Oğlumun korkularını nasıl sonlandırabilirim?

Korkular, duygusal yapımızın bir parçasıdır ve öyle ki, birçoğumuz sayesinde, bugüne kadar hayatta kaldık.. İstisnasız tüm insanlar farklı korkularla, bazıları daha rasyonel ve bazıları daha mantıksız hissettiler ve yaşadılar.

Küçükler için farklı korku türleri buluruz. Birçoğu evrimsel bir karaktere sahiptir ve neredeyse her zaman kendiliğinden kaybolur, bu yüzden onlara çok fazla önem vermek gerekmez..

Bununla birlikte, bazen ebeveynlerin veya eğitimcilerin eylemleri zararlı olabilir, çünkü bu korkuları başka türlü, belki de sonsuza dek ortadan kaybolurlar..

Ebeveynler ve eğitimciler bu konuda kendilerini suçlu hissetmemeliler, çünkü çocuklar kol altında bir kullanım kılavuzu ile gelmiyorlar ve bazen aşk için, öfke veya ağlama konusunda kendimizi korumak ve kurtulmak için yanlış kararlar alıyoruz..

Karanlığın fobisi, yabancılar veya hayvanlar gibi korkulardan muzdarip bir oğlunuz veya kızınız varsa ve bu korkular artık yaşınıza uymuyorsa, okumaya devam etmenizi öneririz..

Korkular nasıl kazanılır ve korunur??

Genetik, korku söz konusu olduğunda önemli bir rol oynar ve bildiğimiz gibi değiştiremeyeceğimiz bir faktördür.. Bununla birlikte, eğer değişime yatkınsa ve ebeveynlerin iyi bir iş yapabilecekleri yerlerde, genetiğin kendisinden bile daha önemli olan başka faktörler vardır..

Vicarious öğrenme ve modelleme

Çocuklar her zaman evde gördüklerini taklit etmeye meyillidirler; çünkü ebeveynler, ilk başta, yaşamlarında sahip oldukları en önemli insanlar referanslarıdır. bu nedenle, Ebeveynler korku belirtileri gösteriyorsa veya endişeli insanlarsa, çocuklar bu davranışı öğrenme eğiliminde olacaktır, korkacak bir şey olduğunu anlayacaklar.

Ek olarak, belirsizlik durumlarında çocuklar daima bilgi edinmek için ebeveyn tepkilerini ararlar ve ebeveynler abartılı korkularla hareket ederse, çocuğumuzun ebeveynlerin daha sakin davranmasına göre daha endişeli bir kişi olma olasılığı daha yüksektir..

Olumsuz bilgi

Çoğu zaman, bunun farkında olmadan, çocuklarımızın önünde başkalarıyla konuşuruz ve bu konuşmalar, kendilerine hitap edilmese bile, eşit olarak duydukları mesajları içerir..

Tercümanlık yaparken aynı zamanda en küçüğünün önünde bazı şeyleri ifade ederken dikkatli olmalıyız..

Genel olarak köpeklerden korkarsak, bir gün biri tarafından tehdit edildiğini hissettiğimiz bir deneyim yaşadığımız için, oğlumuza sizi ısırmaya yaklaşmamalarını söyleyen bir proje yapmadık! veya bir köpeğin geldiğini unutmayın! Bunu yaparsak, onları olumsuz ve tehdit edici mesajlar gönderiyoruz. a priori olmak zorunda değiller.

Kötü deneyim nedeniyle doğrudan öğrenme

Diğer zamanlar, Çocuklar belirli bir teşvikten korkmayı öğreniyorlar çünkü bununla ilgili kötü bir deneyime sahiplerdi. Boğulmaktan korkan çocuklar var, çünkü bir keresinde balıkları diken diken boğuluyorlardı;.

Klasik ve çalıştırılabilir şartlandırma

Klasik bir şartlanma prosedürü ile bir şeyden korkmayı öğrenmek en yaygın olanıdır ve bu korkunun operant şartlandırması tarafından sağlandığı olağandır. Şartlandırmaların nasıl çalıştığını biraz daha açıklayalım..

