Çocukluk çağında duyguların düzenlenmesi

Birçok durumda, çocuklarda duyguların ifadesi ile ilgili sorunları reddetme eğilimindeyiz..

Günlük olayların veya olağanüstü olayların onları etkilemediğine inanmak oldukça yaygındır. ve evde, okulda veya sınıf arkadaşlarının bazılarının iyi olmadığı durumlarda fark etmiyorlar, ancak tam olarak daha fazla dikkat duygular ve duyguların yönetimine ve yönetimine ihtiyaç duydukları zaman hayatlarının bu aşamasında.

Çocuklarda duygusal yönetim

Çocukluk, yetişkin olarak nasıl davrandığımızın temelidir. Bu gerçeği daha iyi görselleştirmek için, çocuklarımızın küçük yetişkinler olduğunu ve ebeveynler, öğretmenler, öğretmenler veya terapistler olarak bizlerin işlevlerinin, büyümeleri boyunca kullanacakları araçları sağlamak olduğunu hayal edebiliriz.

Bunu başarmak için, duyguları ve duyguları düzenlemeyi ilk adımında hem evde hem de okulda uygulanabilecek bazı ipuçları açıklamak istiyorum..

Çocuklukta Duygu ve Duygu

Başlamak için, bazen kafa karıştırıcı olabilen iki kavram arasındaki farktan bahsetmek, ardından içeriğin biraz daha derine inmek ve böylece çocuklarımız, öğrencilerimiz, akrabalarımız, vb. İçin duygusal bir rehber olarak hizmet etmek istiyorum. Hakkında hisler ve duygular arasındaki ayrım.

Duygu türleri

Duygular bilinçli duyumdan önce ortaya çıkar; fiziksel değişikliklerin eşlik ettiği organik bir reaksiyondur. Onlar doğuştan gelenlerdir ve cevaplarına deneyimlerimiz eşlik eder veya bunlardan etkilenirler, genellikle aniden ortaya çıkarlar ve geçicidirler..

6 temel duygu kategorisi olduğu düşünülmektedir..

• Ira: Genellikle ezici bir deneyim olarak yaşıyoruz, eylemlerimizin kontrolünü kaybettiğimize inanabiliriz. Ayrıca öfke, öfke, kızgınlık, öfke veya sinirlilik olarak da biliyoruz..
• isteksizlik: Gıda zehirlenmesinden veya başka herhangi bir türden uzak durmamızı sağlar. Aynı zamanda iğrenme veya itme olarak da bilinir. Toplumsal etkileşimler içinde, birinden veya bir durumdan uzaklaştığımızda, bize memnuniyetsizliğe neden olduğu için ortaya çıkar.
• Hüzün: Keder, yalnızlık veya karamsarlıkla ilgilidir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde aynı yoğunlukta bulunabilir ve bazen diğerinde empati oluşturmak için kullanılabilir.
• sürpriz: Bir durum veya olay için şok, şaşkınlık veya şaşkınlığa neden olan duygu.
• Sevinç: Ayrıca öfori ile ifade edilir, hazlar ve mutluluk ve güven duygusu verir..

Her ne kadar ilk altı temel duygu içinde sevginin duygusu dikkate alınmasa da, çocuklarda bile temsil ettiği değeri ve ne kadar derin olabileceğini hatırlamak önemlidir..

Duygu çeşitleri

Öte yandan, duygularla yakından ilişkili, ancak duygular. Bunlar duyguların sonucu ya da sonucudur..

Genellikle uzun süren duygusal bir ruh halini ifade ederler ve genellikle duygulara kıyasla zaman içinde daha uzun süre kalırlar. Bu nedenle, bir başkasıyla bir başkasına aşık olunca “sana aşık olduğumu hissediyorum” diyerek “duygularım sana aşık oluyor” diyemez..

Çocuklarda duyguları yönetmek için ipuçları

Şimdi bu teorik ayrımı, gençlerin duygularını düzenlemelerine yardımcı olmak için uygulayalım..

