Fobiler nedir? Bu tür anksiyete bozukluğunun anlaşılması

Belirli fobiler veya basit fobiler spesifik uyaranlarla karşı karşıya kaldıklarında orantısız korkuları ifade ederler. Hepimiz daha fazla veya daha az derecede bir fobiye sahip olabilir veya bunu sunan biriyle tanışabiliriz..

Bu yazıda fobilerin ne olduğunu göreceğiz ve hangi semptom ve özelliklerin mevcut olduğu.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozuklukları Türleri ve Özellikleri"

Fobiler nedir ve nasıl ortaya çıkarlar??

Yaşamlarımız boyunca, özellikle çocuklukta, duyguları nasıl yöneteceğimizi hala bilmediğimiz bir aşama, yüksek bir korku hissettiğiniz durumlar, iğrenme hissi, beklenmedik şoklar, vb. bir nesne, durum veya yaşayan varlık ile ilişkili olarak, beynimizdeki bu ilişkiyi koruyan bir iz bırakılabilir veya iz bırakılabilir.

Bu şekilde, ilişkili uyaranın veya onunla ilişkili başka herhangi birisinin görünümü, yine travmatik durumu yaşadığımızdaki aynı hissi ve yoğunluğu yaratıyor veya geçmişte tatsız.

Bazen fobiler o kadar yoğun olabilir ki, bundan acı çeken insanların yaşamlarını ciddi şekilde sınırlandırırlar; Şiddetli bir kuş fobisi veya bunlarla ilgili herhangi bir uyarıcıyı, tüyleri, şarkıları, vb. hayal edin. Bu orantısızlık korkusu, bu kişinin normalde sokağa çıkmasına, saha gezisine çıkmasına veya doğaya yakın yerlerde yaşamasına izin vermez.

Adamların

Arada ayırt edebiliriz sonraki fobiler.

1. Hayvan tipi

Bunlar çocuk veya ergen için aşırı bir korkuya neden olabilecek çok çeşitli türlere atıfta bulunur. köpekler veya kediler, bazı böcek veya sürüngen türleri, solucanlar, vs.

2. Çevresel tip

Meteorolojik olayların korkusu gibi ışınları ve fırtınaları, yükseklikleri, vs.

3. Kan grubu, enjeksiyonlar ve hasar

Nesneler, maddi ve cerrahi prosedürlerden aşırı korku veya korku duyuyorlar, bu yüzden bir kan testinden önce, dişhekimine, jinekoloğa ve hastanelere giden yoğun bir endişe uyandıracak. ayrıca kan veya yaraların görüşte şiddetli korku olabilir (hematofobi), vb.

• Belki ilginizi çeker: "Kan fobisi: hematofobi hakkında bilmeniz gereken her şey"

4. Durumsal tip

Adından da anlaşılacağı gibi, tüneller, köprüler, asansörler, otobüsler, yalnız kalmak, karanlık, vb. Durumlara karşı orantısız ve mantıksız bir korku şekli alıyor..

fobiler onlar hayatta kalma sistemimizin işleyişinin bir örneğidir, müthiş güçlü ve beyindeki hormonlarımız ve nörotransmiterlerimizle ilgili. Tehlikeli olarak yaşanan bu yoğun olay hafızası, gelecekte kendisini bu tehlikeden korumak zorunda olduğunu düşündüğünde vücudumuzun tepkisidir..

Bu kaygı bozukluklarının özellikleri

Korku, onu tetikleyen uyaranlara orantılı bir tepki olsa da, fobi; Korkunun uyaranlara veya gerçek bir tehlike içermeyen durumlara karşı orantısız bir tepkisi.

Kişi korkusunun irrasyonel ve orantısız olduğunun farkında olsa bile, korkuyu kontrol edemez, kaygı gibi fizyolojik reaksiyonları tetikler. taşikardi, bulantı, baş dönmesi, hiperventilasyon, soğuk terlemeler, titreme, midede düğüm vb..

Semptomlar o kadar yoğun ki fobinin ortaya çıkabileceği durumlardan kaçınılır, gündelik hayatı sınırlamak.

Senin tedavin

Psikoloji fobileri yenmek için teknikler geliştirmiştir; özellikle başarılı bilişsel-davranışçı terapi, sistematik duyarsızlaştırma, kademeli maruz kalma ve bilişsel yeniden yapılanma gibi kaygının “öğrenilmemesi” için geliştirilen tekniklerle.

EMDR veya BİT gibi en son Gelişmiş Terapiler, bilişsel-davranışsal psikoloji teknikleriyle birlikte günümüzde en etkili ve yenilikçi tedavilerden biri olan fobilerin ve travmaların üstesinden gelmede çok olumlu sonuçlar veriyor.

Ruh sağlığı alanındaki tecrübemize göre, İleri Psikologlar olarak, bu endişe sınıfının bozukluk olduğunu kanıtladık. insan aklının sadece mantıklı ve rasyonel yüzüne giderek zor tedavi edilebilir. Değişikliğin odağı, duygusal hafızanın deneyimleme biçimidir ve bu nedenle tam bir terapötik yaklaşım özellikle bu bileşeni etkilemelidir..

Yazarlar: Laura Palomares Pérez ve Sofía Rodríguez de la Plaza.