Bir çocuğun bazı uyaranlarla, şeylerle, hayvanlarla veya kişilerle ilgili kötü bir deneyimi olmuşsa, o anda tehdit altında olduğunu hissetti, bu uyaranın bir özelliğini ya da ona benzer bir özelliği görme, koklama, dokunma ya da duyma gerçeği sizi tekrar tehdit altında hissetmenize neden olacak, Bunun gerektirdiği tüm nahoş fizyolojik semptomlarla.

Fakat ek olarak, ebeveynler olarak, bu olduğunda aşırı koruma altına alırsak, onu güçlendiririz veya ondan kaçmasına yardım edersek, yapacağımız şey bu korkuları sürdürmek ve çocuğun üstesinden gelmesi çok daha karmaşık olacaktır..

Elbette, belki de değilken, korktuğu şeyin tehlikeli olduğu mesajını göndermemeye çalışalım..

Bir ebeveyn olarak oğlumun korkularıyla ne yapmalıyım??

Eğer oğlumuzun mantıksız korkularından kurtulmasına yardım etmek istiyorsak, mektubu izlemenin ve yarın pes etmeden takip etmenin temelini oluşturan birkaç adım var..

Kademeli pozlama

Aşamalı maruziyet, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde korku ve fobilere karşı en etkili tedavi olduğunu kanıtlamıştır.. Ancak çocuklarda tedavi genellikle daha iyi çalışır çünkü çok daha hızlı bir şekilde öğrenirler..

Maruz kalma, anksiyete yanıtına alışkanlık olarak algılanan fizyolojik mekanizmalarla ve bilişsel mekanizmalarla çalışır - çocuk için korku oluşturan uyaranla ilgili yeni inançların öğrenilmesidir. Öte yandan, daha fazla çocukla yapılırsa, serginin gücünü artıracağız, çünkü yeni öğrenmeler yeni davranışların pekiştirilmesine çok yardımcı oluyor.

Hoş veya eğlenceli şeylerle olan ilişkilendirme

Bu çok önemli Çocuğumuzun korku verdiği diğer uyaranları, örneğin bir oyun gibi, eğlendiği diğerleriyle ilişkilendirmek. Bir örnek, eğer çocuk karanlıktan korkuyorsa, onunla "karanlık odada" oynamaya başlayalım, böylece onu artık bir tehdit olarak değil, ebeveynleri veya diğer arkadaşlarıyla eğlenceli bir an olarak yorumlayabilsin..

Negatif takviyeyi ortadan kaldırın

Bu bize çaba harcamasına rağmen, oğlumuzu güvence altına almak için vazgeçmek iyi bir fikir değil, ama evet Kendine güven vermek için diğer yöntemlerle ona yardım et. Bu şekilde sizi bu sakinliğe ulaşmak için bağımlı bir insan yapmayız..

Abartılı bir şekilde teselli etmek, korkması durumunda onunla birlikte yatması veya reaksiyonundan korkması için durumlardan kaçınması, ona hiçbir şekilde yardımcı olmaz..

Olumlu şekilde güçlendirmek

Çocuk, korktuğu bir durumla karşı karşıya kaldığında, cesaret belirtileri gösterir., Bizim tarafımızdan takviye almanız iyi bir şeydir, ancak doğal olarak durumun kendisinden. İlk başta bunu maddi bir şekilde (şekerler, çıkartmalar ...) ve daha sonra doğrudan göreve yönelttiklerinden ve onu olumlu duygularla ilişkilendirdiklerinden daha etkili olan övgü ve dikkat biçiminde yapabiliriz..

Gevşeme teknikleri

Onlar harika Çocukların kaygılarını yönetmeyi öğrenmeleri için ek. En iyisi onu çocuğun yaşına göre ayarlamaktır, böylece onlarla oyun şeklinde de pratik yapabiliriz..

Çocuklarda fobiler Dolaptaki canavar korkusu iyi bilinmektedir, ama korku bir fobiye dönüştüğünde ne olur? Daha fazla oku "