Yönetici işlevlerini geliştirmek için 6 faaliyet

Son yıllarda nörogörüntüleme tekniklerini ve hesaplama metodolojilerini temel alan bilimsel araştırmalardaki patlamanın ardından, İnsan aklının nasıl işlediğine dair mekanizmalar bilişsel muhakeme prosedürlerini aktive ederken.

Bu şekilde, bugün büyük bir fikir birliği var. yönetici işlevlerini tanımlayabilir (FFEE), nihai amacı, yürütmeyi izlemek ve söz konusu bilişsel aktivitenin kontrolünü ve dolayısıyla bireysel olarak davranışını kontrol etmeyi amaçlayan bir süreçler kümesidir..

• İlgili makale: "İnsan beyninin 11 yürütücü işlevi"

Yönetici işlevler ve zihinsel süreçlerde önemi

Yürütme işlevleri ön loblarda bulunur ve ezberleme, üst biliş, öğrenme ve akıl yürütme gibi belirli bilişsel işlemlere temel olarak müdahale eder..

Bu nedenle, pratik bir düzeyde yürütme işlevleri, olayları veya durumları planlama, farklı seçenekler arasında seçim yapma ve karar verme, ilgili uyarıcılar arasında ayrım yapma ve ilgisizleri atma gibi eylemlere izin verir., Dikkatli ve sürekli olarak bir göreve dikkat etmek, Her an hangi motor hareketinin uygun olacağına karar verin. Hepsi daha genel fonksiyonlardan oluşan üç sınıfa dahil edilmiştir (Tirapu-Ustárroz ve diğerleri, 2008):

• Hedefleri formüle edebilme.
• Süreç planlama ve bu hedeflere ulaşmak için stratejiler oluşturma gücü.
• Amaçları yerine getirebilme ve etkin bir şekilde yetiştirebilme.

Öyle görünüyor ki Yürütme işlevlerinin iyi performans gösterilmesi daha fazla rekabete izin verir Davranışlarını düzenlerken ve etkin bir şekilde gerçekleştirirken birey için.

• Belki ilgileniyorsunuz: "8 üstün psikolojik süreç"

Yönetici işlevlerini yetiştirmek ve geliştirmek için faaliyetler

Bu tür fakültelerin basit alıştırmalar ve günlük aktivitelerle nasıl eğitilebileceğini görelim:

1. Bir nesnenin veya bir kişinin görünüşünün tanımı

Bu aktivitede, sayısız kapasite söz konusudur diferansiyel özelliklerin oluşturulması, kategorilerin hazırlanması, Dilbilimsel söylemin yapılandırılması, kelime bilgisi, dikkatin ilgili detaylara odaklanması. Öte yandan, alternatif düşünme, bu nesnenin önyargıları veya öznel değerlendirmeleri ortadan kaldırarak nesnel bir bakış açısıyla (kökenine, materyaline, tarihine, şimdiki ve gelecekteki kullanımına göre) değer verdiğinden dolayı teşvik edilir..

2. İlkelerin keşfi

Eksik dizinin devam etmesi, örneğin, tümdengelimli ve endüktif soyut muhakeme süreçlerini ifade eder. Bu nedenle, zihnimiz, bir sonraki bileşenin ne olacağını bulmak için ortak kalıpları ve özellikleri bulmak için mevcut öğelerin tüm fiziksel özelliklerini analiz etmelidir. Bu süreç, insanlar için çok önemlidir; çünkü Beklentilerin oluşması ve karar vermede, Hem ruhumuz için hem de hayatta kalmamız için temel yetenekler.

3. Alternatif eylem planlarının oluşturulması

Yürütme işlevlerinin temel prosedürlerinden biri yansıtmak söz konusu olduğunda zihinsel esneklik ile bağlantılı günlük durumlar veya olaylar hakkında. Bu nedenle, bu yeteneği büyük ölçüde kullanan bir uygulama, bize sunulan deneyimlerin sebepleriyle ilgili çeşitli alternatif açıklamalar hazırlarken ya da oluşturulan bir başlangıç ​​planından başka seçenekler düşünürken bulunur..

Bir olayla ilgili birkaç perspektif ürettiğimizde, her bir seçeneğin artı ve eksilerinin derinlemesine bir analizine başvurduğumuz ve daha rasyonel temelli sonuçlar çıkarmamıza izin verdiğimiz için daha nesnel bir duruş sergileyebiliriz. Bu nedenle, önerilen her planda izlenmesi gereken tüm adımların detaylandırılması, soyut muhakeme, analoji arayışı, kategorizasyon veya beklentilerin yaratılması gibi süreçlerin uygulanmasını da içerir..