1. Duyguları (yolcu) bilmek ve tanımak

Çocuğun gelişiminde rol oynayan birçok unsur vardır. Her birinin bilişsel olgunlaşması eşsizdir; onların gelişimi veya süreçleri, diğer şeylerin yanı sıra, evde sağlanan ortama, akrabalarıyla olan ilişkisine, akranlarıyla olan ilişkisine ve okulda sağlanan eğitim ortamına bağlı olacaktır. Ancak, genellikle 2 yaş civarında, duyguların kendi içinde tanınmasının öğretilmesi başlayabilir.. Bu onların duyguları, duyguları, düşünceleri ve tepkileri üzerinde daha fazla kontrol hissetmelerini sağlar. olumsuz durumlarda veya günden güne.

Duyguları tanımak için önce onları bilmeliyiz. Bunun küçükler için belirgin bir şey olduğunu düşünmeye meyilliyiz, ancak onlara farklı duygular ve duygular arasındaki farkın olduğunu açıklamak önemlidir. En büyük vurgu, örneğin öfke duygularının geçici olduğunu ve ebeveynler için en önemli şeyin bu duygu varlığının çocuklarını tanımlamadığını bilmesidir..

Bu tavsiye nasıl uygulanır??

Duyguların, duyguların ve farklılıklarının öğrenilmesini sağlamak için farklı araçlar kullanabiliriz; örneğin, kitaplar kullanabiliriz. Bugün, özellikle duyguları öğretmek için tasarlanmış çok çeşitli çocuk kitapları bulabilirsiniz. Tavsiye etmek istediklerimden bazıları; "Üzgün ​​canavar, mutlu canavar", "Küçük Edu kızgın değil", "Sert adamlar, onların da hisleri var", "Coco ve Tula: Duygular!".

Çocuklar için biraz daha büyük ve gençler için, "Ruhun Labirenti", "Duyguların günlüğü" ve "Yağmur ve şeker tarifleri" kolayca alınabilir ve hatta çevrimiçi olarak satın alınabilir. Okuma, çocuğun durumları görselleştirmesine ve içselleştirmesine ve karakterlerin farklı olaylara nasıl tepki verdiğini, yaşamlarıyla ilgili olarak nasıl tepki verdiğini anlamasına yardımcı olur. Örneğin, öyküdeki bazı karakterler üzülürse, çocuk kesinlikle onu "arkadaşım benimle üzülür" durumuyla ilişkilendirir. Okumayı daha etkili hale getirmek için, onlarla birlikte bir samimiyet ve aktiviteye tam dikkat anında yapılabilir. Çocuğun belirli izlenimler hakkında söylemesi gereken fikirleri dinlemek ve şüpheleri netleştirmek önemlidir..

Hem evde hem de okulda duygular hakkında öğretmenin başka bir yolu dramatizasyondur.. Ebeveynler veya öğretmenler küçük bir çalışmayı doğaçlama yaptıktan sonra (bu kadar organize bir şey olmak zorunda değildir, aslında küçük bir doğaçlama zarar vermez), farklı duygu ve duyguların ifade edilmesini gerektiren farklı durumları keşfederek ifade edebilirler. Bir aynanın önünde hareket etmek onları görselleştirmeye ve içselleştirmeye yardımcı olabilir.

2. Duyguları kabul et

Kabul etmek geniş bir kavramdır ve bu noktanın kötü davranışı kabul etmek veya bir duyguya kötü bir tepki vermek değil, çocuğun bir duygu hissettiğini kabul etmek olduğunu vurgulamak isterim..

Bazı ebeveynler çocuklarının neden üzgün olduğunu merak ediyor ya da öğretmen neden bu çocuğun üzgün olduğunu soruyor. Ebeveynler olarak, çocukların sorumluluklarının olmadığını, faturalarını ödemek zorunda olmadıklarını veya bankaya açıklama yapmadıklarını düşünüyoruz. Öğretmen ayın en komik sınıfını planladığını düşünebilir, ancak “o çocuk” hala kızgın ve terimin kullanılmasını istediğim yer burası. kabul etmek. Duygu üzüntü, öfke, isteksizlik, korku olsa bile çocukların heyecanlanmasını kabul etmeliyiz.... bir toplum olarak podyuma olumlu duygular koyduk, ama o kadar da olumlu olanları da bizim bir parçamızız ve onları hissetmeliyiz.

