İnsanlarla daha çok nasıl açılır

Çok var çok ayrılmış insanlar, aşırı mahremiyetlerini kıskanıyor. Bu, uzun vadede, kişisel yaşamlarının hangi endişelerine veya durumlarına göre paylaşmaya cesaret edemediklerinden, dünyada kendilerini biraz yalnız hissetmelerini sağlar. Normalde, güçleri nedeniyle değil, kendilerini açıp birbirine güvenmede rahat olmadıkları için sorunları kendileri çözmeyi bilen bağımsız insanlardır.. ¿Bu insanlardan biri misiniz? Öyleyse, küçük bir olma biçimini değiştirmek istemeniz muhtemeldir ve bu nedenle Çevrimiçi Psikoloji'de size bileceğiniz ipuçlarını vererek size yardımcı olacağız. insanlarla nasıl daha fazla açılabilir. Bu şekilde, kendinize koyduğunuz ve çok sağlıklı bir şey yapmayı öğrendiğiniz engelin üstesinden gelebilirsiniz: yardım isteyin.

1. İnsanlarla daha fazla açılmanın maliyeti
2. İnsanlara daha fazla açmak için tavsiyeler
3. Eşimle nasıl daha fazla açılabilir

İnsanlarla daha fazla açılmanın maliyeti

İnsanlara açılmıyorsanız, kendiniz ve endişeleriniz, hayalleriniz ve nihayetinde en kısa zamanda öğrenmeniz gereken en samimi düşünceleriniz hakkında konuşun., Neden bu durum. Ardından, sizi başkalarına yakınlaştırabilecek en yaygın nedenleri keşfedeceğiz:

Güven eksikliği

İnsanlarla daha fazla şey açabilmek için önemli bir adım atılması önemlidir: başkalarına güvenmek. Çoğu zaman, kendi içinde kapalı olma gerçeği birisinin seni başarısız edeceğinden kork veya birinin güvenlik açığından yararlanabileceğini. Ancak, önemli biriyle arkadaşlık kurmak istiyorsan, o kişiye güvenmeye başlaman çok önemlidir. Buna değer olduğunu düşünüyorsanız risk alın.

Düşük özgüven

Kendine güven eksikliği nedeniyle başkalarına da açılmıyor olabilirsiniz. Yani, içe dönük bir kişinin arkadaşlarına büyük bir danışman ve bir "gözyaşı bezi" olması çok yaygındır. Bu, temelde, sorunların "kuyruğuna" geçtiği ve endişelendikleri hakkında konuşmadan önce arkadaşlarının ya da akrabalarının her türlü durumunu koyduğu için gerçekleşir. Bu, benlik saygısı eksikliğinin, endişeleriniz hakkında konuşacak kadar önemli olmadığına veya başkaları ile olan korkunuzun bir işaretidir..

Gerçekte, bu tür bir durum ortaya çıktığında, bunun nedeni kendinize değer biçmemenizdir. Sorunlarınızın veya mahremiyetinizin başkalarına açıklamak için yeterince önemli olmadığını düşünüyorsunuz. Ayrıca, başına gelenler hakkında açıkça konuşmanız durumunda, başkalarını “sıktığınızı” hissettiğiniz de çok yaygındır. Bütün bunlar sadece düşük özgüvene dair net bir işaret.

Önyargı korkusu

Bir kişinin açılmamasına neden olan en yaygın durumlardan biri, onun hakkında ne düşündüğünden korkmasıdır. Maske dolu bir toplumda yaşıyoruz, gizliliğimizde bile yaşayabileceğimiz bir sosyal maske inşa ediyoruz. Çoğu zaman maske olanı ve olmayanı ayırt etmek zordur ve bu yapaylık kendimizi açmaya ve bize gerçekte olduğu gibi göstermeye cesaret edemememizin nedeni olabilir.

Bu nedenle, çevrenizdeki biriyle gerçekten endişelenecek bir şey hakkında açıkça konuşmak, sizin için zor olabilir, çünkü belki de bu maske biraz sökülür. Ne söyleyeceklerinden ve senin hakkında düşüneceklerinden korkuyorsun ve bu konuda her şeyi kendine saklamayı tercih ediyorsun. Gördüğünüz gibi, bu durum mümkün olan en kısa sürede çözülmeli ve en yakın arkadaşlarınızın önünde olduğunuzu düşünmeye başlamalısınız. Seni istiyorlar, maskeni değil. Unutma.

İnsanlara daha fazla açmak için tavsiyeler

Yapmanız gereken ilk şey, çevrenizdeki insanlarla yakınlaşmanıza neyin sebep olduğunu tespit etmektir. Sorun algılandıktan sonra, sorunu çözmek için çalışmaya başlayabilirsiniz. Ekstra yardıma ihtiyacınız olursa, aşağıda size insanlarla daha fazla şey açmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları vereceğiz.

Derin temastan korkmayın

İç içe geçmiş insanlar genellikle birçok arkadaşlığa sahiptir. Ancak, bunların büyük çoğunluğu genellikle yüzeyseldir. Birkaç içki alabileceğiniz, bir süre güleceğiniz ve gündelik durumlardan bahseden dostluklar. Bu nedenle, bu durumda kendinizi bulursanız, "Kendini zorla" zamanı geldi ve güven üreten birisiyle yakınlaşmak için bir adım daha ileri gidin.

