NLP ne ve ne için

NLP olarak bilinen nöro dilbilimsel programlama, günlük yaşamda ve meslek yaşamında uygulanması gereken bir dizi model, teknik ve kaynaktır..

NLP, insanların algıladığımız bilgileri beş duyu ile nasıl yorumladıklarını ve filtrelediklerini anlamamıza yardımcı olmaktadır, ancak bu uygulamayı bilmediğimizde ortaya çıkan birçok soru vardır: ¿NLP nedir?? ¿nasıl çalışır? ¿Egzersizlerin neler? Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız NLP nedir ve ne içindir? bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam et.

1. Psikolojide NLP nedir: tanım
2. NLP nasıl çalışır?
3. İletişim ve temsil sistemleri
4. NLP ne içindir??

Psikolojide NLP nedir: tanım

Neurolinguistic Programming (NLP), hayatımızın her alanında etkili bir şekilde hareket etmek, düşünmek ve etkili olmak için bir dizi model, bilişsel beceri ve tekniktir. Zihinsel ve duygusal süreçlerin anlaşılmasına odaklanan insan davranışını incelemek.

NLP sayesinde keşfediyoruz kendi davranışını sürdüren yapı ve diğerinin. Bu nedenle, kendimizle ve çevremizdeki insanlarla nasıl iletişim kurduğumuzu araştırın. NLP, ortak çalışmalarından 70'lerde doğdu. John Grinder (dilbilimci) ve Richard Blander (Matematikçi ve Gestalt terapisti).

PNL kısaltmasını kıralım ve anlamını açıklayalım:

• (P) PROGRAMLAMA. Deneyimlerimizi duyularımızla kodlama yeteneğidir Hedeflerimize ulaşmak için deneyimlerimizi düzenlememize yardımcı olan zihinsel programlar yaratıyoruz.
• (N) NEURO. Bu, tüm deneyimler, gerçeklikle yaptığımız temsilleri ve duyularla topladığımız ebedi algıları nörolojik olarak işlemenin sonucudur, çünkü dünyayla olan ilişkilerimizden bahsediyor..
• (L) DİLBİLİM. Deneyimlerimizi anlamlandırmak için sözlü ve sözsüz dili nasıl kullandığımız anlamına gelir. Dili, düşünce ve davranışlarımızı düzenlemek, kendimiz ve çevremizdekilerle iletişim kurmak için kullanıyoruz..

NLP nasıl çalışır?

Bunu daha iyi anlamak için basit ve pratik bir örnek verelim:

Ben sürüyorum ve trafik ışığı kırmızıya dönüyor - duyularınızdaki kırmızı ışığı görüyorsunuz (nöro) ve dile çeviriniz:”Durmalıyım” (dilbilim) ve fren yaptığınız zaman (zihinsel programınız frene sağ ayağınızla basmanız gerektiğini kodlamıştır).

NLP'ye göre, düşünme, hissetme ve davranma şeklimiz tarafımızca deneyimlerimizden programlanmaktadır.

Temel şeması Şunlar şöyle olacaktır: insanlar çevremizden bilinçli ve bilinçsiz olarak duyularımız aracılığıyla bilgi toplarlar ve alınan etkiden bir temsil veya fikir oluşturmak için duyusal verileri düzenlerler (“nane haritasıl”aldıklarımızdan.

İletişim ve temsil sistemleri

NLP bize ne öğretti iletişim kodu aynı zamanda çevremizle birlikte beceriler geliştirmeyi ve değişiklikler üretmeyi öğretecek stratejiler önerir. Biz öncül den başlıyoruz iletişim kuramazsın. Çevremizle sürdürdüğümüz iletişim sabittir, daima iletişim kurarız ve kelimeler iletişimsel eylemin en az önemli kısmıdır..

Bildiğimiz gibi, dünyayı algılamak için duyularımızı kullanırız. Hangi şekilde toplar, saklar ve kodlarız aklımıza gelen bilgi olarak bilinir. temsili sistemler. Üç ana temsilci sistem: görsel sistem, işitsel sistem ve dokunsal veya kinestetik sistem. Koku alma ve tatlandırma sistemini unutmadan, sistemler çok yaygın değil ama unutulmamış.

¿Temsilci sistemimizi veya başka bir muhataptan nasıl haberdar olabiliriz?

Dil için. Dil aracılığıyla, tercih ettiğimiz duyusal kanalları ve genellikle dikkatimizi nereye koyduğumuzu gösteririz. Deneyimlerimize en iyi uyan ifadeleri seçiyoruz. Bazı örnekler görelim:

• Görsel sistem. “Ne demek istediğini anlıyorum ... ”, “Açık göremiyorum ... ”, “bir göz at”, “karşısında ... ”
• İşitme sistemi. “Bu bana geliyor”, “Ben hep kulaklarım”, “Çince gibi geliyor”.
• Kinestetik sistem. “Toz atıyorum”, “Kilo aldım”, “Ben diken diken var”.

Oküler gözlemle. Önümüzdeki kişinin gözlerini gözlemleyerek ve gözlerimizin yaydığı sinyalleri anlayarak, o anda hangi temsil edici sistemin kullanıldığını bulabiliriz.. Bandler ve Öğütücü, Gözlerin istemsiz hareketlerinin bir veya diğer yönde, rasgele olmadığını, ancak kişinin düşünce biçimiyle ilgili olduğunu gözlemledik:

• Sol üst köşeye yönlendirilen bakış geçmişe ait bir olayın görüntülerini yeniden canlandırdığımızı ortaya koyuyor.
• Sağ üst açılara yönlendirilen bakış, söylediklerimizin görüntülerini yaptığımızı ortaya koyuyor..
• Sola yatay bakışı işitsel bir hafızayı gösterir.
• Ön bakış: sürpriz, meydan okuma veya ilgi.
• Sağa yatay bakış, işitsel bir yapı olduğunu gösterir.
• Sol alt kısma yönelmiş bakış, bize duyguları ve duyguları hatırlatan bir iç monologuna daldığımızı gösteriyor..
• Sağ alt köşeye yönlendirilen bakış, fiziksel bir sansasyon yaşadığımızı gösteriyor.

Not: Solak insanlar için ise tam tersi..

Diğer göstergeler: Konuşma hızı, nefes alma ... Genel olarak, görsel insanlar daha hızlı konuşur ve yüzeysel olarak daha nefes alır (torasik) ve kinestetik insanlar daha yavaş konuşur ve daha fazla abdominal nefes alır..

NLP ne içindir??

Ve soracaksın, ¿Konuştuğum kişinin temsilci sistemini bilmenin faydası nedir? Peki, eşinizin hangi temsilci sistemini kullandığını, müşterinizi, hastanızı veya kim olduğunu tespit ettiğinizde, onunla iletişimi geliştirebilecek bilgilere sahip olursunuz..

NLP size yardımcı olur yaşam kalitenizi arttırın. Koçluk, psikolojik terapi, satış, eğitim, iletişim, insan ilişkileri gibi birçok faaliyet alanına sahiptir ... İçsel kaynakları kullanarak hedeflerinize ulaşmak, zihinsel süreçlerinizi bilmek gibi kişisel gelişim teknikleri için çok kullanılır. iletişimi ve ilişkilerimizi geliştirmek.

NLP herhangi bir teori olmayı hedeflemiyor, bunun yerine düşünme, iletişim ve davranış tarzımızı etkileyen faktörleri inceleyen bir model. Bir sistemin çalışmasını tanımlar.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz NLP: Ne olduğu ve ne için olduğu, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..