya da "şeyleri ya da insanları" kaybedeceğinizi düşündüğünüzde şaşırıyorsunuz, olan şey, insanların size daha fazla saygı göstermeye başladıkları ve her şey dengelenmeye başladığı.

Şimdi aklınız size "imkansız" diyebilir., ama bu sadece gerçeklerle nasıl yüzleşileceğini bilmediğin için..

Artık empatinin ve adaptasyonunun iyi olduğunu ve seni inciten şeyin karşısında, uyum sağlayan ve / veya empatik olan bir insan olmanın sonucu olmayan bir limit koyabileceğini biliyorsun. Bu bir özgüven meselesi ve sadece bazı dersleri alarak aradığınız değişiklikleri alabilirsiniz.

Nasıl başlayabilirim?

Bir listesini yapın İZNİ GERİ GİDİLEMEZ, bu ilk adım.