İnsanlarla konuşmak benim için neden bu kadar zor

Hiç kimse yaşamı boyunca davranışlarında ve başkalarıyla ilişki kurma biçiminde doğrusal değildir. Bu sebeple, en girişken insanlar bile başkalarıyla ilişki kurmakta zorlandıkları zamanlara sahiptir. Bir kişinin kendine bu soruyu sorabileceği birçok farklı durum vardır: ¿neden insanlarla konuşmak benim için çok zor? Çevrimiçi Psikolojide, bu soruyu farklı bakış açılarından yansıtıyoruz..

1. İnsanlarla konuşmam neden bu kadar zor - 4 neden
2. İnsanlarla konuşmak için 6 ipucu
3. Ne zaman insanlarla konuşmayı zor bulursam psikolojik yardım istemek

İnsanlarla konuşmam neden bu kadar zor - 4 neden

İnsanlarla ilişki kurmakta zorlanabileceğiniz dört olası durum vardır:

Kendini dışlanmış hissediyorsun

Kişinin, hayatının belirli bir alanıyla ilgili belirli bir zorluk yaşadığı durumlar vardır. Kelimenin tam anlamıyla yerinde olmadığını düşündüğünüz bir ortam, genel düzeydeki insanlarla bağlantı kurmaz ve bu, kendilerini o ortamda konumlandırma yollarını gösterir. İkincil bir yeri işgal ediyor, çünkü başkalarına katkıda bulunacak ilginç bir şey olmadığını düşünüyor..

Eğitim eksikliği

Nedense hayatımızın daha yoğun bir dönemini işimizde geçirdiğimizde ve sosyal hayatı bir kenara bıraktığımızda, kendi sosyal becerilerimizin nasıl bir şekilde uyuşmuş gibi göründüğünü anlayabiliriz. Bir insan, çemberinin iş ve ev rutinine indirgendiği bir yaşama sahip olduğunda da oluşur. Bu durumda, kişi kendi rahat bölgesinde sıkışmış hissederse, yeni insanlarla tanışmak fikrinde daha fazla zorluk yaşayabilir, ancak yaşam senaryosunda bir şeyi değiştirme girişiminde de bulunmaz..

kaygı

Başkaları üzerinde gösterebileceğiniz izlenim hakkında endişelisiniz ve bu soruya çok önem veriyorsunuz. İyi bir imaj yaratma amacına odaklanan ancak bunu yapmaktan korkmayan biri, eylemin asıl adımını engelleyen hipotezler, varsayımlar, fikirler ve çelişkilerin zihinsel diyaloğuna sürekli daldırılır..

Davranış şeklinize göre nasıl davranmanız gerektiğini düşündüğünüze cevap veren bir rolde, güvercin çukuru olduğunu düşündüğünüz şeklindeki düşünceleri defalarca tekrarladınız. Örneğin, bu utangaçlık mesajını yaşamı boyunca yıllarca alan çok utangaç bir kişi, utangaçlığın onu mutlak bir şekilde tanımlamadığını fark etmek için daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir..

Kötü bir dönemden geçiyorsun

Bir kişi psişik düzeyde zayıf hissettiğinde, konsantrasyon, dikkat, dinleme, işbirliği ile işaretlenmiş kişisel ilişkilere eşlik eden çabayı gösterme konusunda daha fazla zorlanır. Yani, bir kişi sık sık yalnız kalmayı tercih ettiğinde, ruh halinin bu frekansla birleştiği bir andan geçtiği için, o zaman konuşmak ve başkalarıyla ilişki kurmak konusunda daha fazla zorluk çeker..

İnsanlarla konuşmak için 6 ipucu

Aşağıda, başkalarıyla bağlantılarınıza güvenmeniz ve insanlarla daha iyi ilişki kurmanız için temel ipuçları veriyoruz:

1. Destek bulun Size en çok güven veren insanlarda. Yeni bir gruba girseniz bile, ilk bakışta, sözel olmayan dilleriyle daha fazla yakınlık için ilham veren insanlar var. Nerede olursanız olun, sizinle en çok ilgisi olan kişilerle olan bağlantınızı arttırın, çünkü bu sayede mekanlara daha fazla entegre olursunuz.
2. Ruh halinize saygı gösterin. Kendinizi başkalarına belli bir görüntü vermeye zorlamayın, çünkü gerçek merkeziniz kendinize uygun olma dengesi ile doğar. Başkalarıyla ilişkilerde özgüven kazanmak için, sizinle sağlıklı bir bağ kurmayı da teşvik etmeniz gerekir. Bir insan olarak gelişmeyi arzulayın (içsel gelişim evrensel bir meslektir), ancak kendinizi asla küçümsemeyin.
3. seçmek rahat hissettiğiniz konuşma konuları. Benzer düşünen insanları seçerseniz, bu kişilerle sahip olduğunuz ortak noktalar size olası diyalog konularını başlatmak için tükenmez bir olasılık kaynağı verebilir..
4. Kişisel ilişkiler kademeli. Kendi ritminizi kabul edin ve zamanın geçişinin olumlu yanını, güven bağlarının gelişimini teşvik eden bir üs olarak gözlemleyin. Bu nedenle, kendinizi bulduğunuz bağlam etkilenir. Yeni bir kişiyle yeni tanıştığınızda, onlarla konuşmanızın, daha fazla toplantı yaptığınızdan daha zor olması mantıklıdır..
5. Sanal ilişkileri sığınağa dönüştürmeyin gerçek halini göstermek için Online iletişim, diğer boşlukları kapatmak için bir mazeret olmadığı sürece çok olumludur..
6. Sosyal nezaket kurallarına saygı göstermek, iyi bir görgü ve eğitim referansının ortak çerçevesini oluşturanlar.

Ne zaman insanlarla konuşmayı zor bulursam psikolojik yardım istemek

Eğer bu zorluk yaşamınızda bir tıkanıklığa neden olmuşsa, bir insan olarak gelişmenizi engeller, Örneğin, bu frenin sürekli yeni arkadaşlar edinme ve ilişkiler kurma hayati amacınıza olumsuz yönde müdahale ettiğini düşünüyorsanız, özel bir terapinin yardımı size yeni beceriler üretmek için yeni araçlar verebilir. Yani, şu anda bu şekilde hissettiğiniz, bu durumun her zaman tekrarlandığı anlamına gelmez, çünkü bir insan olarak evrimleşebilirsiniz. Ve bazen, bu tür kişisel ilerlemenin anahtarı destek isteme girişimidir..

Bu tıkanma, alışılmış acı çekmenin yükünü temsil ettiğinde, o zaman, yardım isteyin çünkü etkili bir çözüm yolunun nedenini belirlemek önemlidir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İnsanlarla konuşmak benim için neden bu kadar zor, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..