4. Yaratıcı yetenek uygulamaları

Araştırmalar yaratıcılığın insan zekasının merkezi bir bileşeni haline geldiğini gösteriyor. Bu beceri günlük olarak uyarılabilir sadece normal bir görevi farklı bir şekilde yerine getirme, yürütmede otomatik hale getirilmiş prosedürleri değiştirme.

Bunun bir örneği, farklı yollar kullanarak işe gitmek, bir sorunu yenilikçi bir şekilde çözmek veya satın alma işlemini yaparken süpermarketteki rotayı değiştirmek olabilir. Yaratıcı sürecin keşif ve uygulama aşamalarından oluştuğu söylenir. böylece, durumları çözmek için alternatif metodolojiler aramak gerçeği Belirtilen aşamaların ilkinin uygulanması için bu şarttır..

Biyolojik seviyede, bu yeni nöronal bağlantıların ve dolayısıyla yeni öğrenmenin oluşmasını kolaylaştırır. Otomatizmaların ve rutinlerin, sürekli işlenmesi gereken büyük hacimli zihinsel aktivite nedeniyle beynimizin dayandığı enerji tasarrufu formları olduğu belirtilmelidir. Bu, bu uyarlanabilir mekanizmalar olarak düşünülebilir, prensipte Buna rağmen, ataleti temel alan bu operasyon tarzındaki fazlalık, entelektüel kapasitemizi en uygun şekilde kullanma yeterliliğini azaltır.

5. Metafor kullanımı

Fikirlerimizi ilettiğimizde bu tür bir kaynağın kullanılması, farklı karmaşık becerilerin birleştirildiği önceki bir süreci ifade eder. Bir yandan, hafızamızda saklanan bilgilerin geçmiş deneyimlere göre ve metaforda kullanılan elemanlara atıfta bulunulan kurtarma prosedürleri uygulanmalıdır. Öte yandan, somut mesajda yer alan bilgiler ile metaforun içeriği arasındaki benzerliklerin birbirine bağlandığı analojilerin kurulması aktive edilmiştir.. Bunun için ortak yönler analiz edilmeli, kategoriler oluşturulmalı ve dikkat kapasitesi etkinleştirilmelidir. ilgisiz ilgili bilgi arasında ayrım yapmak.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "15 tür dikkat ve özellikleri nelerdir"

6. Seçici ve sürekli dikkat kapasitesinin kullanılması

Tüm yeni faaliyetler, diğer süreçlerin yanı sıra, dikkat ve konsantrasyon kapasitesinin büyük bir yoğunluğuna yatırım yapılmasını gerektirir. Alınan uyaranlar arasında farklılıklar bulmak, yeni bir dil öğrenmek veya bir müzik aleti çalmak gibi aktiviteler, örneğin:

• Belli bir süre boyunca önündeki bilgilerle çalışan ve somut bir sonuç üretmeye izin veren ve birkaç saniye içinde işaretlemek için bir telefon numarasını not alan çalışma belleği olan bu harika çalışma..
• Yeni bağlantıların oluşturulması Bu, bilişsel esnekliğin ve depolanacak yeni ve tutarsız bilgilerin hacminin artmasını desteklemektedir..
• Söz konusu engelleyici kontrolün uygulanması (söz konusu duruma yönelik dürtüsel veya uygunsuz tepkileri kontrol etme kapasitesine sahip) Engelleyici kontrol, ayrımcı dikkat yeteneği ile yakından ilgilidir, çünkü ilgili olmayan stimülasyon gerçekleştiğinde yürütücü işlevler emri göndermekten sorumlu olanlar bu tür bilgilere tepki vermemeyi.

Bibliyografik referanslar:

• Kolb, B. ve Wishaw I. Q. (2006) İnsan Nöropsikolojisi, 5. basım. Editoryal Panamerikana Medikal: Madrid.
• Tirapu-Ustarroz, J. ve Luna-Lario, P. (2008). Yönetici fonksiyonların nöropsikolojisi. Nöropsikoloji El Kitabı, 219-249.
• Wujec, T. (2006). Zihinsel Jimnastik Gezegen Baskıları: Madrid.