Sosyal Beceri Girişken Eğitimi

Diğer insan becerilerinde olduğu gibi, atılganlık öğrenme, eğitim ve gelişim için hassastır. Bu, Atılgan Eğitim (veya daha fazla sayıda beceri içermesine rağmen, sosyal becerilerde eğitim) adı verilen tekniklerle başarılır. PsychologyOnline'da, hakkında şu makaleyi sunuyoruz: Sosyal Beceriler: İddialı eğitim.

Neden iddialı bir eğitim?

Sosyal beceriler ve daha spesifik olarak iddialı günlük yaşamda gelişimimiz için temel beceriler. İnsanların dünyayı görmenin farklı ilgi alanları ve yolları vardır, bu nedenle kişiler arası çatışma günün sırasıdır. Bu beceriler yeterince geliştirilmediğinde veya yanlış bir şekilde kullanıldığında, hayal kırıklığı ve memnuniyetsizlik ortaya çıkar..

Ruh sağlığı ile ilgili olarak kişilerarası ilişkilerin neden olduğu depresyon, anksiyete ve stres tedavisinde etkili olduğu gösterilen bir tekniktir. Başkalarına ve dolayısıyla kendimize saygı duymamıza yardımcı olur..

İddialı bir eğitim nasıl?

Bazı iddialı antrenman yöntemleri var, işte 6 aşamada yapılandırılmış bir prosedür:

1. Kişilerarası davranışların temel stillerini tanımlayın: saldırgan, pasif ve saldırgan stil. Bu aşamanın işlevi, her bir stili birbirinden ayırmak, iddialı tarza uygun en iyi davranış tarzını tanımaktır. Ayrıca bu alandaki hatalarımızı fark etmemize yardımcı olacaktır..
2. Daha iddialı olmak istediğimiz durumları tanımlayın. Hangi durumlarda başarısız olduğumuzu ve gelecekte nasıl davranmamız gerektiğini belirlemekle ilgilidir. Sorunlu durumlara verdiğimiz yanıtın sonucun olumlu veya olumsuz olmasına neden olabileceği derecesi analiz edilir.
3. Sorunlu durumları tanımlayın. Bu sahnede kimin, ne zaman, neyin ve nasıl müdahale ettiği ile ilgili durumları analiz etmek, olumsuz düşüncelerimizi ve ulaşmak istediğimiz hedefi belirlemekle ilgilidir..
4. Davranış değişikliği için bir senaryo yaz. Davranışla iddialı bir şekilde yüzleşmek için yazılmış bir plandır. Burada sorunlu durumları yazmaya ve neye ulaşmak istediğimizi netleştirmeye çalışıyoruz. Eğitimci, senaryoyu hasta ile birlikte biçimlendirir, böylece belirli bir şekilde ifade edilir.
5. Yeterli vücut dilinin geliştirilmesi. Sözel olmayan bir dilde (görünüm, ses tonu, duruş vb.) Bir dizi davranış şekli verilir ve kişinin aynadan önce prova yapması için uygun göstergeler verilir..
6. Başkalarının manipülasyonlarını tanımlamayı ve kaçınmayı öğrenin. Diğer insanlar onu manipüle etmek, suçlu hissetmesini sağlamak, konuşmayı atlatmak veya kendini mağdur etmek için stratagemleri kullanıyor. Başkalarının etkisine karşı koymak için bir dizi teknik verilmiştir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sosyal Beceriler: İddialı Eğitim, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..