Çocuğunuza, 6 adımda hayal kırıklığını tolere etmeyi öğretme

Ebeveynler çocuklarımız için en iyisini istiyor, ve onlara her şeyi verme çabasında, onların insan olarak gelişmesine izin vermeme ya da kendileri için yaşam deneyimleri yaşamalarına izin vermeyebiliriz. Uzun vadede büyük sevgi ve korunma belirtileri gibi görünebilecek bu davranışlar, çocukların uzun zaman önce bazı başetme becerilerini kazanmamalarına neden olur ve geleceklerine yalnızca kendilerine bağlı olduklarında faydalı olabilir..

Bu becerilerden biri hayal kırıklığına toleranstır, Bu, insanların daha az hoş durumlarla başa çıkabilmelerinin esnekliği ve kabiliyeti ile yakından ilgilidir. Hayal kırıklığına toleransı düşük insanlar duygularını kontrol etmede ciddi zorluklar yaşıyor, duygusal acılara karşı çok hassaslar, itici ve sabırsızlar ve değişen ortamlara uyum sağlamakta zorluk çekiyorlar.

İlgili makale: "Hayal kırıklığı nedir ve yaşamımızı nasıl etkiler?"

Hayal kırıklığına tahammül etmeyi öğrenmek, çocukların iyiliğinin anahtarıdır

Hayal kırıklığına tolerans, "Albert Ellis tarafından Rasyonel Duygusal Duygusal Davranış Terapisi (TREC)" adlı makalemizde tanıştığımız tanınmış bir psikolog olan Albert Ellis tarafından geliştirilen bir kavramdır.

Ve yaşamın sunabileceği olumsuzluklarla veya bazen yaşamak zorunda olduğumuz kötü zamanlarla yüzleşmek için hayal kırıklığına dayanmak veya tahammül etmek gerekli midir? Aksi takdirde, bu durumlarda savunmasız kalabilir ya da kişilerarası ilişkilerde duygusal açıdan bağımlı insanlar olabiliriz.. Hayat bazen bize problemler sunar ve onlarla yüzleşebilmeliyiz ve onlardan kaçmak yerine onları çözmek.

İşler istediğimiz gibi gitmediğinde veya aklımızdaki beklentiler karşılanmadığında, hoşgörülmezse, üzüntü, hayal kırıklığı, endişe, endişe ve hayal kırıklığına yol açan hayal kırıklığı ortaya çıkabilir.

bu nedenle, Hayal kırıklığını tolere etmek, ortaya çıkan problemlerle yüzleşebilmek Rahatsızlık ve acıya rağmen, durumlara daha iyi adapte olmasına ve dolayısıyla uygun şekilde tepki vermesine neden olur. Yeni nesiller yetiştirmek söz konusu olduğunda, bu son derece önemlidir..

• Makale rlacionado: "Duygusal olarak olgun insanlar: onları tanımlayan 6 özellik"

Çocuklarınıza hayal kırıklığını tolere etmeyi öğretme anahtarları

Neyse ki, hayal kırıklığına toleranslı çalışmak mümkündür. Aşağıdaki satırlarda size veriyoruz Çocuğunuzu hayal kırıklığına karşı daha hoşgörülü olma konusunda eğitmek için bazı anahtarlar.

1. Çaba gibi değerlerle eğitin

Oğlumuzu eğitirken, edindiği değerleri düşünmeliyiz. Ona en iyi kıyafetleri ya da çaba göstermeden istediği oyuncakları vermenin iyi bir baba hareketi olduğunu düşünebiliriz. Ancak, biz gerekir Onu, aldığı şeylerin çabalarının sonucu olduğunu anlayacak şekilde eğitin. Bu şekilde, yaşamda bir şey istiyorsanız, bunun için savaşmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Hediyeler her zaman gelmeyecek.

• İlgili makale: "Bağımsız ve özerk çocuklar kurma eğitimi"

2. Kendinizi işaretlemeyi ve gerçekçi hedeflere ulaşmayı öğretin

Hayal kırıklığı birçok kez görünür çünkü mantıksız ve ulaşılamaz hedefler koyarız. Çok yüksek beklentilerimiz olduğunda ve bunları yerine getirmediğimizde, bunun için acı çekebiliriz. Hedefleri gerçekçi kılmak ve onlarla tanışmak bize olgun ve rasyonel olmayı öğretir ve kendimizi sinirli hissetmemize ve dolayısıyla acı çekmemize yol açan bu durumlardan kaçınmamız gerektiğini açıkça belirtir..

3. Tutarlı olun ve bir örnek verin

Çocuk yetiştirmek söz konusu olduğunda, söylediklerimizle daima tutarlı olmamız gerekir, çünkü onlar için modeliz. Onları değerler konusunda eğitmek istiyorsak, o zaman kendimize onlara öğrettiğimizi uygulayamıyoruz, öğrenme gerçekleşmeyecektir. Bu nedenle, oyunculuk tarzımız çocuklarımızın gelişimini etkiler, çünkü bu yaşta vicarlı öğrenme özellikle önemlidir.

İlgili makale: "Vicar öğrenme: başkalarını bizi eğitmek için gözlemlemek"

4. Öfke pes etmeyin

Öfke nöbetine boyun eğmek, olumsuz davranışları pekiştirmenin bir yoludur ve bir çocuğun sadece ağlayarak veya öfke nöbetleriyle istediğini elde edebileceğini öğrenmesine neden olur.. Öfkeyle teslim olduğumuzda, Öyle davranarak istediğini elde edebileceği mesajını alıyoruz ve onunla kaçamamayı hayal kırıklığına uğratması için zamanını bırakmayacağız. Bazen biraz acı çekmek değerli dersleri öğrenmek için iyidir.

5. Çocuğunuza sınırlar koyun

Çocuklar ve gençler açık sınırlara sahip olmalıdır. nasıl davranılacağını bilmek. Bu, onlarla otoriter olmamız gerektiği anlamına gelmez, sadece kendileri için olumsuz sonuçları olan belirli davranışların olduğunu anlamalarını sağlayın..

İstediği şeyi yapması için geniş kollu bir çocuğa verirsek, daima ondan kurtulur ve bu nedenle hiçbir şeye değer vermez. İşlerin yolunda gitmediği durumlarda, geçmişin tatsız deneyimlerinden öğrenemediğiniz için büyük bir başarısızlık duygusu hissedeceksiniz..

6. Hayal kırıklığından öğrenmenize yardımcı olur

Bir önceki noktanın ardından, zor deneyimler yeni şeyler öğrenmek için harika bir fırsat, çünkü çoğu zaman farkında olmamakla birlikte, acı da öğrenilir. Aslında, deneyimsel öğrenme, öğrenmenin en iyi yollarından biridir. Şimdi, deneyimden kendini yansıtma yoluyla öğrendiğimiz sürece.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: kendini yansıtma için 5 neden"