Stres nedenleri ve semptomları nedeniyle hafıza kaybı

Geçici mi yoksa sürekli mı gerçekleşse de, fizyolojik stres yanıtı hafızayı değiştiriyor, yeni bilgilerin korunmasında ve daha önce birleştirilmiş olan hatıraların kurtarılmasında zorluklara neden oluyor..

ancak, stresin hafıza üzerindeki etkileri biraz çelişkili olabilir ve akut veya kronik stres hakkında konuşmamıza bağlı olarak farklılık gösterirler..

Stres ve hafıza kaybı arasındaki ilişki

Kendimizi bulduğumuz durumun talepleri fiziksel ve / veya bilişsel kapasitemizi aştığında, vücudumuz stres tepkisini harekete geçirir. Bu, stres hormonları olan glukokortikoidlerin kan dolaşımına salınmasından oluşur..

Glukokortikoidler organizmada, kalp atış hızı ve solunum hızındaki artış, gastrointestinal aktivitenin azalması ve depolanmış glikoz rezervlerinin serbest bırakılması ve bunların bir enerji kaynağı olarak kullanılması gibi farklı etkilere neden olur..

Konsantrasyonu aşırı ise, aralarında kortizolün öne çıktığı glukokortikoidler, hatıraların oluşumu ve toplanması ile ilişkili bir beyin yapısı olan hipokampusun fonksiyonları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni kısmen glukokortikoidlerin glukozu hipokampustan yakındaki kaslara yönlendirmesidir..

Kökenlerine göre iki tip stres tanımlanmıştır: dışsal ve içsel. Dışsal stres, belirli bir durumdan gelenler gibi bilişsel olmayan faktörlerden kaynaklanırken, içsel stres bir görevin gerektirdiği entelektüel zorluk seviyesi ile ilişkilidir. Bazı insanlar kronik içsel strese sahiptir..

Stres, hem yeni bilgileri elde etme hem de hatıraları ve bilgileri kurtarma, hafıza kaybına neden olma yeteneğimize müdahale eder. Ayrıca, dışsal stres mekansal öğrenmeyi de etkiliyor gibi görünmektedir. İlerleyen bölümlerde bu etkileri daha ayrıntılı olarak açıklayacağız..

Yerkes-Dodson Kanunu: ters U

Yerkes-Dodson yasası, stresin bilişe her zaman olumsuz yönde müdahale etmediğini belirtiyor., aksine, orta derecede beyin aktivasyonu entelektüel görevlerde belleği ve performansı arttırır. Buna karşılık, stres seviyelerindeki aşırı artış bilişsel işlevleri kötüleştiriyor.

Bu, sözde "tersine çevrilmiş U etkisi" nin ortaya çıkmasına neden olur: organizmamızın çevresel taleplere hafif veya orta düzeyde stres tepkileriyle yanıt vermesi durumunda, üretkenliğimizin verimliliği eşiğe ulaşana kadar (ideal aktivasyon noktası) artar performansın aşamalı olarak azaldığı ve hafıza kayıplarının meydana geldiği.

Stres tepkileri çok yoğun bir şekilde entelektüel görevlerin çalışmasını engeller çünkü konsantrasyon zorlukları, taşikardi, terleme, baş dönmesi veya hiperventilasyon gibi fiziksel ve bilişsel semptomlarla ilişkilidir..

Akut veya geçici stresin etkileri

Stres durumundayken, dikkatimiz en göze çarpan uyarıcılara odaklanırken, geri kalanına daha az odaklanırız; Bu fenomen “tünel vizyonu” olarak bilinir ve diğerleriyle etkileşime girerek bazı belleklerin birleştirilmesini kolaylaştırır, bellek sızıntılarına neden olur.

Akut stres bazı bellek tipleri üzerinde ancak belirli koşullar altında yararlı etkiler yaratabilir. Bu anlamda, Yerkes-Dodson yasalarından bahsetmeye değer; Öte yandan, Bazı çalışmalar glukokortikoidlerin yeni anılar oluşumunu iyileştirdiğini göstermiştir fakat var olanların iyileşmesini kötüleştirdi.

Ek olarak, stres yanıtı daha önce olduysa, bilgi alımı kodlamadan kısa bir süre sonra gerçekleştirilirse ve hatırlama durumu öğrenmeye benzerse, duygusal açıdan anlamlı uyarıcılar daha iyi hatırlanır..

Diğer araştırmalar, stres koşulları altında, duygusal sıkıntıya neden olan daha fazla bilgi ve durumu öğrenip hatırladığımızı gösteriyor. Bu gerçek, depresyonla ilgili benzer sonuçları tanımlayan Gordon H. Bower tarafından açıklanan duygu uyumu etkisiyle ilişkilidir..

Kronik stresin sonuçları

Stres tepkisi sadece gerçekleştiği zaman hafızadaki değişiklikleri içermez, aynı zamanda kronik olarak tutulursa beyinde uzun süreli hasara neden olabilir. Organizma, bu fizyolojik süreçlerin aktivasyonunda birçok kaynak ve rezerv tüketir., Kronik stres akut stresden belirgin derecede daha zararlıdır.

Akut veya geçici stres durumlarından sonra vücudumuz homeostazı, yani fizyolojik dengeyi kurtarır; Öte yandan, kronik stres organizmanın tekrar homeostaza ulaşmasını önler. Bu nedenle, eğer stres dengesiz kalırsa, vücudun tepkileri.

Fizyolojik bir bakış açısıyla, bu karın, sırt ve baş ağrıları, konsantre olmak ve kronik uyumu zorlaştırmak, uykuyu uzlaştırmak veya korumak, ızdırap krizleri gibi belirtilerin ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Ek olarak, sürekli stres sosyal izolasyon, depresyon ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimi ile de ilişkilidir..

Hafıza kaybı ile ilgili olarak, kronik stres yaşlılarda demans muzdarip olma riskini artırır. Bu etkiler muhtemelen hipokampustaki ve hafızanın ve genel bilişin dayandığı beynin diğer bölgelerindeki glukokortikoidlerin aktivitesi ile ilişkilidir..