Çocuklarla nasıl daha fazla sabrınız olsun

Sabır, bu bileşen bazı anlarda uygulamak çok istenen ve çok zor. İdeal düzlemi, birinin hayatının gerçeğiyle ayıran bir mesafe vardır. Bu sebeple çocuklarınızla daha sabırlı olun, Her şeyden önce, bildiğiniz ve yapabildiğiniz en iyi şeyleri yaptığınıza güvenin. İnsanlık dışı talep etme, sabrını asla kaybetme. Buradaki zorluk, hedefi daha olumlu ve motive edici olduğundan, olumlu bir formülasyon yoluyla arttırmaktır.. ¿Çocuklarla nasıl daha fazla sabrınız olsun? Psychology-Online'da size çok önemli bir nedenden ötürü başarmanız için fikirler veriyoruz: daha fazla sabra sahip olmak size rahatlık getiriyor.

1. Çocuklarla sabrınızı kaybetmenize neden olan 7 neden
2. Çocuklara sabrın öğrenmeyi öğrenmenin 6 ipucu
3. Çocuklara sabrı olmanın faydaları

Çocuklarla sabrınızı kaybetmenize neden olan 7 neden

¿Kontrolünü kaybetmene neden olan engelleme sebepleri neler? Ardından, rahatsızlığınızın kökenini bulmak için çocuklara sabrımız olmadığı sebepleri keşfedeceğiz..

1. Birikmiş yorgunluk. Vücudun ve zihnin makine değil. İş, ev işleri, aile sorumlulukları, hediyeler ve diğer çabalar önemli bir enerji israfını içerir. Bu, daha fazla yorgunluğa sahip olduğunuz günün anlarında, sabrınızı kaybetmenin ataletine karşı daha savunmasız olduğunuz anlamına gelir. Örneğin, öğleden sonra.
2. Kendini aşan. Kronik kendini talep etme konusunda çok dikkatli olmalısınız, çünkü sizi sürekli olarak olumsuz terimlerle yargılayan bir iç ses gibidir. Bu, daha önce belirlediğiniz beklentileri karşılayamıyor hissettiğinizde olur. Günümüzde sosyal ağlarda mükemmel fotoğraflar yoluyla pastoral bir annelik gösterme eğilimi var. Ancak, bildiğiniz gibi, hayat bir fotoğraftan çok daha fazla nüansa sahip.
3. ne zaman boğulmuş hissediyorsun Kısa sürede yerine getirmeniz gereken farklı görevlerin tesadüfü nedeniyle, strese giriyorsunuz çünkü planlanan her şeye ulaşamamaktan korkuyorsunuz..
4. Beklenmedik beklenmeyen olaylar. Ailenizde çocuklarla birlikte rutin olarak keşfettiğiniz bir şey varsa, bir hafta önceden plan yapamazsınız çünkü son anda bu aktiviteyi önleyen bir şey olabilir. Hayatınızın bu döneminde daha esnek olmanız gerekir. Bununla birlikte, rutinleri bir süre planlamaktan hoşlanıyorsanız, öngörülemeyen sabitlerin beklentilerdeki bozulma nedeniyle sabrınızı kaybetmenize yol açması çok olasıdır..
5. Sen insansın. Ve böylece ruh haliniz doğrusal değildir. Sabırlı olmanın kolay olduğu zamanlar vardır. Bazı anlarda sinirli olmanız ve sinirlenmeniz doğaldır. Bütün duyguların bir anlamı var.
6. Karakter sorusu. Kendinizi yaşamınızın farklı alanlarında sabırsız bir insan olarak tanımlarsanız, o zaman çocuklara yönelik tutumunuzun bu eğilimini tahmin etmiş olursunuz..
7. Çocuğunuzun istediğiniz gibi tepki vermesini beklersiniz. Bazen çocuğunuzun bir çocuk olduğunu ve bunun gibi, bilgiyi işlemenin, gerçekliği yorumlamanın ve kendinize farklı bir ritmin olduğunu unutursunuz. Çoğu zaman, sabırsızlanıyorsunuzdur, çünkü mantığı beklediğiniz gibi olmayan bir çocukla konuştuğunuzu unutursunuz..

Bu yazıda size bazı iyi ipuçları veriyoruz;.

Çocuklara sabrın öğrenmeyi öğrenmenin 6 ipucu

Sabır doğuştan değil, deneyimden eğitilmiş bir beceridir. Bu nedenle, onu geliştirmediğiniz için bir mazeretin yok.. ¿Nasıl yapabilirsin??

1. Kendine iyi bak. Başkalarına iyi bakabilmek için, öncelikle, iyi hissetmeniz gerekir. Ve sürekli olarak başkalarının gereksinimlerine öncelik verdiğiniz, ancak kendi isteklerinizi dinlemeyeceğiniz bir rolden yaşıyorsanız gücünüz zayıflar. Bu nedenle, çocukların eğitimi ve eğitimi konularından tam anlamıyla ayrılabileceğiniz bir an, bir alan veya bir rutinin olması olumludur. Sizin için bir kaçış anı olan bir alan.
2. Tekrarlanan davranış kalıplarını tanımlayın. Sabrını yitirdiğin bölümleri anlatmaya odaklanan duygusal bir günlük yaz.. ¿Tam olarak ne oldu? ¿Hangi düşünceler aklınızdan geçti?? ¿Nasıl tepki verdin? ¿Neden böyle hissettiğini düşünüyorsun? ¿Bundan sonra başka hangi alternatif davranışları oluşturmak istersiniz? Deneyiminiz en iyi öğrenme kaynağınızdır.
3. Eşinizle bir takım oluşturun. Ayrıca bazı görevlerde ailenizin işbirliğini araştırın. Yani, tüm sorumluluklara bireysel olarak katılmanız gerektiğini varsaymayın. Yalnız yüklediğinizde dayanılmaz bir ağırlık, kendinize eşlik etmenize izin verdiğinizde çok daha hafiftir..
4. Kontrolü kaybetmek üzere olduğunuzu düşündüğünüz zaman, en önemli şeyi unutma: nefes almak derinden.
5. Yanlış inançları düzeltir. En kısa zamanda kesin görünen modern yaşam tarzına bağlanan bir acele mesajı içselleştirmiş olmanız çok olası. Bununla birlikte, bilişsel bir çarpıtmadan başka bir şey olmayan bu tür bir düşünceden uzak durun, çünkü yaşamak acele içinde yürümek anlamına gelmez. Acele edin, kendinize uygulayın, çevreye değil.
6. Çocukla zaman paylaş. Bu, sabrını kaybetmemek için en önemli anahtarlardan biri. Oğlunuz dikkatinizi ve şirketinizi istiyor. Onun için hissettiğin aşk, sabrını geliştirmek için en iyi ilaçtır. Çocuğunuzdan bugünü olduğu gibi yaşamayı öğrenmeyi deneyin.

Çocuklara sabrı olmanın faydaları

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Çocuklarla nasıl daha fazla sabrınız olsun, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..