3. Duyguların tezahürü

Bunun en karmaşık adım olduğunu söylemeyeceğim, ancak muhtemelen daha fazla çaba gerektiren adım, Hem yetişkin hem de çocuk için. Duygularımızı tezahür ettirmenin yolu birçok unsur tarafından oluşturulup oluşturulmaktadır. Genellikle çocuklar ebeveynlerini veya çoğu zaman birlikte davrandıkları insanları taklit eder. Eğer yetişkinler olarak bir şeylere öfke anında çarpma eğiliminde olursak, evin çocuklarının ebeveynleri olsun olmasınlar, aynısını yapmamasını talep edemeyiz. Çocuklarımıza duyguları nasıl tezahür ettireceklerini öğretmek için onlar için bir rol model olmalıyız.

Duyguları ifade etmenin yoluna tutarlı düşünceler eşlik eder. Bunlar, gerçekten istemediğimiz şeyleri yapmamıza yol açabilecek güçlü umutsuzluk duygularını tetikleyebilir. Yani, düşündüğümüz şey bizi bir şekilde davranmaya itiyor. Düşüncenin onları ezmediğine yardımcı olmak için, sınırlamaları kabul etmek önemlidir, bu şekilde düşüncelerin taşmamasına, bir şekilde ortaya koymasına yardımcı oluruz..

Yetişkinler olarak neyin izin verildiğini ve neyin izin verilmediğini tespit etmeliyiz: "Eğer çok üzgünsen çarşafları veya gazeteleri kırabilirsin ama küçük kardeşine vuramazsın". Sınırlar hem çocuklar hem de ebeveynler tarafından her iki tarafta da tartışılmalı ve kararlaştırılmalıdır..

Çocuklarımıza sormak istediklerimizin karmaşıklığından çok daha açık bir şey olmakla birlikte, en önemlisi, bir duygunun geçici olduğunu anlamalarıdır. Ve biz yetişkinler olarak, bu duygunun çocuğu tanımlamadığını ve daha önemlisi, Belli davranış türlerini "bu kötü bir davranış" olarak etiketleyerek etiketlemekten kaçınmalıyız., "Ne zaman buraya gelirsek ağlarsın" ya da "her sabah aynı sinir krizi".

Çocukların yaşları göz önüne alındığında

Duyguların tezahüründe sınırların uygulanmasıyla, yansıtılabilecek ilk değişiklik daha az patlayıcı bir cevap olacaktır, ancak nihai sonuç çok azimden sonra elde edilecektir. ancak ayrıca eğitmeye çalıştığımız kız veya erkek çocuğunun yaşını dikkate almalıyız..

Bu bağlamda birkaç unsuru hatırlamamız gerekir: iki yıla kadar öfke çok yaygındır ve bir aktiviteden diğerine geçişler veya değişiklikler de güçlü bir öfke başlangıcına neden olur. Bu nedenle, en iyi tavsiyem, çocuğun yaşı ne olursa olsun, onları tahmin etmektir: "beş dakika içinde doktora gideceğiz" (belli bir yaşa kadar zaman konusunda net bir farkındalığa sahip olmasalar bile, zamandan söz edilebilirler, yakında bir değişiklik olacak). Sürekli iletişim ebeveynler için en iyi müttefik olacak.

4. iddialı ifade

Hedefimiz iddialı iletişim olacaktır. Çocuğa ne hissettiğini ve neden en büyük başarı olacağını söylettirmek. Bunun için kendine güvenebilmesi için gerekli güveni sağlamalıyız ve böylece duygularını daha kolay tanımlayabilsin..

sonuç

Birçok anne-baba, çocuklarının öfkelenmesinden dolayı tıbbi ve psikolojik randevulara katılmakla ilgileniyor ve en çok tavsiye edilen budur. Fakat ebeveynler olarak bir anlığına durmalıyız, çocuklarımıza bakmayı bırakın ve onları dikkatlice izlemeye başlayın. Duygusal bir sıkıntı, kendimizin değiştirebileceği unsurlardan kaynaklanabilir. Mesela yemek. Diğer sebepler uyku ile ilgili rahatsız edici veya odadaki çok yüksek veya düşük bir sıcaklık vb. Nedenleri çoklu olabilir.

Çeşitli fiziksel unsurların doğrulanması durumunda, psikolojik unsurları göz önünde bulunduracağız ve çocuk güçlü duygusal tepkilerle devam ederse, ("kötü davranışların" genellikle bir şeye dikkat edilmesinin doğru olmadığını unutmayın) ), o zaman en iyi şey tıbbi ve psikolojik muayeneye götürmek olacaktır..