Bir şeyleri yapmak benim için neden bu kadar zor

İnsanların büyük çoğunluğu, en azından aklımızda, ulaşmak istediğimiz bir dizi plan ve hedef var. Ancak, kısa vadeli planlarına rağmen, çalışmaya başlayıp istediklerini yerine getirmeye başlaması zor olan insanlar da var ve bu sadece hayallerini ve arzularını etkilemiyor. Sinirlenirler, ancak genel olarak benlik saygısı ve duygusal iyiliği de etkilenir. ancak, ¿Bu neden oluyor? Bu durumla özdeşleşmiş hissediyorsanız, garip olduğunuzu ve başkalarının yapabileceğini ve yapamayacağınızı düşünmeyin, aslında bu toplumda çok yaygın bir şeydir, ancak bunun için razı olmanız ve ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez. kişisel hedeflerin dışında

Bu Psikoloji Çevrimiçi makalesinde, sorunuza cevap vereceğiz: ¿bir şeyleri yapmak benim için neden bu kadar zor? Bunun olmasının en yaygın nedenleri nelerdir ve sizi bir kenara bırakmanız için ipuçları vereceğiz..

1. Bir şeyleri yapmakta zorlanmamızın ana nedenleri
2. Hiçbir şey yapmak istemiyorum, depresyon var mı??
3. Kişisel motivasyonun anahtarları

Bir şeyleri yapmakta zorlanmamızın ana nedenleri

Tereddüt etmeden, onlara yönelik bu eylemleri gerçekleştirmeye başlayan insanlar olduğu doğrudur. hedefler ve planlar, Sonuçların uzun vadede elde edileceğinin farkında olsalar bile, bunu yapmaya başlamaya karar verirler ve farkına vardıklarında, hedeflerine zaten ulaştıklarını anlarlar. Bununla birlikte, bir takım sebeplerden dolayı, planlarını uygulamakta ve herhangi bir hedefe ulaşmakta güçlük çeken, aksine insanlar da vardır..

Sonra, onların ne olduğunu söyleyelim. en yaygın nedenler Neden insanlar genellikle işleri yapmakta zorlanıyorlar?.

Hayal kırıklığına karşı düşük tolerans

Yeni bir şey yapmaya başlamakta zorlanan insanlar var ya da günlük olarak yapmak zorunda oldukları şeyler bile var çünkü bir şeyin yoluna gitmediğine katlanamıyorlar. Herhangi bir tatsız durumla çözülmeye alışık olduklarından, minimum düzeyde bir rahatsızlık hissetmeye bile katlanamazlar. Uzun vadede, özellikle yetişkin dünyasında, bu, sizin beğeninize olmayan her türlü görevi yerine getirmeye zorlandıkları için birçok sorun getiriyor. Dolayısıyla, bu tür faaliyetleri yürütmek için bir direnç var ve sonuç olarak zaman geçtikçe artan bir rahatsızlık yaşanıyor.

korku

¿Korkudan kaçmak istediğin bir şeyi yapmayı kaç kez bıraktın? Korku, insanların istediklerimizi yapmaktan vazgeçtiği ana faktörlerden biridir. Bu sadece hayallerimizi ve / veya kişisel hedeflerimizi gerçeğe dönüştürmekle ilgili değildir, çünkü bazen aynı korku, bizim için büyük bir anlamı olmayan ancak temel ihtiyaçlarımızı karşılamak için gerekli olan günlük eylemleri gerçekleştirmemize bile yavaşlar. Örneğin, tembellik ve tembellik gibi diğer şeyler olarak sıklıkla korkunun gizlenebileceğini göz önünde bulundurmalıyız. Bu gibi durumlarda öne çıkmanın anahtarı korkudan nasıl kurtulacağınızı bilmek olacaktır..

Motivasyon eksikliği

Motivasyon eksikliği, bir insanın işleri yaparken bu kadar zor zaman geçirmesinin en yaygın sebeplerinden bir diğeridir. Ne zaman buluşuruz motivesiz Çünkü yaptığımız ya da bu durumda yapmayı düşündüğümüz şeylerin bizim için gerçek bir anlamı yok ve sadece onları yapmak istiyoruz. “bir şey yapmak için”. Örneğin, işe gitmemiz ya da orada yapmamızın istendiği görevleri yapmamız bizim için zorsa, bunun sebebi bu işi sevmememiz ve orada olmak çok hoş olmamamızdır. Bu nedenle, bu durumda bizim için bir şey yapmamız çok pahalıya mal oluyor, çünkü bu iş bizim için hiçbir şey ifade etmiyor ve sadece ihtiyaçlarımızı karşılamak için gerekli parayı elde etmek için oradayız..

kararsızlık

ne zaman emin değiliz Hayatta ne istediğimizi, nereye gittiğimizi bilmiyoruz ve aklımızda herhangi bir kişisel plan veya hedef yok, kararsızlığın bir veya birkaç döneminden geçmemiz normaldir. Elbette, gerçekten yapmak istediğinizden emin olmadığınız bir şeyi yapmaya çalıştığınızda, sadece kendiniz hakkında düşünmeyi bırakın, gerçekten yapmak istediğiniz bir şey, eğer yapmak için ve / veya neye uymayan diğer sebeplerden dolayı ne istiyorsun Bu, kendimizi iyi tanımadığımız ve sıklıkla nereye gitmek istediğimizi bilmeden yaşamaya yansıyan ve dolayısıyla her zaman kararsızlık içinde yatan bir durum olduğunda çok sık gerçekleşir..

Hiçbir şey yapmak istemiyorum, depresyon var mı??

Bir insan bir tür zihinsel ya da psikolojik rahatsızlıktan muzdarip olduğunda, bu durumlarda en yaygın olanı, kaygı, depresyon, uyku bozuklukları vb. Beynin kimyası etkilenir, böylelikle aynı miktarda nörotransmiterler optimal ve normal sağlık durumlarında olacak şekilde üretilmez..

Örneğin, bir bozukluk depresyon, Kişinin, aşırı derecede yorgunluk hissi ile birlikte, aşırı derecede olumsuz düşüncelere eşlik etmesine neden olabilir; bu da, kombinasyonun ayağa kalkmasını önler ve kişisel hedeflerini ve hatta günlük aktivitelerini gerçekleştirmeye başlar..

Anksiyete durumunda Örneğin, eğer bir kişi sosyal fobiden muzdaripse ve bir grup insandan önce kişisel amaçlarını yerine getirmek veya sadece işlerini doğru yapmak için bir konu hakkında konuşması gerekiyorsa, sadece oldukça yoğun bir rahatsızlık yaratması normaldir. yapmak zorunda olduğunu düşünerek yapılan bu yüzden, o an için onu tehdit eden olabildiğince ertelemek isteyecektir..

Eğer varsa uyku bozukluğu bütün gece uyumak mümkün değildir ve ertesi gün sabahları günlük aktivitelerin yapılması gereklidir, kişi çok yorgun hissedecek ve yataktan kalkması bile çok zor olacaktır. Bu durumlarda tembellik meselesi değildir ve bir hastalığın gerektirdiği için kişinin bu kadar kolay kontrol edebileceği bir şey değildir. özel tedavi iyileşmek ve düzeltmek.

Kişisel motivasyonun anahtarları

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir şeyleri yapmak benim için neden bu kadar zor, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.