Kendini narsist bir kişiden korumak için 5 strateji

Belirgin narsisizmi olan insanlar Sadece bu aşiretsizlik duygusu ve yüksek derecede şişirilmiş ve gerçekçi olmayan benlik imajı için öne değil. Ek olarak, kişiliğinin en çarpıcı yönlerinden bir diğeri, başkalarıyla ilişki kurma şekli ve çevrelerindeki kişilerde ne kadar kolay ve kendiliğinden rahatsızlık yaratmalarıdır..

Narsisistte güçlü bir şekilde kök salmış olan inanç, diğer insanların üzerinde öne çıkan inanç, gerçek sonuçları olmadan, zihninizde izole kalmakla sınırlı bir şey değildir, ancak sizi, dünya. Bu nedenle narsistlerin başkalarını güvensiz, şüpheli ve gerçek veya hayal ettikleri varlıklarıyla gizlenmelerini sağlamaya çalışmalarının çok yaygın olmasının nedeni budur..

Bunu göz önüne alarak, daha sonra ne yapabileceğimizi göreceğiz. bizi son derece narsist bir kişiden koru.

• İlgili makale: "Benlik saygısı ve narsisizm arasındaki (ince) fark"

Kendini psikolojik olarak narsist bir kişiden nasıl koruyabilirsin??

Bu basit stratejiler size yardımcı olabilir belirli yorumların yol açtığı rahatsızlığı azaltmak narsisizm düzeyi yüksek insanlarda sık görülür. Ancak, bunların sizin iyiliğinizle diğerinin arasındaki dengeyi koruyacak şekilde yapılması gerektiğini unutmayın..

Kısmen narsistik olmanın bir seçenek olmadığını unutmamalısınız; Elbette, Narsisistik Kişilik Bozukluğu olan insanlar için, ne de böyle açık uçlara ulaşmadan, geçmiş deneyimleri ve sosyalleşmeleri nedeniyle bu şekilde davranmaya alışmış olanlar için değil..

1. Sohbeti kesin

Bu en radikal seçenektir, aynı zamanda en basit olanıdır. O kadar şiddetli hale gelen durumlar var ki, geri çekilme mantıklı bir tepkidir. Seçeneğiniz varsa, yapın ve birçok durumda bu bir tür pasif cezanın etkisi Kötü davranan bir kişinin uyarıcı ya da eğlenceli bir şeye erişimini kaybettiği "zaman aşımı" tekniği gibi.

2. Duygularını tanımayı öğren

Saldırgan veya saygın yorumlar karşısında, iyi bir Duygusal Zekaya sahip olmak yararlıdır. Narsist insanların tipik küçümsemesiyle karakterize edilen bir tedaviyi deneyimlemek, bu durumun, bu sözleri söyleyen kişinin aşırı kişilik özelliği ile açıklandığını dikkate alarak bu deneyimin yaşanmasıyla aynı değildir..

Böylece, diğerinin davranışının neden olduğu benlik saygısı için olası zararlı düşünceler durum tarafından görülebilir hale getirilir. Ne oluyor kendisinin ne olduğu hakkında konuşmuyor, ama diğer kişinin çok eğrilmiş düşüncesi hakkında.

3. Her insanın onuruna sahip olduğunu unutmayın.

Varsayılan olarak, her insan aynı haklara sahiptir ve tüm insanlar buna değerdir. Kim bu soruyu ortaya koyarsa, tek taraflı hareket etmek, her halükarda haklı olmayan bir şey. sosyalleşme yetersizliğini gösterir.

Umutsuzluklar ve alaylar sizi daha az değerli yapmaz, bu davranışı sürdürmek için basit bir mazerettir ve birinin ne olduğu hakkındaki gerçeğe dayanmazlar: herkes alay edilebilir, ancak herkes ihtiyacı göremez sosyal hayatlarını ifade eder yapay olarak beslenmesi gereken bir üstünlük duygusu.

4. Aynı tonda çoğaltmayın

Narsisistik insanın incinmeye çalışırken ne yaptığına benzer şekilde kopyalayın. Sadece durumu daha da kötüleştirecek ve devam edecek. Dürüstlüğünü, sakinliğini ve genellikle o kişinin varlığını gözardı ederek (genellikle diğerini olgunlaşmamış veya yeteneksiz olarak ifade etmekten ibarettir) konuşmasına aykırı olmak daha iyidir..

Bir kez daha, burada anahtar, narsistin sözlerine ve buna ek olarak ona da önem vermek anlamına gelen “ödülü” ortadan kaldırmaktır..

5. Eleştiriyi tersine çevir

Diğer kişilerin eleştirilerini yüksek sesle yansıtıyorsanız, uzun zamandır onlar hakkında çoktan düşündüğünüzü ve “onları etkisiz hale getirmenin” bir yolunu buldunuz, sende sarsılmaz bir güvenlik göstereceksin ve bu diğer insanı devam etmekten vazgeçirir. Neden yanlış yönlendirildiklerini düşündüğünüzü açıklamak zorunda değilsiniz (bu onlara çok fazla önem verir), sadece bunları duymanın sakıncası olmadığını gösterecek şekilde tepki verin.