Kişiliğimizi değiştirebilir miyiz?

Kişiliğimizi değiştirmek hepimizin istediği ve hatta önerebileceğimiz bir şey.. Bu, birkaç nedenden kaynaklanıyor olabilir, ancak asıl olan, sevmediğimiz dünyayla ilişki kurma biçimimizin bir özelliğidir..

Değişikliklerden bahsetmeden önce, onları mümkün kılan durumu belirtmek gerekir: kişiliğin sabit bir yapısı yoktur.. Ayrıca bir efsaneyi ortadan kaldırmak için de gereklidir: yaşla hareketsiz hale gelmez. Genellikle olan şey, yaşla birlikte, belirli bir özellik ile ilişkili kalıpların genellikle daha büyük olmasıdır, bu yüzden değişime dirençler de genellikle olur. Daha sonra kişiliği dinamik bir şey olarak anlıyoruz, çeşitli değişikliklerden geçebilecek: ya kasıtlı bir süreçten ya da şartların öngördüğü gibi..

Çocukluk ve ergenlik döneminde kişiliğimizi değiştirmek çok daha kolaydır. Bunun nedeni henüz tamamen yapılandırılmamış olmasıdır. Bu şekilde, tüm etkiler üzerinde daha büyük bir güç uygular.

Kişilik derken ne demek istiyoruz?

Kişilik veya kişilik yapısı, her şeyi ya da duygu ve biliş dünyasının iyi bir bölümünü tanımlayan psikolojik özellikler kümesidir.. Bu yapı kendimizi ve başkalarını ilgilendiren davranışları ve alışkanlık yolunu şekillendirir.

Kişilik kavramının diğer çağrışımları, bireyin kendisinin ve dünyaya kendisini tanıtması için sahip olduğu temsili. Bu açıdan, kişilik başkalarına öğrettiğimiz “maskedir”, bazı içsel yönleri gizleme ve sosyal kabullenmeyi geliştirme stratejisi.

Aslında, “Kişi” kavramının epistemolojik orijini, eskiden Yunanistan'a, maske anlamına gelir.. Tiyatroda, oyuncuların belirlediği farklı kişilikleri temsil etmek için maskeler yerleştirildi..

Kişiliğimizi değiştirmek bir zorunluluk haline gelebilir

Giriş bölümünde ilerlettiğimiz gibi, yıllar kökleri katı hale geldiği gibi değişimi de engelleyebilir. ancak, bu, daha ileri yaşlarda değişiklik yapılmasını engellemez, Her ne kadar birçok insan yaşlarında değişimin imkansız olduğunu düşünüyor olsa da.

Artık "Bu şekilde değilim" veya "bu noktada değişmeyeceğim" ifadesini bulamayacağız. Bu, bazı durumlarda kısmen doğru olabilir, ancak çoğu zaman kişiliğimizi değiştirebilirsin..

Aslında kişilik değişikliği, kişilik bozukluğu olanlar için terapötik bir gerekliliktir.. Bu insanlar, kendilerine veya etraflarındakilere acı çekmelerine neden olan bir dizi davranış biçimini ve psikolojik mekanizmaları yapılandırıyorlar..

Bu acı genellikle buna çevrilir. Anksiyete, anksiyete, saldırganlık, öz kontrol kaybı, memnuniyetsizlik vb.. Kişilerarası ilişkiler, ek olarak genellikle uyum ve sosyal entegrasyon zorluğu ile birlikte ortaya çıkan bu tür bozukluklardan da etkilenir..

Kişiliğimizi değiştirmek basit bir iş olmasa bile mümkündür

Kişiliği değiştirmek kolay değildir: bu davranış kalıplarının sökülmesi ve değiştirilmesi daha uygun olanlarla değiştirilmelidir, motivasyon veya zaman gibi sınırlı kaynaklar gerektirir. Öte yandan, düşünelim ki Bir davranış biçimi - bir eğilim - belirli bir davranış türünün tekrarı yardımıyla kurulur Benzer durumları çözmenin bir yolu olarak. Örneğin, davranış kalıpları kaçış ya da kaçınma sistemi kullanılarak yapılandırılmış insanlar var..

Bu insanlar, doğru şekilde gelişmeyi bilmedikleri bir durumla yüzleşmek zorunda olduklarını biliyorlarsa, ondan kaçınarak veya önceden tahmin edemediklerinde kaçarak tepki gösterirler. Bu doğrudur, bunu bilmek bile, Orta veya uzun vadede, bu şekilde davranma onlara zarar verir.

Sonuç olarak, bu durumlardan kaçınmak veya kaçmak, bu insanların acı çekmekten kaçınmalarıdır. ancak, orta veya uzun vadede, mümkünse, daha fazla. Normal bir yaşam sürmek için aciz hissedecekler.

Kişiliği değiştirmek için eski psikolojik mekanizmaları terk etmek

Kişilik değişikliği, bu patolojik mekanizmaların terk edilmesi anlamına gelebilir., aşamalı olarak daha uygun olanlarla değiştirilir. Önceki örnekte, bu insanlar bu durumlarla kararlı bir şekilde yüzleşmeye çalışmalıdır. Böylece, çoğu durumda, bunların üstesinden nasıl gelebileceklerini doğrulayabilecekler. Ayrıca, güveninizi artıracak. Kişi daha sonra yüzleşmeyi öğrenir ve kişisel gelişimini etkileme gücüne sahip olduğunu keşfeder..

Ayrıca, kişilik değişikliklerini, kişi dikkatini çok özel hedeflere yönlendirdiğinde elde etmek daha kolaydır. Bu anlamda, değişimin kendisinin nasıl ve nerede tezahür edeceğini belirlemeye yardımcı olmak ve daha pek çok şey (somut detaylar). Elbette, bir psikolog önerilen hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak psikolojik teknikler veya araçlar sağlamalıdır..

Obsesif Kişilik Bozukluğu Obsesif kişilik bozukluğu olan insanlar, eylemlerinin çoğunu yönlendiren ve çoğu zaman doğru şeyi yaptıklarına inanan güçlü değerlere sahiptir. Daha fazla oku "