Stresli birine nasıl yardım edilir

Stresinizi kontrol etmek için yeterince şanslıysanız, yaşamınızı kontrol etmek yerine size faydalar sağlayacaktır, o zaman şansınız yaver gidecektir, çünkü endişeli, hasta veya düşme tehlikesi hissetmeden aşırı durumlardan faydalanabileceğiniz anlamına gelir; bedeninizi ve zihninizi olumsuz ele geçirmek. ¡Ve bu kutlama nedeni! Ancak, etrafınızdaki insanların aynı şansa sahip olmaması çok muhtemeldir..

Aileniz ya da arkadaşlarınız arasında şu anda stres çeken ve bilmemekten daha kötüsü olan biri olabilir. iyi olmak için nasıl ele alınacağını. Şu anda bundan muzdarip olmasanız bile, hiç yaşadıysanız veya geçici stres aşamaları geçirdiyseniz, bu duygunun ne kadar tatsız ve üzücü olabileceğini bilmeniz olasıdır. Bu sebeple bu yazı ile size bazı stratejiler vermek istiyorum ki stresli birine yardım et.

1. Hisleri paylaş ama karşılaştır
2. Dinleme tutumu var
3. Ona cesaret ver
4. Temizle

Hisleri paylaş ama karşılaştır

Kişinin stresten muzdarip olduğunu görürseniz, onun duygularını sizinle paylaşmasına izin verin ve yargılamayın ya da karşılaştırmayın havalandırmasına izin ver ama sadece akut stres bölümünde değil, sakinleşmeye döndüğünde de. Bu şekilde kişi daha sakin hissedebilir ve aynı zamanda en karmaşık anlarda karşılıklı yardım çağrısı yapabilir..

Dinleme tutumu var

Bu önemlidir dinlemeni öneriyorsun çünkü başka bir şekilde yardım etmek istemenize rağmen, kesinlikle zor veya imkansız olacak ve sorunu ortadan kaldıramayacak veya çözemeyeceksiniz. Ama kişinin yanına oturduğu ve gerektiğinde sizi kucakladığı basit gerçeği, onun içinde hayal edebileceğinizden daha fazla ya da daha fazla yararı olacaktır..

Ona cesaret ver

Stresli bir kişi teşvik ve duygusal desteğe ihtiyaç duymak, Bu nedenle uygundur ve biraz bağlantıyı kesmek ve eğlenmek için etkinlikler düzenleyebilirsiniz. Aynı zamanda ve gün boyunca, ona cesaretinizi verin, kişisel ve mesleki başarılarını görmesini sağlayın ve her şeyden önce boşuna olmadığını görmek için ileriye gitme çabalarında ona destek verin..

Temizle

Yardım etmek istediğiniz kişi karışıklık anları ve bir şeyleri net bir şekilde göremiyorsa, düşüncelerinin sözcüsü olarak kendisinin daha net görebilmesi için biraz (fakat her zaman değil) sözcüsü olarak ona yardım etmelisin..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Stresli birine nasıl yardım edilir, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..