Ortamınızda, daha fazla bağlantı kurduğunuz ve rahat hissettiğiniz biri olduğu kesin., ¿Gerçekten? Bir gün onu aramanı ve yanlız bir kahve içmek için yanında kalmanı tavsiye ediyoruz. Tek tek bir ilişkiye girmeye başlayın, böylece sizi endişelendiren bir şey hakkında konuşmanız gerektiğinde daha rahat hissedin.

Yanlış veya endişeli olduğunuzda arayın.

İnsanlarla nasıl daha fazla açılacağını bilmek istiyorsanız, başkalarını gizliliğinize dahil etmeye başlamanız önemlidir. Yani, en muhtemel şey, yıllar içinde, yanıldığınızda kendinizi dünyadan soyutlamanızı sağlayan bir savunma sistemi geliştirmiş olmanızdır. Bunun size olması normaldir ve kısmen, nasıl olduğunuza saygı göstermelisiniz..

Ancak, en kötü zaman geçtiğinde, sizi telefonu aç ve o kişiyi ara. Konuş onunla seni tavsiye etsin ve seni duysun. Eğer sizi önemsiyor ve seviyorsanız, size yardımcı olacak ve her zaman yanınızda olacak, göreceksiniz..

Kendin hakkında konuşmaktan korkma

Başın önyargılarını çıkar ve en büyük düşmanın olmayı bırak. Seni seven hiç kimse senin hakkında kötü düşünmeyecek ya da senin hakkındaki vizyonunu değiştirmeyecek çünkü bir endişen var ya da bir şey hakkında kötü hissediyorsun. Koruyucu bariyerinizi kırın ve seni seven insanlara açıl. Sadece başkalarına karşı daha fazla güvenmeniz iyi olacak, aynı zamanda arkadaşlığınızın nasıl daha güçlü ve daha doğru olduğunu göreceksiniz..

Başkalarının kendilerine güvendiğini hissetmemeyi sevmediğini unutmayın. Her zaman sizinle eşyalarınız hakkında konuşurlarsa ama kendinizi grup halinde kapatırsanız, güvenmeyi tamamlamadığınıza inanıyor olmaları muhtemeldir ve bu nedenle ilişki her zaman dengesiz ve dengesiz olacaktır. Bu nedenle, açılmak sadece size yardımcı olmakla kalmayacak olumlu bir şey olacak arkadaşın için.

Kendin ol

Ve nihayet, daima kendin olman önemlidir. Rol yapmadığınızı ya da olmayı istemediğinize emin olun.. Her zaman en iyi yüzünü göstermene gerek yok, Masken, arkadaşların. Seni olduğun gibi tanımak zorundalar: erdemlerin ve hatalarınla. Bu nedenle, kendin olmaktan korkma, kimse mükemmel değil ve aslında hayatın güzelliği var.

Bu diğer Psikoloji-Online makalesinde, size daha az içe dönük olmak ve kendinizle ve başkalarıyla daha rahat olmak için en iyi ipuçlarını sunuyoruz.

Eşimle nasıl daha fazla açılabilir

¿Yaklaştığın eşinle mi? Bu, kendiniz hakkında kötü bir anlayışa sahip olmanızdan korktuğunuzdan, sizi olduğum gibi tanıdığımdan ve sizinle "sevgiden düştüğünüz" korkusundan kaynaklanabilir. Gördüğünüz gibi, bu korkular yalnız sizindir ve eşiniz sizi gerçekten seviyorsa, sizi yargılamayacak veya olmayacağınız için eleştirmeyeceksiniz. Her zaman başkalarıyla samimi ilişkiler kurmanız önemlidir, böylece kendiniz gibi olmaktan tamamen özgür hissedebilirsiniz..

Neyse, öğrenmek istersen eşinizle daha çok konuşun ve ona daha çok güven Korkularınızı veya problemlerinizi anlatmak için işte size yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Eşine güven: eğer o kişiyle birlikteyseniz, onu sevdiğiniz için ve ona güvendiğiniz için. Bu nedenle, bu güven tüm yönlere yansıtılmalıdır. Sadece sadakatsizlik meselesine güvenmelisin, aynı zamanda, olduğun kişi olduğun için seni sevdiğin için de. Bu yazıda, size neden en yaygın nedenleri söyleyenlere güvenmediğinizi söylüyoruz..
• Eşinizle konuşmayı öğrenin: eşinizle daha fazla bilgi edinmek için nasıl iletişim kuracağınızı bilmeniz de önemlidir. Birbirinizi dinlemeniz, birbirinizi desteklemeniz ve birbirinizin "gövdesi" olmanız çok önemlidir. Öyleyse, neyin endişelendiğini anlatmak ve açmak zor olmayacak. Tabii ki: Eğer ilişkiniz hakkında bir şeyler konuşacaksanız, saldırmadan ya da zarar vermeden iletişim kurmak için iddialı bir iletişim ile yapmanız önemlidir..
• En iyi anı bulunAyrıca, eşinizle kendiniz hakkında konuşmanızın size maliyeti de olabilir, çünkü anı bulamıyorsunuz. Rutin, aceleci ve sosyal yaşam sizi uzun vadede eşinizle zar zor anlar geçirmenizi sağlayabilir. Ama onları aramalısın. Onunla konuşmak için kendinize bir an yaratın ve duygularınızı paylaşmak için tamamen rahat olun.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İnsanlarla daha çok nasıl açılır, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..